?【人生得一知己足矣】

由于建立了良好的信任和溝通關系，人際間的這種敏感性訓練，對交往雙方信息的反饋速度會大大加快。另一方面是因為同熟悉的人交往會導致一種行為的直覺，但主要的原因在于人們對對方的喜、怒、哀、樂非常敏感。敏感引來了猜測。這樣他就會根據(jù)自己的猜測估計他人行為的發(fā)展趨向，從而及時采取措施補救自己的過失，努力消除交往中的自然障礙和人為障礙。雙方為了友誼的維系(因為我們都覺得友誼的珍貴，人生得一知己足矣!)因此在交往增多后，對另一方在交往中逐漸暴露出來的生活小節(jié)的過錯不求全責備了;力求“求大同存小異”，在原則問題上取得一致性。有時也會原諒對方不應該有的錯誤，并使之正當理由化，從而避免自己“認知失調(diào)”。雖然這對人的發(fā)展未必好，但對于建立良好的人際關系則是必要的。特別是當對方痛苦時，靜靜聆聽他的訴說，安慰他一番，當他成功時，一道分享喜悅，這一切都是良好人際關系的具體表現(xiàn)，是敏感性訓練的結果。

【相互報答】

另外，敏感性訓練除要增加交往的頻率外，還需要注意交往的內(nèi)容。這就是所謂的“看菜吃飯，量體裁衣，到什么山唱什么歌”。如果一味地違反對方的興趣愛好，自己另搞一套或者在同一領域里雙方不能很好地對話，即使建立了一定程度的信任和溝通，但要進行敏感性訓練也是不可能的。因為交往是一個“互動”的過程，一方“動”，一方不“動”，那是不行的。所以在交往時要學會觀察、分析，尋找共同感興趣的問題，增加談話的投機性、協(xié)調(diào)性、趣味性，否則交往中往往會出現(xiàn)“冷場”，不知所措，使雙方都很尷尬。從而對交往失去信心和吸引力，無疑這是在增加交往的頻率時最忌諱的!

最后，我們應該強調(diào)的是，進行交往建立良好人際關系時，信任、溝通、交往并不是三個相互分裂的獨立過程，而是一個從低級到高級，相互交叉、相互影響、相互制約的過程。信任、溝通、交往是子系統(tǒng)，它們統(tǒng)一于人際關系系統(tǒng)中。

【心靈卷入】

在人生歷程中，每個青年人都要談“戀愛”。從社會心理學角度看“戀愛”實際上是一件交往中態(tài)度改變的工作。即由人際不喜歡變?yōu)橄矚g，從沒有吸引力變?yōu)槿缒z似漆，或者由一般同志上升為知心朋友，朋友關系上升為夫妻關系。無論怎樣一種改變，都離不開態(tài)度的變化。換句話說，“戀愛”是一種承諾，就是一方在另一方心靈中所卷入的程度，無疑，它比人際交往要更進一步。為了使戀愛成功的概率增加，懂得一些求愛的藝術是有益的。