艾灸是一種被多數(shù)人忽視的治療方法，在有些人眼中，針灸僅僅是取穴下針而已，其實針灸二字應該分開來看，針就是針刺，灸就是灸治。

艾灸屬于針灸，就是用艾絨、艾柱或者其他艾制品在人體的皮膚附近灸治，利用艾草的藥性和燃燒時散發(fā)出的熱量對人體進行治療。

我個人認為，艾灸應該是一種人人都能掌握的療法，原因在于艾制品的價格比較低廉，而且艾灸上手簡單，操作的技術含量較低，可以說是一種性價比很高的自我療愈手段。

對于我們普通人來說，想用艾灸的方法來治療治病，掌握三點即可：

一是知道不同的病應該取什么穴；

二是這些穴位的準確位置；

三是施灸方法，也就是如何灸，灸多久的問題。

拓展：灸治的最佳時機

當我們身體稍有不舒服的感覺時，也就是癥狀沒有完全顯露時，往往就是艾灸治療的最佳時間，懂得艾灸的人完全不用等到癥狀明顯后再去尋求醫(yī)生的幫助，而是在家用艾灸就能夠解決問題。

艾灸的療效來自于兩方面：

一方面是艾草產生的特殊藥氣，因為艾草是一味中藥，每味中藥都有其各自的藥性，艾草也不例外；

藥氣通過兩個途徑進入人體，一個是從灸治位置的表皮吸收，還有就是燃燒的艾煙隨著人的呼吸進入體內；

另一方面是艾草燃燒時產生的火熱對人體的熏灼，其熱刺激所引起的效應。

拓展：嗜熱穴

在很多艾灸的經驗中有一個奇怪的現(xiàn)象，不論是什么樣的病癥，我們在患者病體表面施灸的時候，會發(fā)現(xiàn)一些具有“嗜熱”性質的區(qū)域，也就是在這些區(qū)域施灸時患者會感到非常的舒服，而且灸后患者的問題也能夠得到較大改善。

如果醫(yī)者是用手持艾條進行的懸灸，甚至還會感到嗜熱區(qū)域有一種無形的力量在吸引艾條。

我個人把這種“嗜熱”的現(xiàn)象理解為患者身體的一種訴求，當我灸到這個區(qū)域病人感覺非常舒服時，就是他的身體在告訴我這里需要特別照顧；

因此每當我遇到這種情況，便會在這個區(qū)域專門灸治一段時間，等到舒服的感覺消失或者手持艾條懸灸時能夠感到一種排斥感時就可以了。

如果我們在家自行灸治的時候，發(fā)現(xiàn)哪里灸起來特別的舒服，不妨多灸一會兒，你的身體需要它。

艾灸適應的癥狀

艾灸可用于治療寒、熱、虛、實等各種癥狀，對于寒證和虛證我們比較容易理解，因為艾灸看起來就具有這種溫寒的功能，灸治的過程中產生的大量的熱直接與病邪對抗，抵消體內之寒；

那么對于實熱和陰虛內熱又怎么說呢？難道體內有熱的患者還能用艾灸來治療嗎？這不自相矛盾嗎？

一般來說，熱病呈現(xiàn)出的是整體的產熱亢進及散熱障礙的狀況，說白了就是身體產生的熱太多又不能及時散出去，而導致這種狀況的原因多是正邪相爭的結果。

正常情況下我們機體的穴道有著行營衛(wèi)、溢奇邪的作用，多余的熱量也會隨之排出，但是穴道的功能有一定的限度；

當身患熱病時，機體處于異常狀態(tài)，病理產物會堆積，到一定程度時便會淤堵在經絡中，導致一些穴道不通，氣血不榮的情況發(fā)生；

所謂穴道不通則痛，氣血不榮則寒，而艾灸可以通穴道、行營衛(wèi)、驅病邪，所以說即便是熱病，我們也可以用艾灸來疏通經絡，進而幫助消淤散熱；

再者經絡相互聯(lián)系遍布全身，艾灸還可以通過經脈系統(tǒng)的放射和擴散效應，起到僅用幾個穴位就能夠調整人體的失衡，最終達到治病的效果，這也就是艾灸能應用于熱病的原因。

拓展：艾灸用于熱病的注意點

艾灸用于熱病時，一定要避免“不恰當?shù)臒釋搿?，分兩種情況：

一是沒有辯證準確，沒有掌握患者得病的原因就冒然施灸，如果遇到不能施灸的病癥，便會拖延恢復時間甚至使病情惡化；

對于這種情況我們可以通過灸后患者的反應來判斷，如果取穴沒有問題，那么在上面施灸時患者也會有舒服的感覺；

二是灸治的時間欠妥，施灸的時間一定要根據(jù)患者的實際情況來確定；

對于寒證和虛證，我們可以灸的久一點；

對于熱證和實證，灸量一定要謹慎，中醫(yī)講究一個“中病則已，過即為害”，所以說恰到好處非常重要。

拓展：艾火未行

在灸治一些經絡淤滯嚴重的患者時，一開始患者會有不舒服的感覺，比如局部疼痛難耐，這是因為剛開始灸治時因為患者經絡淤堵嚴重，艾火不能順利遠達，聚集在灸位的緣故；

應對的方法就是根據(jù)患者的感覺調整灸治距離和時間，從小火和短時間開始循序漸進，直到經絡逐漸順暢，患者也慢慢有舒服的感覺。

拓展：艾灸禁灸部位

一般來說艾灸沒有禁灸的穴位，但是對于心前區(qū)域、孕婦的腹部和嬰兒囟門未閉合的區(qū)域要謹慎行灸，當然為了安全起見不灸最為妥當。