自從去年我知道了一個app小宇宙，我就在上面聽了大量的播客內容。如果讓我只推薦一檔播客，那一定是孟巖老師的『無人知曉』。今年年初3~6月份，3個月的時間里，我的狀態(tài)極差，能量極低，常常失眠。毫無任何做事的動力，常常在內心各種否定自己，找不任何意義感和價值感。所以，那段時間，我的公號停更，社群停更，離職，幾乎所有的事情都停下來。雖然停下來了，但之前的內容依然每個月讓我有些許收入，只不過少了很多。但我發(fā)現(xiàn)，即便是進賬的錢，都激不起我內心絲毫的波瀾。理智上我深知這樣不可以，于是想各種辦法調整，但都于事無補。我只好任由自己跟著身體的感覺走，徹底停下來，接納當下狀態(tài)的自己。就是那段時間，我常常在家里放著這期播客，一遍又一遍，起碼有100遍。
其實很早的時候，每次當我能量低、狀態(tài)不怎么好的時候，就會去聽，很治愈，內心會很有力量。也是在這3個月的掙扎中，在聽了100遍這期播客后，我才頓悟到：
我們來到這世上，生命中所發(fā)生的種種，遇到的所有事情，好的壞的，都只是為了修煉自己。所有經(jīng)過我們生命的人事物，都并不真正屬于我們。我們的思維，我們創(chuàng)造出的東西，也并不代表我們自己，ta們只是穿過我們而已。就好比，當我寫這篇文章時，它代表的并不是我本人，它是一個讓靈感穿過自己的過程，是萬事萬物的一部分，是涓涓流過我身體的那些思緒。是我允許當時的環(huán)境結合腦子的想法透過自己，是讓靈感穿過我自己，最終有了這篇文章。而在我以前的認知里，我總把自己寫出來的文章，等同于我本人。
數(shù)據(jù)不好，我會懷疑是不是我自己不行，我是不是應該寫更有熱點話題度的文章，這樣是不是更值得。我總是急于獲得一個更好的結果，以此來證明自己，我總是把外界的數(shù)據(jù)、看法，看的比自己更重。而也就是這些腦海中產(chǎn)生的聲音，和我內心真實的感受產(chǎn)生了沖突，由此我也陷入了情緒的內耗和思維認同所產(chǎn)生的小我之中。過去的近2個月，我也把《當下的力量》這本書，聽了很多遍。為什么我們會感到痛苦？
為什么我們會有負面的情緒？
為什么會有消極的心態(tài)？
為什么我們會不開心和不幸福？
為什么我們會感到有壓力？
為什么我們會時常抱怨？
為什么我們會時?；诤?？
種種皆因我們沒有活在當下，沒有感受到當下的力量。
那是什么阻礙了我們活在當下呢？
就是我們認同于我們的思維，聽從那些聲音，從而我們活在“小我”為我們構建的認知和情感的房子里。
比如，當你看到別人閱讀量很高、漲粉很快的時候，你會下意識的開始著急，迫切的想知道，他是怎么做到的？
比如，當你看到別人月入幾十萬，日入幾萬的時候，你會焦慮，為什么自己賺不到，自己如何才能賺到？
比如，當你做的事情還沒有拿到正反饋的時候，你的思維迫不及待的就會帶你到未來，擔憂萬一以后也賺不到怎么辦，豈不是白做了？
于是，就被思維帶到過去，和未來，然后懊悔、焦慮，而無法專注的活在當下。
但事實上，思維在本質上就是一種求生的機器，收集、儲存和分析信息。而為了生存，人們在思維中尋找自己，對思維上癮，并將思維視為自己，以獲得存在感和滿足感，這就是思維認同。思維認同創(chuàng)造出的是一個虛假的自我，也就是“小我”。思維認同不斷支撐、維護、喂養(yǎng)那個恐懼死亡的"小我"。如果我們選擇思維認同，那么也就意味著選擇遠離那個最深刻的自我，也就是我們的本體，以"小我"的方式活著。當你覺悟了這一點，你會真正開悟，會退后一步去觀看自己腦海中的各種想法和聲音。而真正的你會悠然自得的站在旁邊，既不把生活推開，也不把未來的期待拉向自己，更不把自己丟回過去。就只是簡單地在場，去目睹，去經(jīng)歷，去擁有，拆掉，再重建內心的房子，讓自己真正的活在當下。讓自己去跟隨你的心、你的感受、你的直覺、你的身體，而不是你大腦中的思維。任何時候，我們都只能看見外面，但幾乎所有的事情都發(fā)生在我們的內心。我們只有和別人和世界的鏈接和反饋里，才能看到自己，我們在這個世界上最重要的事情是“知自己、做自己、修自己?！?/span>人生不是一場物質的盛宴，而是一次靈魂的修煉，使它在謝幕之時，比開幕之初更為高尚。 所以，無論在我身上發(fā)生了什么，我都明確的知道，它不是我自己本身，只是我修煉自己的工具。無論何時，我都擁有重新選擇的權利和能力，因為我本自具足。我依然可以重新去下場、繼續(xù)在場、經(jīng)歷、修煉。因為我們來這世上就是來“受”來“修行自己”的，這是唯一重要的事情。
而活在當下，讓凡事發(fā)生皆有利于我，就是最好的修煉法門。
期許我們每個人永遠都有重新開始，隨時出發(fā)的勇氣。也愿你擁有無限的熱情、勇氣和平靜，接納每個當下的自己，認真活在每一個當下。未來無人知曉，但我愿意放手，愿意縱身一躍，愿意去冒險，愿意相信自己的身體和心，愿意在場，去體驗，去經(jīng)歷，去把自己變得更加豐盈、專注和放松，最終我允許萬事萬物穿過自己。////////
