現(xiàn)在生活節(jié)奏這么快，人們面對著雙重壓力，工作壓力和生活壓力，特別是對于男性而言，上有老下有小，需要承受的壓力會更重。所以很多男性朋友，為了家庭能夠更加幸福，不惜透支自己的健康，來換取家庭的幸福。所以生活中很多男性朋友會有一些不良的生活習慣，或者是飲食習慣，這些對于我們身體健康都是有很大影響的。其實生活中很多男人都希望自己的身體素質好。其實身體素質好不好，通過一些信號也能夠表現(xiàn)出來，特別是早晨起床之后。如果這3個表現(xiàn)你都有的話，那就要恭喜你了，你的身體素質還很不錯！

男人晨起時，若這3個表現(xiàn)你都有，偷著樂吧，身體素質還很好！

1、尿液正常

很多人早晨起來第一件事情就是去廁所里排晨尿，尿液的狀態(tài)也能夠反映出我們的身體狀態(tài)，在排練的時候，男性朋友不妨觀察一下自己的尿液情況，通常來說，健康的人尿液顏色是淡黃色，而且不會有氣泡，如果你發(fā)現(xiàn)自己的又要顏色特別渾濁，而且氣泡久久不散去，那么可能說明你的腎臟出了問題。但如果你的尿液顏色是淡黃色，沒有氣泡，那么說明你的腎臟很健康，身體素質也還不錯。

2、沒有肌膚問題

在這個看顏值的時代，愛美之心人皆有之，不管是男人還是女人，都特別注重自己的肌膚問題。如果照鏡子的時候，發(fā)現(xiàn)自己的臉上沒有光澤，特別暗淡，那么可能是身體帶向你反饋腎臟出現(xiàn)了問題。如果腎臟出現(xiàn)異常的話，必然就會導致男性的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調，進而就會影響到皮膚狀態(tài)，所以可能會出現(xiàn)皮膚暗淡，沒有光澤的情況。如果你早晨起來之后照鏡子，發(fā)現(xiàn)自己的皮膚，白里透紅，非常有彈性，說明你的身體素質非常好。

3、精神充沛

我們的人體經(jīng)過一晚上的睡眠，起來之后應當是精力充沛，非常有精神的。但如果你早上起來之后，依然是非常的懶散，沒有精神，而且還特別想睡覺，那可能是在提醒你身上出現(xiàn)了故障。如果汕大出現(xiàn)了問題，就會導致男人的內(nèi)分泌失調，這樣的話就會造成大腦中樞產(chǎn)生問題。所以說男性朋友早晨起來之后，可能就會有疲憊的感覺。但如果你早晨起床之后精力充沛，渾身充滿干勁兒，那么說明你的腎臟功能很好，身體素質也非常不錯！