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前陣子，電影《消失的她》火了。 這部電影根據(jù)“泰國(guó)孕婦墜崖案”改編，以出乎意料的反轉(zhuǎn)賺足眼球。 其實(shí)早在之前，國(guó)外一部《消失的愛(ài)人》的電影，就講述了類似的故事。在《消失的愛(ài)人》里面，“妻子”的消失，是她針對(duì)變心丈夫，精心策劃的一場(chǎng)陰謀......
在一場(chǎng)聚會(huì)中，他對(duì)艾米一見(jiàn)傾心。兩人在甜蜜的氛圍里，相識(shí)、相戀，攜手走進(jìn)婚姻。在外人看來(lái)，他們是和諧共進(jìn)的完美夫妻。結(jié)婚五周年紀(jì)念日，正在向妹妹吐槽自己婚姻不幸的尼克接到鄰居的電話。他匆匆趕回家，等待他的，是明顯被歹徒入侵過(guò)的滿地狼藉，還有無(wú)故失蹤的妻子艾米。隨著警方深入調(diào)查，最終認(rèn)定艾米失蹤，是遭到謀殺。在新聞發(fā)布會(huì)上，面對(duì)鏡頭，剛剛經(jīng)歷妻子失蹤的尼克卻露出笑容。負(fù)責(zé)這起案件的警察，更將尼克列為重點(diǎn)嫌疑人。畢竟在警方眼中，他完全符合一個(gè)壞男人形象。他完全不了解妻子的生活狀況，甚至對(duì)她“懷孕”的消息都毫不知情。他早已厭倦這段婚姻，甚至跟女大學(xué)生有染。經(jīng)常還找到尼克的消費(fèi)清單，發(fā)現(xiàn)他購(gòu)買了電視機(jī)、高爾夫球桿等高價(jià)物品。這些證據(jù)，讓艾米的失蹤看起來(lái)就像一場(chǎng)殺妻騙保事件。然而面對(duì)種種指控，尼克卻表示自己毫不知情，更否認(rèn)自己殺了妻子。只是他的辯解在證據(jù)面前，顯得蒼白無(wú)力。警方在地下室的焚化爐里，找到了一本沒(méi)有被完全燒毀的日記。艾米在日記里，記錄了她與尼克婚姻變質(zhì)的過(guò)程。他沉迷在玩樂(lè)中，逃避現(xiàn)實(shí)。為了照顧乳腺癌晚期的母親，尼克帶著艾米離開紐約，回到老家。在這里，經(jīng)歷失業(yè)、喪母，郁郁不得志的尼克頻繁跟艾米爆發(fā)爭(zhēng)吵，甚至家暴、出軌。艾米在日記里留下一句話：“我的丈夫，可能會(huì)殺了我?！?/em>至此，所有人都以為，這是一個(gè)出軌丈夫謀害妻子的故事。然而下一秒，故事迎來(lái)反轉(zhuǎn)。本該失蹤死亡的艾米，突然出現(xiàn)在鏡頭前。原來(lái)這一切，都是她為了陷害丈夫，精心策劃的陰謀。她捏造假日記，假裝懷孕，跟鄰居成為好友，都是為了報(bào)復(fù)尼克。自從尼克失業(yè)后，兩人就有過(guò)多次冷戰(zhàn)與爭(zhēng)吵。直到這段婚姻有了第三者介入，遭受背叛的她，終于開始實(shí)施這場(chǎng)報(bào)復(fù)行動(dòng)。因?yàn)檎煞虺鲕墸幌Ъ偎纴?lái)毀掉丈夫，讓他以殺人犯的身份，度過(guò)余生。從她壓抑、隱忍的前半生里，我們發(fā)現(xiàn)了答案......
