?一、什么是焦慮？焦慮可以按程度劃分為極其輕微的焦慮、輕度焦慮、中度焦慮、重度焦慮和驚恐發(fā)五個等級，其中驚恐發(fā)作最為嚴重，你可能會出汗、顫抖、肌肉抽搐，甚至喪失工作能力。焦慮癥的表現：一、焦慮和煩惱

患者對未來可能發(fā)生的或難以預料的某種危險會產生持續(xù)性擔心，但不能明確自己所擔心的內容，是一種提心吊膽、惶恐不安的強烈內心體驗，自述為像“熱鍋上的螞蟻”?；颊呓K日心煩意亂、坐臥不寧、憂心忡忡，好像不幸即將降臨在自己或親人的頭上，如擔心子女出門發(fā)生車禍；皮膚破了會想到破傷風、敗血癥，想到死亡；上臺發(fā)言擔心忘記最重要而簡單的內容。對任何事情均向壞的方向想，擔心出現壞的結局，稱為自由浮動性焦慮或預期焦慮?；颊邔θ粘Ｉ钪械氖挛锸ヅd趣，嚴重影響學習、工作和生活。二、運動性不安

患者表現為搓手頓足，來回走動，緊張不安，不能靜坐，可見眼瞼、面肌或手指震顫，或患者自感戰(zhàn)栗。有的患者雙眉緊鎖，面肌和肢體肌肉緊張、疼痛、或感到肌肉抽動，經常感到疲乏無力等。三、自主神經功能紊亂

患者可能出現失眠、視線模糊、頭暈、胸悶等癥狀。四、高度警覺

患者表現為惶恐，易驚嚇，對外界刺激易出現驚跳反應；注意力難于集中；有時感到腦子一片空白；難以入睡和易驚醒；以及易激惹等。焦慮癥人群的人格方面會表現出一些不足：①很容易因他人的批評或不贊成而受到傷害；②除了至親之外，沒有好朋友或知心朋友；③除非確信受歡迎，一般總是不愿卷入他人的事務中；④行為退縮，對需人際關系的社會活動或工作總是盡量逃避；⑤心理自卑，在社交場合總是緘默無語，怕惹人笑話，怕回答不出問題；⑥敏感羞澀，害怕在別人面前露出窘態(tài)；⑦在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時，總是夸大潛在的困難、危險或可能的冒險。焦慮癥和抑郁癥作為兩大心理性，影響了太多人的正常生活，如果自己有相關癥狀則一定要進一步做專業(yè)檢查，并需求專業(yè)幫助，及時就診。