對(duì)中醫(yī)有了解的朋友應(yīng)該都聽過“虛”這個(gè)詞吧，什么氣虛、血虛、陰虛、陽虛、氣血雙虛、陰陽兩虛，為什么會(huì)有這么多詞呢？

因?yàn)檠獮楦髋K腑營(yíng)養(yǎng)供給之源泉，可提供人身體正?；顒?dòng)的基本物質(zhì)，也是精神運(yùn)動(dòng)的能量供給，血盛則神清氣爽，“血虛”則神志不安。

血是如何供給到各個(gè)部位呢？就要靠氣，“氣虛”則運(yùn)化不暢。

早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有記載：氣為血之帥，血為氣之母。血是氣生長(zhǎng)的源泉，而氣又是血流通的動(dòng)力。

所以，了解氣、血、陰、陽才是日常調(diào)理身體的關(guān)鍵

我列舉了各種情況的癥狀及對(duì)應(yīng)治療方法，以供大家所需。

1、氣虛

癥狀：氣短乏力、易感勞累、面色蒼白、食少腹脹、氣力不足。常自汗出，動(dòng)則尤甚，舌淡苔白，脈虛弱等。

建議：服用黨參（人參）、麥冬、五味子等泡茶。

2、血虛

不管是心血虛、肝血虛都有失眠、多夢(mèng)、神志不安的情況，且面色白而少澤，皮膚干燥，運(yùn)動(dòng)不靈活，常有頭暈?zāi)垦?，精神不振的情況，舌質(zhì)淡白、脈細(xì)無力。

建議：服用熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎泡茶或煎服。

3、氣血兩虛

中醫(yī)講：無氣則無血，無血?jiǎng)t無氣，血久虛傷氣，氣久虛虧血，氣血兩虛的情況常出現(xiàn)在久病之后、大病之后。

建議：服用人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草泡茶或 煎服。

4、陰虛

陰虛火旺之人，主要表現(xiàn)為：小便短赤或黃，頭暈，耳鳴，大便硬干、腰膝酸軟，盜汗遺精，容口干口渴，觀其舌苔、舌質(zhì)紅，苔薄或光剝，脈細(xì)數(shù)等。

建議：服用熟地黃、澤瀉、山藥、茯苓、丹皮、山萸肉煎服。

5、陽虛

陽虛之人為氣虛的后期，也是常說的“火力不足”之人，平時(shí)機(jī)體代謝能力偏弱，手腳冰涼、喜食熱物、易腹痛腹瀉、腰膝酸軟、小便清長(zhǎng)，舌體胖嫩，舌苔白滑，脈象沉溺。

建議：服用枸杞、山藥、桑葚、芡實(shí)、牡蠣、海參、蠶蛹、益智仁、覆盆子、辣木葉粉、肉桂煎服。

6、陰陽兩虛

陰陽兩虛之人，既有陰虛內(nèi)熱，又有陽虛畏寒的情況，中醫(yī)講陰陽皆消皆漲，陽虧久了無法化生陰，陰虧久了無法升陽，所以在滋補(bǔ)時(shí)，只能陰中求陽，陽中求陰。

建議：服用人參、鹿茸、海狗腎、黃芪、當(dāng)歸、枸杞子、杜腫、黑順片、莬絲子、熟地黃、肉蓯蓉、陽起石、淫羊藿、韭菜子、鹿鞭、牛鞭煎服。

氣血順暢，陰陽調(diào)和，則自然無病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：法于陰陽，和于術(shù)數(shù)，飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。