艾米從小就生活在壓抑的環(huán)境當(dāng)中。父母將她的經(jīng)歷改編成童書《了不起的艾米》，讓她成為家喻戶曉的人物。現(xiàn)實(shí)中，艾米已是遠(yuǎn)超常人的天之驕女。知名作家、哈佛學(xué)子、獨(dú)立女強(qiáng)人，無(wú)論哪個(gè)標(biāo)簽，都令她備受矚目。可是，父母書中的“艾米”，卻遠(yuǎn)比她優(yōu)秀。就連女兒失蹤，在其父母看來(lái)，也是一次可供炒作的機(jī)會(huì)。艾米無(wú)論怎么努力，都比不上書中另一個(gè)自己。但是她從未向父母表達(dá)自己的不滿，而是把這些情緒隱藏起來(lái)。婚后面對(duì)尼克的頹廢，艾米也是一味地包容。丈夫事先沒(méi)有知會(huì)一聲，將她帶離繁華都市，將一個(gè)患癌老人丟給她照料，她亦沒(méi)有一句怨言。她扮演著“好兒媳”的角色，替丈夫照顧母親，出資給失業(yè)丈夫，開了一家酒吧。她效仿父母為她包裝出來(lái)完美形象的方式，欺騙自己，包裝出一段完美的婚姻。只是，面具戴久了，真的就是自己?jiǎn)幔?/span>艾米不是不會(huì)難過(guò)，不是沒(méi)有不滿，只是這些情緒都被她壓在心底，不曾泄過(guò)一分半毫。就連剛出生的嬰兒，都會(huì)本能地釋放自己的攻擊性。一旦自己的界限被打破，他們會(huì)哭，會(huì)叫，會(huì)打，會(huì)喊，來(lái)表達(dá)自己的不滿。然而艾米，她從未提出自己的需求，不曾拒絕父母、丈夫的要求。當(dāng)攻擊性長(zhǎng)期被壓抑，一旦到了臨界點(diǎn)，就會(huì)被以極端的方式引爆。這股隱忍的力量，要么讓人走向自毀，要么轉(zhuǎn)化成不可收拾的破壞力，摧毀他人。就像《消失的愛(ài)人》中，艾米選擇報(bào)復(fù)，用自己的“死亡”，來(lái)毀掉她憎恨的丈夫。在生活中，因?yàn)殚L(zhǎng)期壓抑攻擊性，而走向極端的例子，也有很多。比如，兇殘殺人的馬加爵，殘忍弒母的吳謝宇......還有人，壓抑的攻擊性沒(méi)有向外爆發(fā)，而是內(nèi)耗自己。就像那些長(zhǎng)期忍受家暴，用委曲求全來(lái)維持婚姻“和平”的妻子；像那些不敢反抗，面對(duì)父母的要求只會(huì)點(diǎn)頭，最終喪失自我的孩子；正如村上春樹所說(shuō)：“慢性的無(wú)力感是會(huì)腐蝕人的?！?/strong>一個(gè)人的攻擊性如果沒(méi)有被釋放過(guò)，會(huì)逐漸腐蝕掉真實(shí)的自我。但我們又該如何正確釋放、表達(dá)內(nèi)在的攻擊性呢？
想要學(xué)會(huì)釋放攻擊性，我們首先要正確認(rèn)識(shí)它。攻擊性，并不是破壞力，也不是要你隨意去打人、欺負(fù)人。而是當(dāng)有人觸及你的界限，令你感到不快時(shí)，你能夠勇敢說(shuō)出自己的感受，守護(hù)自己的邊界，不被別人冒犯。我們可以通過(guò)以下幾種方式，嘗試去釋放攻擊性：對(duì)于長(zhǎng)期壓抑攻擊性的人來(lái)說(shuō)，驟然改變，并非易事。我們可以先從覺(jué)察開始，去感受內(nèi)心的情緒。譬如，當(dāng)你遭受不公平待遇，或者有人向你提出無(wú)理要求時(shí)，別急著回應(yīng)，先去覺(jué)察內(nèi)心的感受。與自我產(chǎn)生鏈接，向內(nèi)尋找答案，感受情緒，從而做出選擇。那么，我們要去維護(hù)自己說(shuō)“不”的權(quán)利。哈佛大學(xué)心理學(xué)博士拉臘·菲爾丁曾提出這樣一個(gè)理念，他把拒絕分為三步：第一，先去確認(rèn)對(duì)方的處境，與對(duì)方共情，從對(duì)方的角度看待問(wèn)題；第二，堅(jiān)持你的主張，用尊重對(duì)方的語(yǔ)氣，說(shuō)出拒絕的理由；第三，強(qiáng)化理由，并表示你知道這個(gè)決定可能會(huì)讓對(duì)方失望或者受傷，但是也希望對(duì)方能夠理解你的立場(chǎng)。這三個(gè)步驟，能夠讓我們?cè)诰芙^他人時(shí)，盡可能讓彼此不會(huì)心生芥蒂。只要理由正當(dāng)，坦然拒絕，任何人都沒(méi)有理由來(lái)指責(zé)你。在任何人際關(guān)系中，我們都有說(shuō)不的權(quán)利。那些因?yàn)橐淮尉芙^否定你的人，又何必將他們記掛在心。當(dāng)你習(xí)慣忍氣吞聲，別人就會(huì)忽略你的感受，無(wú)視你的界限。3、主動(dòng)表達(dá)，坦誠(chéng)說(shuō)出自己的想法 與人交往，要學(xué)會(huì)主動(dòng)表達(dá)，坦誠(chéng)說(shuō)出自己的想法。有的人在交際中，總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。因?yàn)檫@樣那樣的害怕，導(dǎo)致自己不敢提出需求，不敢做自己，將真實(shí)的自己困在“和善”的假面里。把攻擊性釋放出來(lái)，我才是真實(shí)的我。一個(gè)接納真我，擁有穩(wěn)定生命力的人，都敢于并且擅長(zhǎng)釋放自己的攻擊性。因?yàn)檫@樣的人，能夠把人生的主動(dòng)權(quán)掌握在自己手上。
最后，我想分享一段曾經(jīng)很流行的話，它準(zhǔn)確地描述了攻擊性流動(dòng)的場(chǎng)景： 親愛(ài)的，不管是外界的攻擊性，還是你內(nèi)在的攻擊性，我們都不需要刻意去掩蓋或者逃避。攻擊性是生命力的象征，也是一個(gè)人內(nèi)在的能量泡，你只需要允許它的存在，從而看見(jiàn)它的處境，再讓它經(jīng)由身體被合理表達(dá)即可。如此，我們才能拿到屬于自己的生命禮物，活出真實(shí)人生。
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