過去人們受戰(zhàn)亂、饑荒、疾病等的影響，平均年齡只有30—40歲，還不到癌癥發(fā)作年齡就離世了。隨著生產(chǎn)力大發(fā)展，饑荒和戰(zhàn)亂逐漸離去，藥物不斷創(chuàng)新，人均壽命有的明顯提高。我國人均預期壽命已達78.2歲，人們輕松活過60歲不是難事。

活的歲數(shù)變長，最怕的不是體力差了，精神弱了，腸胃虛了，慢病多了，而是受到癌癥威脅概率大大增加，或者患癌治療后有復發(fā)的風險。

為什么活得久，癌癥容易找上門？

癌癥已證實是人體細胞出現(xiàn)的“內(nèi)亂”，即健康細胞變異為癌細胞，促進變異的因素有遺傳、煙酒、不良生活和飲食習慣、環(huán)境污染、職業(yè)暴露等，但最重要的是年齡增長。

人的細胞是隨著年齡增長不斷分裂、復制，實現(xiàn)生長和代謝的，年齡越大，分裂的次數(shù)越多。人體細胞總數(shù)以萬億計，控制這么多細胞連續(xù)分裂復制，難免會有一些差錯，就產(chǎn)生了前癌細胞，每天至少有數(shù)萬個，它們是癌細胞的“預備隊”。

不過，盡職的免疫系統(tǒng)會很快收拾這些前癌細胞，清除害群之馬。但隨著人體逐漸衰老，免疫系統(tǒng)同步老去，糾正前癌細胞漸漸力不從心，所以前癌細胞轉(zhuǎn)為癌細胞越來越多，經(jīng)過幾年、十多年發(fā)展，慢慢成為癌灶，嚴重威脅生命。

所以，癌細胞的出現(xiàn)、發(fā)展成為癌癥，兩個條件必不可少：分裂中出錯+免疫力下降，它們會隨著年齡增長越來越凸顯。這也是為什么醫(yī)生建議40歲以上、50歲以后注意定期體檢的原因——及時發(fā)現(xiàn)和消除隱患。

不幸的是，如果有的人生活習慣不好，或長期暴露在致癌環(huán)境中，患癌的時間會大大提前，這些年陸續(xù)出現(xiàn)一些年紀輕輕就患癌的例子。

理論上說，大部分人的患癌時間，是在80歲以后，即五六十歲免疫力下降，身體衰老，癌細胞監(jiān)管大量松懈，于是大肆擴張，經(jīng)過十多年發(fā)展終成大患。

實際上，我國癌癥中心團隊針對“我國癌癥發(fā)展與死亡統(tǒng)計”數(shù)據(jù)顯示，通過3.1億國人大調(diào)查，發(fā)現(xiàn)癌癥新發(fā)病例數(shù)量在60—64歲達到峰值，癌種多見于肺癌、肝癌、胃癌、食道癌、乳腺癌、結(jié)直腸癌等惡性腫瘤。

換句話說，很多不好治、治不好、易復發(fā)的癌種，集中出現(xiàn)在60—64歲，這5年可稱為患癌“黑色五年”，或“患癌高峰期”，很多人生命止步于六十多或七十多歲。

我國第七次人口普查數(shù)據(jù)也側(cè)面印證了這個論斷：60歲以上人口占比約18.9%，相當于5人里有1人是老年人；但80歲及以上人口陡然降至2.5%，中間有一個斷崖式落差。生命止步于60多、70多的人，重要原因是癌癥困擾。

60—64歲，這5年剛好是退休后的起步，正是夕陽紅的開端，為什么被癌癥烏云遮住了？原因或是3條，都是早年不注意埋下的禍根。

1、關鍵的因素——中年以后免疫力逐步下降，一方面是免疫系統(tǒng)正常老化，免疫細胞的“功力不足”，直接影響了對變異基因的清除和糾錯水平；一方面是人的消化系統(tǒng)變?nèi)酰盏鞍踪|(zhì)能力下降，免疫細胞得不到足夠多的蛋白質(zhì)而“怠工”。

2、核心的因素——不良生活習慣大大加快了基因變異速度，一個是長期形成的飲食習慣，如吃高鹽、高油、油炸、腌制等食物，本身就是高致癌的誘因；一個是長期形成的生活習慣，如飲酒過量、抽煙無度、長期壓力大、喜歡熬夜等。

這些因素并不是在60—64歲出現(xiàn)的，多見于30—50歲階段欠下的健康債，在60多歲集中爆發(fā)。

3、重要的因素——心理長期壓抑和不快加速了癌癥生長，一方面是臨近退休，心理調(diào)整不及時，糾結(jié)于各種低效率的內(nèi)耗，心理長時間不舒暢；一方面是家事煩心，兒孫輩的事沒一件是省心的，心態(tài)放不開，整天不見笑容。

本來臨近退休或退休后可以養(yǎng)生，結(jié)果心情沒調(diào)整過來，反而把癌細胞催肥了。

但癌癥并不是一夜間就降臨的，它們有一個較長的發(fā)展過程，到了某個環(huán)節(jié)爆發(fā)性增長，平時多少會給人體一些提示，比如：

不明原因的消瘦、發(fā)熱、盜汗，這是癌細胞在大量搶營養(yǎng)、擴張地盤的證據(jù)。

經(jīng)常出現(xiàn)干咳、咳痰、流涕，不好治，易反復，這是呼吸類癌癥提前在發(fā)信號。

上廁所的習慣明顯出現(xiàn)變化，如排便時間變長，大小便異常，便血等。

皮膚或眼睛、臉色出現(xiàn)變化，如皮膚上的痣斑不規(guī)則生長，眼睛變黃變白，臉色發(fā)青等。

身上有反復的悶痛，或有腫塊，腫塊摸起來凹凸不平，活動性差，有痛感。

怎么解決60—64歲癌癥高發(fā)的問題，打破“黑色五年”的威脅？建議做好4個常見癌癥篩查：

一是低劑量CT，這是篩查肺癌的重要手段，有吸煙史、肺癌家族史、長期暴露在煙霧環(huán)境的中老年人要重點了解。

二是腸鏡和胃鏡，這是提前對胃癌和結(jié)直腸癌示警的辦法，腸鏡做一次可至少保5年平安，胃鏡每年可做一次。

三是B超和甲胎蛋白，這是對付肝癌的利器，越早發(fā)現(xiàn)，越早治療，越能主動。

四是鉬靶檢查，這是對付女性重點防護癌癥乳腺癌的，護佑女性健康。

另外還有一些男女特色的檢查，如宮頸抹片篩查，胰腺、膽囊和前列腺、甲狀腺癌灶篩查等。

總之，60—64歲容易患癌，是國人現(xiàn)階段特有的現(xiàn)象，要防護關口前移，及時重視和消除隱患。