?? 原文鏈接：https://m.sohu.com/... ?? 收藏時(shí)間：2023?年?08?月?16?日 ?? 文檔目錄：我的文檔?/?應(yīng)用?/?微信收藏 ?? 本文檔由金山文檔【網(wǎng)頁轉(zhuǎn)文檔】一鍵生成 《素問·五臟生成篇》中說：“肝之合筋也，其榮爪也?！?/strong>中醫(yī)學(xué)認(rèn)為爪為筋之華，血之余。 人的五根手指對應(yīng)著五臟六腑，各臟器的氣血是否充盈，人體精力是否充沛，通過觀察指甲便可知曉。  指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，又被稱為“小太陽”、“健康圈”，是人體精氣的代表，人的肝血充足，指甲就會堅(jiān)韌明亮，紅潤光澤。 看一看手指甲，數(shù)一數(shù)上面的月牙，大致就能知道身體哪里出了問題。 1、半月痕是人體健康的“晴雨表” 通過看指甲上月牙的形狀大小，可以知道自己體內(nèi)肺腑的氣血盛衰情況。 一般來說，健康的人手指半月牙應(yīng)該有?6~8?個(gè)，拇指、食指、中指都有月牙，六個(gè)月牙才算基本健康。 月牙一般為?1－2?毫米，約是指甲的五分之一，過大過小都不好。 月牙面積小于指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。 月牙如果大于五分之一時(shí)，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾病。 如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，往往意味著患有消耗性的疾病，或腫瘤、內(nèi)出血等。 2、“丟失”的月牙還能夠長回來 一般來說，當(dāng)身體有病或是氣血衰退、血液循環(huán)不好、長期處于疲勞狀態(tài)的時(shí)候，月牙就會發(fā)生變化甚至消失，通過調(diào)理身體恢復(fù)健康后，月牙又會重新長出來。 月牙越少，表示精力越差，體質(zhì)越差，免疫力越弱，也意味著人越容易疲勞。 一般情況，每個(gè)人的月牙大小和數(shù)量是恒定的。如果你發(fā)現(xiàn)在短時(shí)間內(nèi)，你手上的月牙形態(tài)變化很大，那就要留心最近身體的情況，如甲亢、甲減、年紀(jì)增長、營養(yǎng)狀況等。 3、小孩子不一定都有月牙 小孩子的手指甲上，大部分只有兩個(gè)大拇指有月牙；而老年人月牙相對較多，但是都比較大。 小孩攝入的營養(yǎng)主要用來供給身體快速的生長發(fā)育，因此，體內(nèi)氣血虛弱，指甲上很難長出月牙來，對此不必驚慌，等到孩子大一點(diǎn)，月牙會自然長出來。 老年人的身體機(jī)能處于穩(wěn)定狀態(tài)，但是大多體虛氣虛，因而月牙會比較大。 4、月牙消失，提醒你要好好調(diào)理休息 月牙消失正是身體亞健康的信號，提醒我們需要好好休息了。當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己的月牙減少，可以先調(diào)整生活作息時(shí)間，不熬夜早睡早起。 中醫(yī)學(xué)說：“精血不足補(bǔ)之以味?！?/strong> 這就是說，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補(bǔ)腎）、種籽性食物、胚胎性食物等。 作息飲食堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到指甲半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。  5、按壓指甲觀測血液循環(huán) 用一只手按壓住另一只指甲尖?3?秒，指甲變白色后放手，觀察?5?個(gè)手指甲血液循環(huán)回復(fù)的快慢。 如果馬上呈微紅狀，則表示身體健康，血液循環(huán)順暢，內(nèi)臟機(jī)能良好，慢的表示血液循環(huán)出現(xiàn)了問題。 如果有?1?個(gè)手指頭血液循環(huán)不良，則與這一指頭對應(yīng)的內(nèi)臟可能產(chǎn)生了問題。 6、小指月牙明顯 一般的人小指沒有月牙或月牙很小。若小指月牙明顯，則說明這種人的臟腑功能好，身體強(qiáng)壯。 但在病理情況下，則可能是陽氣偏盛，臟腑功能亢進(jìn)；表現(xiàn)為面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口干，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、血糖高、中風(fēng)。 7、從指甲看人身體的潛在疾患 另外，除了月牙，從指甲也能看出人身體潛在的疾患，正常指甲應(yīng)是紅潤、平滑、有光澤，堅(jiān)韌而呈現(xiàn)圓弧形，指甲蓋上的月牙清晰。 大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，無名指主肝，小指主腎，當(dāng)指甲上出現(xiàn)以下異常，表示對應(yīng)的臟腑出了毛病。 白斑：多反映心臟供血不足； 黑斑：多是體內(nèi)有缺氧的情況； 黑線：說明肝臟和心臟有瘀血； 條索狀豎線：說明肝氣旺盛，意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，體質(zhì)比較虛弱，免疫力也有下降。 經(jīng)常熬夜、元?dú)馓潛p的人，指甲就容易出現(xiàn)縱紋，也有部分年輕人是由于感冒、肺炎等引起； 寬帶狀的條索：可能有肝硬化或是脂肪肝； 坑坑洼洼：氣血虛弱，臟器上有潰瘍，其中胃潰瘍最常見； 長倒刺：肝血不足，缺乏維生素，人很容易感覺疲勞。 指甲凹陷：氧氣攝入不足，有可能是貧血、缺乏運(yùn)動或呼吸短促所導(dǎo)致。 中醫(yī)認(rèn)為“肝藏血，主爪甲”，氣血不足時(shí)，指甲就會變形，長白點(diǎn)，月牙也會消失；肺功能不好，指甲還會呈湯匙狀。 因此留意一下你和家人的指甲、月牙情況，問題明顯的請注意休息調(diào)理身體哦，或者抽時(shí)間去看下醫(yī)生，小病不治，大病難醫(yī)，防范于未然最好，愿大家都身體健康長命百歲長生不老哈！ |
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