濕氣重的朋友初期可能會有疲勞、乏力、精神不振、四肢無力、腰圍肥胖、大便溏稀等癥狀，如果發(fā)展為重濕，就可能會導(dǎo)致整個人記憶力減退、發(fā)熱體酸、頭痛如裹、神昏肢厥、身熱不揚(yáng)等等。為什么我們的身體會出現(xiàn)濕氣重的情況呢？中醫(yī)上講，濕氣重多是由于水液代謝障礙，而全身水液輸布又與三焦息息相關(guān)。

明代醫(yī)學(xué)家張景岳曾說過一句著名的話：“上焦不治，則水泛高原；中焦不治，則水留中脘；下焦不治，則水亂二便。”什么意思呢？這要從我們的三焦說起，什么是三焦呢？三焦是全身水液上下輸布運(yùn)行的通道。三焦水道不通利，那么我們的肺、脾、腎等臟的輸布調(diào)節(jié)水液代謝的功能，也就難以實(shí)現(xiàn)了。水液輸布不利，多余的水液就無法排出，并積聚體內(nèi)形成水濕。濕氣重，一般認(rèn)為是水濕初起的輕微階段。這個時候我們該怎么辦呢？

“上焦如霧，中焦如漚，下焦如瀆”。我們的心肺屬于上焦，“上焦如霧”是指心肺輸布?xì)庋獱I養(yǎng)到全身的作用。而脾胃在中焦，有腑腐熟水谷、運(yùn)化精微的作用，所以“中焦如漚”，漚就是長時間浸泡，使其變化的過程?！跋陆谷鐬^”指的是腎、膀胱、大腸等臟腑的生成和排泄二便的功能。就像小水溝、小河流一樣，流通水液，正是基于三焦的這些功能，所以上焦要升清，中焦要活通、下焦要降濁。

今天給大家介紹大名鼎鼎的“三仁湯”，清上焦、通中焦、利下焦，祛一身濕熱。

三仁湯由杏仁、飛滑石、白通草、白蔑仁、竹葉、厚樸、生故仁、半夏組成。其中滑石利尿通淋，清熱解暑；白仁、杏仁、生慧仁健脾益氣，滲水利濕；通草和竹葉:利濕清熱；半夏和厚樸:行氣化濕、降逆止嘔。幾味藥配伍，能起到宣暢氣機(jī)、清利濕熱之效。

最后提醒大家，如需用藥，需要在專業(yè)大夫辨證下使用。