聞一多先生說：“中國人的文化上永遠(yuǎn)留著莊子的烙印。”莊子最擅長講故事，他讓人們在有趣的故事中得到醍醐灌頂般的頓悟。

莊子有太多的智慧，不僅藏著為人處世的學(xué)問，更是內(nèi)含修補(bǔ)心靈的良藥。當(dāng)你感覺活得越來越沉重，當(dāng)你被過多的東西捆綁，陷在疲憊的泥淖中難以自拔的時候，不妨讀讀《莊子》。

01

不內(nèi)耗

《莊子·漁父》中記載了一個故事。有個人在路上行走，無意間看見自己的影子和足跡，以為是鬼怪，非常害怕。于是他快速地飛跑，想要逃離。結(jié)果跑的越快，足跡就越多，影子追得越緊。他還是覺得慢，不斷加速奔跑，終于用盡力氣而死。

這個人的死，不是死于氣力用盡，而是死于內(nèi)耗?！笆郎媳緹o事，庸人自擾之?！蹦莻€人如果能靜下來，停留在陰暗處，影子自然就會消失，足跡也就不復(fù)存在！

人之所以會內(nèi)耗，源于強(qiáng)烈的內(nèi)心沖突。故事中那個竭力奔跑的人，對于外界過于敏感，一點(diǎn)干擾都會影響自己的情緒。最終擾亂心智，陷于精神內(nèi)耗之中，不能自拔。

人生是一個不斷面對問題并解決問題的過程。心智成熟者，他們的人生之旅都是從直面問題開始，問題并不會因為逃避和拖延自行消失，而會如影相隨。

心理學(xué)家說：“我們越是正視沖突，并尋求解決之方法，我們就能獲得更多內(nèi)心的自由?！庇鍪?，勇敢地面對問題并解決問題。這樣擺脫內(nèi)耗、排除干擾，你會發(fā)現(xiàn)，困擾你的影子和足跡已經(jīng)消失得無影無蹤。

02

不抱怨

《莊子·達(dá)生篇》里講了一個故事。有個名叫孫休的人，年紀(jì)很大，卻一事無成。他在家鄉(xiāng)種地，每年收成都很差；外出謀求一官半職，又四處碰壁。他整天憤憤不平，有次就向老師扁慶子訴苦：“從來沒人質(zhì)疑過我的德行與勇氣，我落到這步田地，只怪上天給我安排了不幸的命運(yùn)?！?/span>

扁慶子聽完，搖了搖頭說：“你身上完好無損，耳不聾，眼不瞎，腿不瘸。這就夠幸運(yùn)了，怎么還反倒埋怨老天呢？”聽了這番話，孫休不再言語，灰溜溜地走了。

抱怨，是最消耗能量的無益舉動。生活中有很多像孫休這樣的人，遇到難處，總是喜歡找人訴苦。殊不知，抱怨不僅于事無補(bǔ)，反而讓自己被負(fù)能量包圍，不斷消耗自身精力。

心理學(xué)家說：“如果你看不慣某些事物，那就改變它；如果無法改變它，那就改變你自己的態(tài)度?！鄙冱c(diǎn)埋怨，多些反思與行動，才能脫離內(nèi)耗的泥潭。

北宋慶歷二年，大才子曾鞏參加進(jìn)士考試，沒想到落榜了。當(dāng)時一同落榜的很多人，紛紛發(fā)起牢騷。有的指責(zé)考官過于嚴(yán)苛，有的抱怨自己太過倒霉。曾鞏卻一言不發(fā)，反倒默默收拾起回鄉(xiāng)的行李。

臨行前，老師歐陽修將他召去，滿是遺憾地對他說：“真是太可惜了。”沒想到曾鞏卻搖頭說：“我沒考中，是因為還達(dá)不到要求，請老師放心，我會繼續(xù)用功，來年再考。”

面對落第，曾鞏并沒有抱怨指責(zé)，而是清楚地認(rèn)識到自身的不足?；氐郊亦l(xiāng)后，他一心撲在書上，潛心苦讀。終于在嘉祐二年，曾鞏再度參加考試，以第四名的成績考中進(jìn)士。

《淮南子》里說，知命者不怨天，知己者不怨人。面對人生的挫折和不幸，與其怨天尤人，不如改變自己，換個心態(tài)。

下雨自己打傘，跌倒獨(dú)自爬起。遇事不避，向內(nèi)歸因，才能將抱怨轉(zhuǎn)為動力，輕松跨過命運(yùn)的刁難。

03

保持專注

《莊子·達(dá)生篇》里講了一個木匠的故事。這個木匠叫梓慶，他擅長制作一種樂器，在上面雕刻出纖巧的花紋。每次做好之后，大家都驚嘆不已，以為鬼斧神工。

魯國國君聽說了他的盛名，召他進(jìn)宮，問他是怎么制作的。梓慶說，我沒有什么技巧，只是在制作樂器的時候，從來不分心。制作之前，先齋戒靜養(yǎng)心思。齋戒三天，不再考慮成功后帶給自己的功利；齋戒五日，不再考慮失敗后眾人的非議；齋戒七天，完全忘掉自己。把外界的干擾全部排除后，再進(jìn)入山林選擇材料，直到完整的樂器已經(jīng)胸有成竹了，才動手制作，直至完成。

梓慶談起自己的制作，看似輕描淡寫，卻說出了匠心的奧秘：做一件事從不分心。故事中的梓慶制作之前，先清理了心中的雜念，既不希求賞賜，也不懼怕懲罰。他忘掉名利，保持內(nèi)心清凈，所以做出了這樣鬼斧神工的樂器。

很多人做不成事，阻礙他們的不是智力，不是修養(yǎng)學(xué)問，而是心態(tài)。雜念太多，讓他們無法全身心投入。

當(dāng)遇到困境時，不少人惶惶然做困獸之斗，找不到方向，內(nèi)心焦慮不安。想開拓新的領(lǐng)域沒有勇氣，有了新的開始又沉不住氣，耐不住寂寞。

《淮南子》中有句話：“人多欲虧義，多憂害智?！睙o論做什么，都需要我們首先擯棄浮躁，不追求短期效益。

與其自擾、抱怨、惶惑，不如專注于一件事，然后把它做到極致，成功就是水到渠成。

蔣勛說，莊子像自己多年以來最好的朋友：“他總是在身邊，用包容的、溫和的、幽默的方法，跟你說一些動聽的故事。剛開始我們似懂非懂，然后慢慢發(fā)現(xiàn)，里面還隱藏著他觀察人生現(xiàn)象的智慧?！?/span>

莊子的智慧故事，不僅藏著為人處世的哲學(xué)，亦是修心養(yǎng)性之良藥。做事，凝神專注；做人，謙卑自守。保持一顆本心，尊重個體，不做無謂虛耗；修有一顆平常心，順其自然，活出真性情。

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