現(xiàn)實生活中，很多缺愛的男女，因為內(nèi)心的愛干枯，導(dǎo)致他們在戀愛和婚姻方面，出現(xiàn)很多不盡人意的地方。

在愛情里，常常表現(xiàn)在以下三個方面。

首先，愛缺失的男女，特別容易遇到渣男和渣女。

通常愛缺失的男女在情感中，往往會下意識地，把自己人生的所有希望，都寄托在戀愛對象上。

而這種情況的結(jié)果就是，只要對方幾句甜言蜜語，又或者是短暫的溫暖體貼，就立刻會感動不已，像是抓住了救命稻草，以為這輩子遇到了真愛。

于是他們就會陷入到一種，荒唐畸形的愛情當(dāng)中，即便是對方人品道德不好，是個典型的渣男渣女，也會對對方不離不棄，忠貞不渝。

我們經(jīng)常在新聞中看到，感情中戀愛的男女，其中一方都已經(jīng)那么渣了，可另一方卻仍然選擇忍耐，不離不棄。

究其原因就是，這個渣男或渣女在情感上，給予了對方缺失的愛，即使這個愛是虛無縹緲的，甚至是虛假的，但是，愛缺失的人卻依然死抓著不放。

因為ta的內(nèi)心實在太缺愛了，這種情況下，就會使他們無法獨立承擔(dān)分離的痛苦。

其次，愛缺失的男女，會為了所謂的真愛，不惜去當(dāng)?shù)谌摺?/span>

有些童年缺愛的男女，長大成年后，他們內(nèi)心就會特別渴望，從另一個人身上去彌補。

比如有些缺失父愛的女人，就會特別迷戀年長有家室的男人，為了填補內(nèi)心缺失的愛，她們甚至?xí)粨袷侄危龀霾坏赖碌男袨?，去破壞別人的家庭。

一般會有兩種情況。

一是即便男方權(quán)衡利弊，并沒有離婚的念頭，這種女人也會苦苦等候，不惜傷心又傷身。

二是糾纏不休，用各種手段逼迫男方離婚，比如騷擾對方家庭，或者利用懷孕上位等等。

又比如有些男人，因為童年時沒有得到父母的關(guān)愛，成年后，男人天生的狩獵屬性，會使他在情感中，不自覺地想要去掠奪。

這種情況通常表現(xiàn)在，明明自己有女友或妻子，卻依然不滿足地想要得到更多的愛，以填補內(nèi)心愛的缺失。

因此，這類男人出軌的幾率非常高。

再者，愛缺失的男女，往往在感情中控制欲很強，非常的自私自利。

比如在親密關(guān)系里，有些女人對男友或者丈夫，稍微晚一點回復(fù)消息，心里就會惶恐不安，不停地發(fā)信息詢問，讓對方煩惱不已。

有些男人也同樣如此，他們不允許女友或妻子，有自己的社交圈子，更不允許有異性朋友，經(jīng)常以愛的名義要挾對方。

而且愛缺失的人，大多骨子里會自卑，尤其怕失去，所以就想拼命掠奪，有時即便是已經(jīng)得到了許多，可還是不會滿足。

這些表現(xiàn)，大多都是因為愛缺失的緣故。

其實愛缺失的人不知道，人都是有逆反心理的，你越是逼迫對方，去索取壓榨他的心理空間，他就逃離的越快。

該如何去改變呢？

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愛缺失的男女，需要改變的重點是，一定要學(xué)會做自己的父母，做自己的愛人，用你希望和渴望的樣子，去好好愛自己，善待自己，努力將內(nèi)心的愛箱填滿。

也就是說，你內(nèi)心希望父母和伴侶，用什么樣的方式來愛你，你就怎樣去愛自己。

你要學(xué)會去找自己身上的閃光點，盡最大可能發(fā)揮自己的優(yōu)勢，來提升自我價值。

比如，你可以把丟棄許久的興趣愛好，重新?lián)炱饋?，去轉(zhuǎn)移注意力，不要總是把精力放在那些，讓你患得患失的人和事上。

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一開始這么做，可能會有些難度，你可以先給自己設(shè)立小目標(biāo)，從每天的點滴改變做起，慢慢來。

這么做的好處是，時間長了你會發(fā)現(xiàn)，自己的內(nèi)心變得平和了許多，焦慮的時候也漸漸減少了，這意味著你的愛箱正在一點點填滿。

只有當(dāng)內(nèi)心的愛滿溢出來了，你才能夠真正做到松弛有度，隨性不加控制，用自身價值和魅力去吸引對方。

如此，感情才能夠走得長久。