文/半夏冬青

喜樂的心乃是良藥

入秋了，最近總覺得鼻子干干的不舒服。

夏天天氣熱，你要通過發(fā)汗來保持體溫的恒定，那么到秋天的時候天涼了，身體特別靈敏，身體里邊的系統(tǒng)馬上就告訴你，不需要往外發(fā)汗了，要往回收斂。

所以天氣一涼，身體氣機(jī)就往回收了，這時候體表沒有汗，那么相應(yīng)的很多有粘膜的部分也變得干燥起來，你就會覺得體表有些干燥。

病有六邪，風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。

干即為燥，“燥為陽邪，燥性干澀，易傷津液”，可導(dǎo)致機(jī)體津液受損。

口腔干干的，鼻子里干干的，皮膚也覺得干，這就是津液受損了。

再加上季節(jié)變換，最易外感。

在這會，假如說你覺得怕冷、鼻塞、嗓子不舒服，那不妨先用個輕宣涼燥的小方子。

這個方子出自《溫病條辨》，列在“秋補(bǔ)燥勝氣論”，稱為杏蘇散。

組成：蘇葉、半夏、茯苓、前胡、杏仁各9g，苦桔梗、枳殼、橘皮各6g，甘草3g，生姜3片，大棗3枚。用量僅供參考。

方中蘇葉辛溫不燥，發(fā)表散邪，宣發(fā)肺氣，使涼燥之邪從外而散；杏仁苦溫而潤，降利肺氣，潤燥止咳，二者共為君藥。

前胡疏風(fēng)散邪，降氣化痰，既協(xié)蘇葉輕宣達(dá)表，又助杏仁降氣化痰；

桔梗、枳殼一升一降，助杏仁、蘇葉理肺化痰，共為臣藥。

半夏、橘皮燥濕化痰，理氣行滯；茯苓滲濕健脾以杜生痰之源；生姜、大棗調(diào)和營衛(wèi)以利解表，滋脾行津以潤干燥，是為佐藥。

甘草調(diào)和諸藥，合桔梗宣肺利咽，功兼佐使。

本方外可輕宣發(fā)表而解涼燥，內(nèi)可理肺化痰而止咳嗽。

表解痰消，肺氣調(diào)和，諸癥自除。

為什么要化痰？因為肺為燥氣所傷，肺氣不宣，脾胃送過來的水谷精微就沒辦法輸布到其他地方去，聚在肺中，就變化成了痰。

所以杏蘇散還可以用來理肺化痰。輕輕的，不會很重，不會很猛。

所以很適合小孩子用，比較柔和。

除了有稀痰，還可見鼻塞咽干，涼燥兼痰飲，表現(xiàn)為脈弦苔白。

杏蘇散是個治療涼燥證的代表方子，辯證的要點就是怕冷，鼻塞，有點咳嗽，痰比較少，比較稀一點，喉嚨干，脈象是弦的。

其實，從另一個角度來看杏蘇散，它更像是由“體虛之人感冒的”參蘇飲化裁而來，此方亦與參蘇飲有著異曲同工之處，適合于體質(zhì)虛弱之人。

受寒感冒（大汗后吹空調(diào)、風(fēng)扇），出現(xiàn)發(fā)熱不明顯，汗少或無汗，鼻塞、鼻干、舌苔白或白膩時可以選擇。

可以把這個方子收藏起來，用的時候不至于慌亂。