在我們這個(gè)如此龐大的社會(huì)當(dāng)中，避免不了的，就是需要和社會(huì)上的人們進(jìn)行社交?，F(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上的很多人都調(diào)侃自己具有社交恐懼癥，這是因?yàn)樗麄兠鎸?duì)復(fù)雜的人際關(guān)系，

感覺到懼怕和疲憊，但是盡管社交恐懼，只要在這個(gè)社會(huì)上的一天，就需要和別人進(jìn)行打交道。

一、人際交往不可避免

在人與人之間的交往過(guò)程當(dāng)中，很多人都說(shuō)真誠(chéng)是必不可少的，當(dāng)兩個(gè)人都懷著真誠(chéng)的心和對(duì)方交往的時(shí)候，那么彼此之間的關(guān)系就會(huì)比較和諧。

我們除了在要求自己做到真誠(chéng)的同時(shí)，也希望對(duì)方同樣也能夠做到友善，但是在很多時(shí)候，并不是所有的社交關(guān)系都可以和善，也總有那么一些場(chǎng)景，人與人之間是會(huì)發(fā)生沖突或者是矛盾的。

其實(shí)人們?cè)诮煌徒涣鞯倪^(guò)程當(dāng)中產(chǎn)生摩擦或者是沖突，這些都是不可避免的。因?yàn)槊恳粋€(gè)人都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，都具有專屬的思想情感和生活方式。

那么，在人與人之間產(chǎn)生摩擦的時(shí)候，很多人都表現(xiàn)出情緒比較激動(dòng)的狀態(tài)，甚至有的人會(huì)大打出手，

這個(gè)時(shí)候，人體的生理表現(xiàn)可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速，或者說(shuō)是身體抖動(dòng)，身上出汗的情況。

以上所說(shuō)的這些生理反應(yīng)，看起來(lái)都像是一種處于恐懼和害怕之下有可能會(huì)出現(xiàn)的反應(yīng)，那么是不是也就說(shuō)明當(dāng)一個(gè)人與其他人在交往的過(guò)程當(dāng)中發(fā)生摩擦或者矛盾的時(shí)候出現(xiàn)了這樣的生理反應(yīng)，就說(shuō)明他是在害怕呢？

又或者是說(shuō)出現(xiàn)這樣的心理反應(yīng)，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是不是正常的呢？

二、沖突的時(shí)候生理反應(yīng)是正常的嗎

首先，我們這些應(yīng)該知道的就是，在一些突發(fā)的情況之下，有可能會(huì)出現(xiàn)上文所提到的這些生理反應(yīng)都是正常的。

從心理學(xué)的角度上來(lái)看，當(dāng)人類意識(shí)到突發(fā)情況出現(xiàn)的時(shí)候，那么內(nèi)心一般來(lái)說(shuō)就會(huì)產(chǎn)生兩種想法，要不就是要不就是勇敢面對(duì)，要不就是逃跑。

相信我們生活當(dāng)中的很多人都可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)以上所說(shuō)的這些生理反應(yīng)，這也能夠佐證其實(shí)這是一種非常正常的生理和心理現(xiàn)象。

就像是我們所熟悉的膝跳反應(yīng)一樣，我們知道的膝跳反應(yīng)，也就是當(dāng)我們的膝蓋受到來(lái)自于外界的擊打或者敲打的時(shí)候，會(huì)非常自覺的產(chǎn)生一種應(yīng)激反應(yīng)。

那么當(dāng)人們的內(nèi)心處于一種比較激動(dòng)的情緒當(dāng)中的時(shí)候，同樣也會(huì)非常難以控制自己的身體，就有可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速或者身體抖動(dòng)這樣的情況。

因此，當(dāng)一個(gè)人出現(xiàn)了這些生理反應(yīng)的時(shí)候，其實(shí)并不能說(shuō)明這一個(gè)人是在害怕。

其實(shí)很多人會(huì)將身體出現(xiàn)的一些正常生理反應(yīng)，進(jìn)行過(guò)度的解讀，或者說(shuō)是錯(cuò)誤的解讀，心理學(xué)上面認(rèn)為一個(gè)人的內(nèi)心狀態(tài)在大多數(shù)時(shí)候都可以通過(guò)外表上面的反應(yīng)來(lái)表現(xiàn)出來(lái)的。

比如說(shuō)，當(dāng)人們感覺到非常開心的時(shí)候，那么他就會(huì)做出一系列表示開心的動(dòng)作，或者是微表情。

當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心感覺到非常悲傷的時(shí)候，他還同時(shí)也會(huì)做出一些讓人一看起來(lái)就感覺到非常痛苦的動(dòng)作或者微表情，比如說(shuō)皺起眉頭。

三、吊橋?qū)嶒?yàn)說(shuō)明一切

相信比較了解心理學(xué)或者社會(huì)學(xué)知識(shí)的大家可能都會(huì)聽說(shuō)過(guò)吊橋?qū)嶒?yàn)這一個(gè)著名的實(shí)驗(yàn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)的內(nèi)容大概是研究者把研究的對(duì)象總共分為兩個(gè)小組。

其中一個(gè)小組被安排在一座看起來(lái)?yè)u晃的非常厲害的吊橋上面接收訪問(wèn)，另外一個(gè)小組的研究對(duì)象則在地面上面接受訪問(wèn)。

而研究者訪問(wèn)他們的內(nèi)容也只是一個(gè)非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題，他向他們拋出了一個(gè)問(wèn)題，那就是想不想要現(xiàn)場(chǎng)一位美女的聯(lián)系方式。

站在吊橋上面的人會(huì)更加想要這位女性的聯(lián)系方式，但是那些站在地面上接受采訪的人，意愿卻非常一般。

心理學(xué)家總結(jié)發(fā)現(xiàn)，之所以在吊橋上面的人，更加會(huì)想要美女的聯(lián)系方式，這是因?yàn)樗麄冊(cè)诘鯓蛏厦娈a(chǎn)生的生理反應(yīng)，比如說(shuō)是心跳加速等等。

都讓自己誤以為是對(duì)眼前這位美女產(chǎn)生了好感。通過(guò)這個(gè)實(shí)驗(yàn)就可以看出來(lái)，其實(shí)在生活當(dāng)中處于人際沖突當(dāng)中的大家，

就像是站在吊橋上面的人們，把自己的生理反應(yīng)錯(cuò)誤的解讀成為恐懼和害怕。

通過(guò)上面的解釋，我們就能夠看得出來(lái)，其實(shí)在人際關(guān)系當(dāng)中出現(xiàn)矛盾和摩擦的時(shí)候，出現(xiàn)一系列的生理反應(yīng)，并不能夠說(shuō)明一個(gè)人是處于恐懼和害怕的心理狀態(tài)之中。