中國有著悠久的酒文化，古時(shí)候就有詩句“把酒問青天”“葡萄美酒夜光杯”等，說明酒受到了很多人的喜歡，隨著時(shí)間的推移，酒文化也發(fā)生了比較大的變化與發(fā)展，尤其現(xiàn)在酒的種類多種多樣，口味也是越來越多，很多場合都要有酒來活躍氣氛。

大家都知道，現(xiàn)在很多場合都用到了酒，因?yàn)楹染颇芑钴S氣氛，促進(jìn)感情，而且還有人認(rèn)為喝一點(diǎn)白酒能夠活血御寒，對身體有一定益處。那么，事實(shí)真是這樣嗎？

白酒中含有不少酒精，酒精進(jìn)入身體后需要代謝，酒精代謝的乙醛和酒精本身都能擴(kuò)張血管，皮膚上的毛細(xì)血管同樣會(huì)得到擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，這時(shí)候體內(nèi)的熱量會(huì)迅速散發(fā)到體表，感覺身體發(fā)熱。同時(shí)，酒精對于中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的麻醉作用，降低皮膚對外界溫度的敏感度。

不過，值得提醒大家的是，這種現(xiàn)象是短暫，因?yàn)檫@種暖意是由身體內(nèi)部熱量散發(fā)出來的，不用太長時(shí)間，就會(huì)感覺到特別寒冷。這也就是說喝酒并不能活血御寒，越喝越暖，反而會(huì)讓人越喝越冷，甚至有的人在喝酒后容易感冒。

那么，吃晚飯時(shí)，每天喝點(diǎn)“白酒”的人，對身體會(huì)有什么影響？其實(shí)只要你喝酒，不管喝多喝少，對身體就有危害！

喝酒時(shí)酒精由食道進(jìn)入胃就損傷胃黏膜，還可能引發(fā)慢性胃炎，同時(shí)酒精所代謝的乙醛在肝臟內(nèi)積累太長時(shí)間，容易誘發(fā)酒精性肝硬化，從而損害、減弱肝臟的減毒功能，時(shí)間一久，可能誘發(fā)癌癥。

但是，任何癌癥不是突然出現(xiàn)的，細(xì)胞突變到癌細(xì)胞形成再到腫塊，這一個(gè)過程至少要十年時(shí)間，也就是說短時(shí)間內(nèi)喝酒一般不會(huì)馬上導(dǎo)致癌癥。

那么，喝酒之人喝多長時(shí)間，喝多大量的酒，會(huì)有患病的風(fēng)險(xiǎn)呢？

根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)表明，一個(gè)成年男性，每天攝入50克左右的酒精量，超過10年，得酒精性肝硬化的概率大約是8%~15%，如果不能及時(shí)治療與控制，就會(huì)發(fā)展成肝癌。如果一個(gè)成年男性，每天飲用40克左右的酒精，一個(gè)成年女性飲用20克左右的酒精，酒齡只需要4年，患高血壓的幾率會(huì)增加40%。如果沒能及時(shí)控制住血壓，嚴(yán)重的會(huì)引發(fā)腦出血。

那么“適量飲酒”是從何而來的呢？其實(shí)這四個(gè)字是對成年人的勸導(dǎo)，通過“適量飲酒”來勸誡好酒之人不要過度飲酒，其實(shí)對于身體健康來說，最好的選擇還是“0飲酒”。

在此奉勸酒民朋友，喝酒不如喝茶，飯后一小時(shí)喝一杯茶，清油消脂，休閑時(shí)刻喝一杯茶，心情清爽，茶飲在所有飲品中是最天然的飲品，味道清醇，營養(yǎng)豐富。

比如綠茶當(dāng)中的咖啡因、茶堿等物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、促進(jìn)食物消化吸收，茶葉當(dāng)中的兒茶素、茶氨酸可增強(qiáng)人體抵抗力，同時(shí)每天喝兩杯綠茶還增加了飲水量，可改善新陳代謝，促進(jìn)排便。

綠茶越鮮說明制茶時(shí)用的是鮮嫩的茶芽，綠茶一般長在高山上，沐浴了充足的陽光，從而累積了豐富的茶氨酸，而綠茶的加工工藝，可以最大限度地保留茶葉中的茶氨酸，所以泡出來的茶水，氣味清香，口感鮮爽。

對于身體來說，愛喝酒有害而無一利，而閑來之時(shí)喝一杯淡淡的綠茶水，天然又有營養(yǎng)，對健康有益。