小時(shí)候的情緒去了哪里

你小時(shí)候每次不小心把飲料灑出來，每次無意中把書包落在學(xué)校，每次不慎間惹到父母。

等待你的都將是父母情緒的崩潰，小小的你需要眼睜睜的見證父母發(fā)狂的瞬間，這種失控的表情和連續(xù)的抱怨，讓你無處可逃。

小小年紀(jì)就承受了太多來自于父母的負(fù)面情緒，本應(yīng)該無條件包容孩子情緒的父母卻將自己的情緒發(fā)泄在小小的你身上。

因?yàn)闆]有人承接你的情緒，所以你內(nèi)心被積攢的壓抑和委屈只能暫時(shí)先藏起來。

所以從你的外表看，既懂事又穩(wěn)定，然而你的情緒只不過是被暫時(shí)掩蓋，而并不是消失。

長(zhǎng)大后?的?焦慮和凌亂

長(zhǎng)大后的你，表面上仍然維持著好脾氣的表象，然而生活中的變化常常讓你焦慮，不可控的事情也會(huì)讓你陷入凌亂。

你開始變得越來越像自己最討厭的父母的樣子，因?yàn)橐患话l(fā)的小事就暴跳如雷。

有時(shí)是你的伴侶沒有按照你的要求去洗碗，有時(shí)是你的孩子沒有按照你的想法去學(xué)習(xí)。

你變成了家里的定時(shí)炸彈，稍微有不順心的地方，就會(huì)把火氣一股腦的發(fā)泄到家人身上。

在跟父母打交道的時(shí)候，也常常隱藏著危機(jī)，父母有不合你心意的地方，也會(huì)引起你的反擊。

但是你從小就很害怕父母生氣，所以當(dāng)你惹怒父母之后，又常常會(huì)陷入深深的自責(zé)，你太恐懼父母因?yàn)樯鷼舛鴮?duì)你的忽視和冷漠。

掌控可以安撫你的無力感

你為什么會(huì)變成你自己最討厭的樣子呢？你為什么會(huì)常常因?yàn)闊o關(guān)緊要的小事就大發(fā)雷霆呢？

因?yàn)槿跣〉哪汶m然長(zhǎng)大了，但是從小被壓抑和傷害過的破碎卻怎么也無法愈合。

表面的強(qiáng)大并不能掩蓋你內(nèi)心的弱小，你越弱小就越缺乏安全感，越缺乏安全感就越想通過掌控來安撫自己的無力感。

你父母對(duì)你犯錯(cuò)時(shí)的不接納和不包容，讓你根本就不相信愛，但是你又極度缺乏和渴望有愛的存在。

你幻想自己的父母可以包容自己，可以用你期待的父母該有樣子來愛你。

你幻想自己的伴侶可以拯救自己，可以像有愛的父母一樣理解你。

你幻想自己的孩子可以接納自己，可以像你小時(shí)候包容你的父母一樣去包容你。

你以為只要父母愿意為你改變，你以為只要伴侶按照你的心意，你以為只要孩子按照你的要求，就是愛你的表現(xiàn)。

讓?你失控?的?真相?

殊不知，這樣的你悄悄的變成了你父母的樣子，你不認(rèn)同他們，但是卻在潛意識(shí)里擺脫不了他們。

你之所以會(huì)難以擺脫父母，是因?yàn)槟?strong>內(nèi)化了父母對(duì)待你的方式，你用掌控感來制造安全感。

你討厭父母因?yàn)樾∈戮褪Э?，可是時(shí)間一長(zhǎng)，你開始認(rèn)為是自己做的不對(duì)，所以惹父母生氣，父母生氣是因?yàn)?strong>你不夠好。

所以當(dāng)你的伴侶和孩子做的事情是你預(yù)料之外的，是沒有按照你的要求來的，你就會(huì)認(rèn)為他們做錯(cuò)了。

你就會(huì)認(rèn)為你的權(quán)威被挑戰(zhàn)了，你就會(huì)用更強(qiáng)大的威力去武力鎮(zhèn)壓，去守護(hù)那看起來高高在上，實(shí)則不能服眾的虛假權(quán)威。

只有當(dāng)你看起來可以控制一切，可以改變他人去適應(yīng)你時(shí)，你才會(huì)感受到安全和被愛。

另外，你失控的情緒還來自于小時(shí)候長(zhǎng)年累月的積壓，你只是將自己的情緒轉(zhuǎn)移到了自己的小家庭。

假如你知道你，也許你就可以不是你

假如你能看到這樣的自己多么可憐，那就應(yīng)該及時(shí)止損，不要再將自己童年的悲劇延續(xù)到自己伴侶和孩子身上。

他們不應(yīng)該為你受的苦買單，你受的苦應(yīng)該由你的父母買單。

即便你父母不接納他們對(duì)你的傷害，那么你也應(yīng)該自己慢慢的消化積攢的負(fù)面情緒，自己安撫自己受傷的內(nèi)心。

你要知道雖然你是受害者，但絕對(duì)不能再成為自己伴侶和孩子的加害者。

你也得知道控制不是愛，控制給你帶來安全感，但是卻給別人帶來不安，有不同的意見和想法也不是不愛和挑釁。

愛是寬容接納、是體諒包容、是相互理解、是換位思考、是尊重別人的自主意識(shí)。

假如你知道你，那你就有可能不是你，就有可能改變自己，讓自己更加幸福，而不是更加霸道和失控。