腦梗的“源頭”已發(fā)現(xiàn)，肥肉未上榜，第一名很多老人經(jīng)常吃
20.5萬閱讀 據(jù)全球權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球新發(fā)腦梗塞1370萬人，而我國直接占了40%，為551萬人！這意味著，每5個死亡的成年人中就有1人死于腦梗。 腦梗是一種局部性腦組織，缺血缺氧性壞死，最終導致的一種惡性疾病，嚴重的甚至會威脅到生命！那么，究竟是什么誘發(fā)了腦梗的發(fā)生？ 打開鳳凰新聞，查看更多高清圖片 01 腦梗的癥狀有哪些？ 1.偏側肢體、無力和麻木 若患者出現(xiàn)一側肢體突發(fā)無力、麻木，也可能屬于腦梗。部分患者可能出現(xiàn)單支無力和麻木，比如左上肢、右下肢出現(xiàn)無力和麻木； 2.頻頻打呵欠 這是腦動脈硬化逐步加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧日甚所致。據(jù)統(tǒng)計，腦梗塞的癥狀預兆在腦梗塞發(fā)作前5—10天內(nèi)，頻頻打呵欠者，可達80%。 3.頭暈，頭痛 頭暈，頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛．一般認為頭痛，頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心，嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。 4.舌頭的根很硬 一般來說，腦供血不足的話，人體的活動功能神經(jīng)會出現(xiàn)異常，常見的癥狀是突然說話不順吐字不清楚，舌頭硬，說話困難。此時，不要放松警惕，必須立即做個腦CT。 02 腦梗的“源頭”已發(fā)現(xiàn)，肥肉未上榜，第一名很多老人經(jīng)常吃 1.咸菜 我國國民口味普遍較重，而咸菜制作起來方便，是平時吃飯時經(jīng)常準備的小菜，但是，咸菜在制作的過程中放了大量的鹽。 鹽中含有鈉離子，攝入過多會造成血液中鈉離子滯留，損傷血管內(nèi)壁，造成血管的平滑肌出現(xiàn)腫脹，血管變得狹窄，一旦體內(nèi)的脂質(zhì)斑塊脫落形成血栓，就容易發(fā)生血管堵塞，誘發(fā)心腦血管疾病。 2.甜點奶酪 甜點奶酪這一高糖類的食品在短時間之內(nèi)攝入人體，達到了刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)運行、穩(wěn)定情緒的目的，維持人體多巴胺激素分泌的同時，也紊亂了人體標準血糖水平。 長時間攝入高糖類的食物只會加劇自身患有糖尿病、心腦血管疾病的風險，人體血管表層多余的糖原物質(zhì)大量堆積，在一定程度上導致了腦梗疾病的誘發(fā)。 3.動物內(nèi)臟 動物內(nèi)臟一類的食物是很多研究者的最愛，這類食物一般會被當做下酒菜品嘗，雖然動物內(nèi)臟食物中含有豐富的鐵元素，平時適當?shù)某砸稽c，能夠有效預防缺鐵性貧血的發(fā)生。 但這類食物中同樣含有大量的脂肪和膽固醇，若經(jīng)常大量食用的話，會對心臟和血管造成強大的損傷，導致血管壁中的膽固醇和油脂含量堆積，影響血壓，血脂，增加身體患心腦血管疾病的風險。 4.酒精類食物 在我國餐桌上流傳的俗語“酒是糧食精、越喝越年輕”酒精所含的乙醇和乙醚等成分進入體內(nèi)會對自身的腸胃系統(tǒng)和肝臟系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)、大腦神經(jīng)系統(tǒng)以及血管的運行產(chǎn)生一定的病理性改變以及癌癥的患病概率。 臨床上高發(fā)性的腦梗，以及心腦血管疾病和高尿酸血癥患病的臨床特點正是由于血液含有大量的發(fā)酵類的啤酒造成的病理性改變，增加機體化動脈血管中樣硬化以及腦梗的死亡率。 03 預防腦梗，建議多吃4物 1.黃豆 因為黃豆中含有異黃酮，可以為人體補充必需的氨基酸以及維生素，另外黃豆中也是含有卵磷脂的，降低血液中膽固醇的含量可以改善人體的血管還可以軟化血管，有效的預防腦梗，冠心病。 2.蘆筍 蘆筍是許多人都喜愛的食物，平時適當進食蘆筍，對血脂、血壓的控制有幫助，而且還可以恢復血管年輕、有彈性的狀態(tài)，防止血管出現(xiàn)老化、硬化等情況。因此想要預防腦梗塞的人，平時適當進食蘆筍可以達到不錯的效果。 3.山楂 山楂不僅是食材也是中藥材，本身就可以軟化血管，還可以降低血壓，降血脂，也可以起到活血化瘀的作用，可以將山楂用來泡茶喝或者是煮粥，有效的預防心血管疾病。 4.獼猴桃 獼猴桃中含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。 