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來自: 用戶cch17005 > 《健康與運動》
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舒心養(yǎng)性 除煩祛躁 養(yǎng)生音樂45首
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心情不好,壓力大,氣不順,常做這個動作 2023/4/9 05:02來自北京
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養(yǎng)生音樂《太極》靜心、清心、舒心。
中醫(yī)養(yǎng)生之音樂療法:舒心音樂,心情不佳,生氣,煩躁失眠者可聽
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緩解壓力的最好方法是什么
緩解壓力的最好方法是什么?,F(xiàn)在,生活壓力、工作壓力都會讓你喘不上氣,壓力倍增。那么,我們該如何正確的緩解壓力,讓身體得到養(yǎng)生保健呢?看看專家的介紹。學說幽默話,看幽默片,盡量用幽默心態(tài)解決...
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今天,我們將為大家介紹一個簡單的養(yǎng)生動作——深呼吸,每天只需花費10分鐘,就能帶來至少5個好處。深呼吸可以有效地改善心肺功能。每天...
心情憋悶、想不開,建議居家常練 這個動作!解郁、理氣、舒心
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易經(jīng)五行音樂: 靜下心來慢慢欣賞, 舒心養(yǎng)肝, 遠離“肝顫”
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