現(xiàn)在已經(jīng)進入笫二個伏天，今年入夏以后，雨水降得多而且強度大，從好的方面來說，清涼的氣流能沖刷掉夏日里的暑氣，讓人感到?jīng)鏊?/span>

但在另一方面，夏天氣血外浮，皮膚的毛孔大張，雨水帶來的寒濕之氣很容易進到體內(nèi)，再加上天氣熱，濕熱交蒸，容易導致氣陰兩傷，血脈瘀阻加重，甚至增加心梗、腦梗的風險！

就拿豆沙來說，入夏之后每天早上總覺得睡不醒，白天哈欠連連，疲乏無力，口氣很重，皮膚狀態(tài)特別差，上個月手指上長出好幾個小水泡，不癢，但是用手撓破之后會流水——其實就是濕疹，也就是濕氣在體內(nèi)溢出的表現(xiàn)。

濕邪是中醫(yī)常見的誘因，它阻滯氣機，損傷陽氣，妨礙脾的運化，與濕邪相關(guān)的病不下百種。

中醫(yī)認為，濕邪不除，越積越毒。過多的濕氣滯留在體內(nèi)，身體里代謝“廢物”往上走不通，往下排不暢，身體不知不覺變成一個笨重的“廢物場”！

對于濕氣重的人來說，祛濕的關(guān)鍵是要把脾給調(diào)養(yǎng)好。

如果祛濕不健脾，脾胃一直虛弱，祛濕也只是暫時的，濕氣過一段時間又會卷土重來，身體又會變得困重起來。只有脾胃運化能力強健，水濕才能正常排泄到體外。

對照您屬于哪種？

• 吃一點就脹氣；沒力氣；不是虛胖就是過瘦；面色黃←典型的脾氣虛，需要補脾氣。

• 吃什么拉什么；吃點油膩，大便次數(shù)就變多；大便稀。←需要健脾止瀉。

• 脾虛久了，有濕氣；四肢水腫。←需要及時祛濕，避免濕氣困住脾胃，脾虛加重。

很多濕氣重的人，往往比較重視祛濕、健脾而忽略了補氣，實際上這才是去除濕氣的關(guān)鍵，因為補氣可以恢復脾胃核心的能力——運化。

氣不足則脾虛，脾虛則運化不足，水濕內(nèi)生，再加上伏天天氣炎熱，陽氣浮于體表，體內(nèi)陽氣虧虛，在健脾、祛濕的同時，更需要注重補氣。

因此，我們先要解除“濕熱困脾”的狀態(tài)，需要同時重視祛濕、健脾、補氣3個關(guān)鍵點，才能養(yǎng)好脾胃，把濕氣趕跑，恢復好精神。

說到兼顧健脾、祛濕、補氣，不得不提我國的一味傳統(tǒng)中草葯——五指毛桃。

五指毛桃是嶺南地區(qū)常用的是食材，廣東人稱之“廣東人參”

《中華本草》稱它“主脾虛浮腫，食少無力”，有補脾氣的作用，效果幾乎等同于黃芪，因此還有“南芪”的稱呼。

但它比起黃芪更溫和，沒有那么燥，吃了以后也不容易上火。

不止如此，五指毛桃還有一定的祛濕作用，其特別的椰香、奶香味，正適合脾胃祛濕，而且味道好，很容易讓人接受。

很多人聽到“五指毛桃”，會誤以為是某種品種的桃子，其實不然。它的葉子分為五瓣，像手掌一樣，球形果實覆滿了毛，形似毛桃，因此而得名。

不過，我們平時用的是五指毛桃的根部，五指毛桃的根部能很好地健脾補氣、補肺肝腎，還有一定的強壯筋骨作用。

• 通過健脾，五指毛桃發(fā)揮利濕的作用，能夠趕走身體里的濕氣；

• 通過補肺，肺和脾胃有密切關(guān)系，五指毛桃肺胃同治能起到更好的作用。

“好茶用好材”，這款五指毛桃茯苓茶道地選材，科學配伍，既去除了濕氣，又養(yǎng)了身體，脾胃好了，精氣神自然足~

8種自然原料，協(xié)同發(fā)力，健脾、祛濕、補氣三管齊下，祛濕快準狠，趕走濕氣的同時可以幫助調(diào)和五臟六腑，滋養(yǎng)身體。

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