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俗話說”富吃人參，窮吃黃精“，它呢，既是藥材，也是食材，并且呢還可以肺脾腎同補，被稱為“仙人余糧”。

所以你看，黃精它的藥用價值非常高的，那我今天就告訴你，黃精到底有什么用。

那首先呢，黃精味甘性平，歸肺脾腎經(jīng)，是一個補陰藥，它呢可以補氣養(yǎng)陰，可以健脾、潤肺、益腎，所以說啊，對于肺脾腎的虛弱有很大的作用。

那我們先來看肺，那黃精呢對于肺虛燥咳這種，干咳啊，常年咳嗽啊甚至咳血啊，有很好的緩解作用，那我們說。

其實肺虛燥咳，就是肺陰虧虛，導(dǎo)致肺中虛火太大，那黃精有比較好的補益肺陰的作用，對于陰虛久咳有比較好的緩解作用。

那第二呢，黃精可以補氣健脾，對于脾胃氣虛，吃不下飯，頭暈乏力，經(jīng)常打嗝的人，它呢有作用，另外呢，對于胃陰不足，餓了但是又不想吃飯的人啊，有比較好的調(diào)理作用。

這第三呢，黃精還可以補腎益精，黃精也被叫做”腎黃金“，對于精血不足，腰膝酸軟這種腎精虧虛，精血虧虛都有比較好調(diào)理的作用。

對于腎精虧虛導(dǎo)致的頭發(fā)早早就白了，很多少白頭就是因為腎氣虛弱導(dǎo)致的。

那另外呢，腎精虧虛可能會導(dǎo)致腰膝酸軟，還有就是對于這種經(jīng)常熬夜的人，黃精呢，有比較好的緩解作用。

那最后呢對于有這種內(nèi)熱消渴，中醫(yī)里講屬于下消的這樣的人呢，多見于煩躁啊，吃的很多但沒一會就餓了。

內(nèi)分泌失調(diào)啊，并且屬于腎陰虧虛導(dǎo)致的消渴的這樣的人啊，黃精有比較好的作用。

所以說啊，你會發(fā)現(xiàn)黃精的作用有很多，但是呢，黃精并不是所有人都適合使用的，你會發(fā)現(xiàn)它呢，是個滋陰藥。

那對于本身濕氣比較重的人，再去滋陰，那水不就更多了，那對于有濕氣，濕氣比較重的人就不合適了。