只有得知“我可以不夠好”，孩子才有轉(zhuǎn)身回旋的余地，才能承受失敗。否則，他始終是緊繃的，始終被失敗的恐懼所追趕

我接觸過(guò)大量的問(wèn)題孩子，發(fā)現(xiàn)他們有幾個(gè)共同點(diǎn)：壓力大，性格偏內(nèi)向，沒(méi)有朋友或朋友很少，自我價(jià)值感低。

壓力大是外因，自我價(jià)值感低是內(nèi)因，內(nèi)外夾擊，導(dǎo)致孩子“想好好學(xué)習(xí)，但怎么努力也做不到”，進(jìn)而感到焦慮、挫敗。另外，沒(méi)有朋友可以傾訴，不良情緒沒(méi)有出口，積蓄在心中持續(xù)發(fā)酵，導(dǎo)致孩子產(chǎn)生心理偏差，出現(xiàn)抑郁、暴躁、自殘、厭學(xué)等癥狀。其實(shí)，這是孩子發(fā)出的求救信號(hào)：“我快撐不住了，快來(lái)救救我！”

這時(shí)候非常考驗(yàn)父母。

如果父母只會(huì)說(shuō)教和鼓勁：“人生能有幾回搏？再加把油，我相信你可以的！”如果父母恨鐵不成鋼，各種指責(zé)打壓、嘲諷嫌棄；如果父母不當(dāng)回事：“沒(méi)事，大家都這么過(guò)來(lái)的，堅(jiān)持一下就好?！比绻改覆煌?，反而質(zhì)疑：“為什么別人可以，就你不行？”如果父母唉聲嘆氣，失落無(wú)比……那么，孩子就知道了，父母只能接受表現(xiàn)良好的自己，接受不了糟糕的自己。這時(shí)，孩子會(huì)感到深深的無(wú)價(jià)值感和孤獨(dú)感，就像胡鑫宇生前感嘆的那樣：生活無(wú)意義。

無(wú)意義，其實(shí)就是感知不到自己與世界的連接。對(duì)年幼的孩子來(lái)說(shuō)，父母就是整個(gè)世界，如果他在父母那里得不到情感回應(yīng)，就會(huì)生出最深的絕望，會(huì)自暴自棄、自我放逐，甚至放棄生命。所以，當(dāng)孩子出現(xiàn)心理問(wèn)題時(shí)，父母首先要做的就是接納，調(diào)整心態(tài)，降低期待，允許孩子不夠好。只有得知“我可以不夠好”，孩子才有轉(zhuǎn)身回旋的余地，才能承受失敗。否則，他始終是緊繃的，始終被失敗的恐懼所追趕。

而很多高期待父母，眼中只有理想的孩子，只有“應(yīng)該”“必須”。他們看不到真實(shí)的孩子，看不到他的努力，看不到他微小的進(jìn)步，更談不上發(fā)自內(nèi)心地認(rèn)可和欣賞孩子。

這類(lèi)父母如果抱有執(zhí)念，堅(jiān)持對(duì)孩子高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，千方百計(jì)地矯正孩子的不良行為，那么做得越多，效果越差。

其實(shí)，孩子有了心理問(wèn)題后，就算父母不主動(dòng)降低期待，孩子也會(huì)逼你降低期待的。孩子向父母發(fā)出求救信號(hào)，就是在問(wèn)：“我不夠好，你還愛(ài)我嗎？”如果孩子得不到肯定的回答，潛意識(shí)會(huì)讓自己變得更糟糕，用讓父母更痛心、更憤怒的方式追問(wèn)：“如果我這樣，你還愛(ài)我嗎？”直到父母放下高期待，回到最基本的期待：活著就好。

要說(shuō)，父母對(duì)孩子有所期待是正常的，但是隨著社會(huì)化交往，期待會(huì)水漲船高。部分父母迷失在與同學(xué)、朋友的攀比中，而忽視了更重要的東西。當(dāng)孩子承載太多、壓力過(guò)大、步履維艱時(shí)，父母再堅(jiān)持高期待就不合適了。

此時(shí)，父母一定要降低期待，接納孩子目前的樣子，接納孩子的局限性。而且父母降低期待，也會(huì)讓孩子感到：父母不是愛(ài)我的好成績(jī)、好表現(xiàn)，而是愛(ài)我本人。當(dāng)確信這一點(diǎn)后，孩子才有自信、有底氣、有力量，去跨越人生路上的溝溝坎坎。

（原載于婦女生活雜志社《現(xiàn)代家長(zhǎng)》2023年第3期“特別提醒”欄目）