黃體酮是一種重要的激素，主要負(fù)責(zé)維持妊娠和調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期，也被稱為孕酮或孕激素，在女性的生殖系統(tǒng)中扮演著關(guān)鍵的角色。

黃體酮主要由卵巢分泌，當(dāng)卵子受精后，黃體酮的水平會(huì)迅速升高，以支持妊娠的過(guò)程，主要作用是維持子宮內(nèi)膜的穩(wěn)定性，防止子宮收縮和胚胎脫落。

它還參與調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的其他激素水平，以維持正常的月經(jīng)周期。在妊娠期間，黃體酮的水平會(huì)持續(xù)升高，直到妊娠結(jié)束。

黃體酮水平可以在多種情況下出現(xiàn)異常，例如多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥和早發(fā)性卵巢功能不全等，這些疾病可能導(dǎo)致黃體酮的水平過(guò)低或過(guò)高，進(jìn)而影響女性的生殖健康。

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女性黃體酮不足與哪些因素有關(guān)？

卵巢早衰：卵巢早衰指女性在40歲之前卵巢喪失正常功能，可導(dǎo)致女性黃體酮低，還會(huì)有閉經(jīng)、不孕、失眠、記憶力減退等癥狀。

多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征可能是遺傳及環(huán)境因素導(dǎo)致的分泌代謝性疾病，可導(dǎo)致女性黃體酮低，還會(huì)有月經(jīng)異常、多毛、痤瘡、不孕等癥狀。

營(yíng)養(yǎng)不良：營(yíng)養(yǎng)不良一般是膳食中蛋白質(zhì)、能量及其他營(yíng)養(yǎng)素長(zhǎng)期攝入不足導(dǎo)致的機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育和功能障礙，可導(dǎo)致女性黃體酮低，還會(huì)有體重下降、皮下脂肪減少等癥狀。

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5種食物自帶黃體酮，女人過(guò)了45歲要舍得吃，平穩(wěn)度過(guò)更年期

黑枸杞：黑枸杞里面含有大量的黃體酮，還含有大量的花青素，能夠緩解衰老的速度。

無(wú)花果：無(wú)花果里面含有大量的黃體酮，還含有大量的膳食纖維和豐富的礦物質(zhì)。

葛根粉：葛根粉里面含有大量的黃體酮，還含有大量的植物雌激素，能夠很好的釋放體內(nèi)的雌激素。

核桃：核桃里面含有大量的黃體酮和不飽和脂肪酸，能夠提高體內(nèi)的黃體酮。

豆制品：豆制品里面含有大量的黃體酮，還含有大量的大豆異黃酮，能夠平衡體內(nèi)的激素水平。

03

女人黃體酮不足，身體會(huì)出現(xiàn)哪些表現(xiàn)？

皮膚狀態(tài)變差，膚色暗沉、發(fā)黃，顯老。

月經(jīng)失常，周期不規(guī)律、月經(jīng)量也變少了。

胸部下垂，黃體酮能夠幫助促進(jìn)女性第二性征發(fā)育，所以如果身體內(nèi)缺少黃體酮，女性的胸部就會(huì)出現(xiàn)下垂的情況。

骨質(zhì)疏松，相對(duì)來(lái)說(shuō)女性會(huì)比男性更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題。

受孕困難。

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黃體酮水平越高越好嗎？

黃體酮水平并不是越高越好，黃體酮又稱孕酮，是由卵巢黃體分泌的一種天然孕激素，在體內(nèi)對(duì)雌激素激發(fā)過(guò)的子宮內(nèi)膜有顯著形態(tài)學(xué)影響，為維持妊娠所必需。

如果孕酮分泌不足，容易導(dǎo)致不孕，懷孕早期孕酮低會(huì)導(dǎo)致受精卵無(wú)法發(fā)育。但孕酮的數(shù)值有一定范圍，并不是越高越好，如果孕酮過(guò)高可能對(duì)凝血功能等造成不利影響。

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黃體酮不足，應(yīng)該怎么辦？

藥物治療：黃體酮分泌水平低下，可以遵醫(yī)囑在月經(jīng)周期后半程使用孕激素制劑，如口服地屈孕酮片、黃體酮膠囊（膠丸）、陰道塞孕酮或者肌肉注射黃體酮注射液等作為外源性補(bǔ)充。

調(diào)整生活方式：患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息、保證充足睡眠、避免熬夜、合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、減輕精神壓力、保持心情愉悅維持正常健康的內(nèi)分泌狀態(tài)可以改善卵巢功能，提高黃體質(zhì)量，促進(jìn)黃體酮的正常分泌。