腦梗演變成的并發(fā)癥和危險系數(shù)不容小覷，一旦身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)或者不正常的生理結構通過臨床上血常規(guī)檢測的數(shù)據(jù)或者各項影像學檢查，判斷體內(nèi)適合病癥引起的反應，根據(jù)主治醫(yī)生的建議定期服用藥物原則和食物的補充，來緩解自身的病情。 據(jù)全球權威醫(yī)學雜志《柳葉刀》調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，全球新發(fā)腦梗塞1370萬人，而我國直接占了40%，為551萬人！這意味著，每5個死亡的成年人中就有1人死于腦梗。 腦梗是一種局部性腦組織，缺血缺氧性壞死，最終導致的一種惡性疾病，嚴重的甚至會威脅到生命！那么，究竟是什么誘發(fā)了腦梗的發(fā)生？ 打開鳳凰新聞，查看更多高清圖片 01 腦梗的癥狀有哪些？ 1.偏側肢體、無力和麻木 若患者出現(xiàn)一側肢體突發(fā)無力、麻木，也可能屬于腦梗。部分患者可能出現(xiàn)單支無力和麻木，比如左上肢、右下肢出現(xiàn)無力和麻木； 2.頻頻打呵欠 這是腦動脈硬化逐步加重，管腔愈來愈窄，腦缺血缺氧日甚所致。據(jù)統(tǒng)計，腦梗塞的癥狀預兆在腦梗塞發(fā)作前5—10天內(nèi)，頻頻打呵欠者，可達80%。 3.頭暈，頭痛 頭暈，頭痛突然加重或由間斷性頭痛變?yōu)槌掷m(xù)性劇烈頭痛．一般認為頭痛，頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴惡心，嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。 4.舌頭的根很硬 一般來說，腦供血不足的話，人體的活動功能神經(jīng)會出現(xiàn)異常，常見的癥狀是突然說話不順吐字不清楚，舌頭硬，說話困難。此時，不要放松警惕，必須立即做個腦CT。 02 腦梗的“源頭”已發(fā)現(xiàn)，肥肉未上榜，第一名很多老人經(jīng)常吃 1.咸菜 我國國民口味普遍較重，而咸菜制作起來方便，是平時吃飯時經(jīng)常準備的小菜，但是，咸菜在制作的過程中放了大量的鹽。 鹽中含有鈉離子，攝入過多會造成血液中鈉離子滯留，損傷血管內(nèi)壁，造成血管的平滑肌出現(xiàn)腫脹，血管變得狹窄，一旦體內(nèi)的脂質(zhì)斑塊脫落形成血栓，就容易發(fā)生血管堵塞，誘發(fā)心腦血管疾病。 2.甜點奶酪 甜點奶酪這一高糖類的食品在短時間之內(nèi)攝入人體，達到了刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)運行、穩(wěn)定情緒的目的，維持人體多巴胺激素分泌的同時，也紊亂了人體標準血糖水平。 長時間攝入高糖類的食物只會加劇自身患有糖尿病、心腦血管疾病的風險，人體血管表層多余的糖原物質(zhì)大量堆積，在一定程度上導致了腦梗疾病的誘發(fā)。 3.動物內(nèi)臟 動物內(nèi)臟一類的食物是很多研究者的最愛，這類食物一般會被當做下酒菜品嘗，雖然動物內(nèi)臟食物中含有豐富的鐵元素，平時適當?shù)某砸稽c，能夠有效預防缺鐵性貧血的發(fā)生。 但這類食物中同樣含有大量的脂肪和膽固醇，若經(jīng)常大量食用的話，會對心臟和血管造成強大的損傷，導致血管壁中的膽固醇和油脂含量堆積，影響血壓，血脂，增加身體患心腦血管疾病的風險。 4.酒精類食物 在我國餐桌上流傳的俗語“酒是糧食精、越喝越年輕”酒精所含的乙醇和乙醚等成分進入體內(nèi)會對自身的腸胃系統(tǒng)和肝臟系統(tǒng)以及泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)、大腦神經(jīng)系統(tǒng)以及血管的運行產(chǎn)生一定的病理性改變以及癌癥的患病概率。 臨床上高發(fā)性的腦梗，以及心腦血管疾病和高尿酸血癥患病的臨床特點正是由于血液含有大量的發(fā)酵類的啤酒造成的病理性改變，增加機體化動脈血管中樣硬化以及腦梗的死亡率。 03 預防腦梗，建議多吃4物 1.黃豆 因為黃豆中含有異黃酮，可以為人體補充必需的氨基酸以及維生素，另外黃豆中也是含有卵磷脂的，降低血液中膽固醇的含量可以改善人體的血管還可以軟化血管，有效的預防腦梗，冠心病。 2.蘆筍 蘆筍是許多人都喜愛的食物，平時適當進食蘆筍，對血脂、血壓的控制有幫助，而且還可以恢復血管年輕、有彈性的狀態(tài)，防止血管出現(xiàn)老化、硬化等情況。因此想要預防腦梗塞的人，平時適當進食蘆筍可以達到不錯的效果。 3.山楂 山楂不僅是食材也是中藥材，本身就可以軟化血管，還可以降低血壓，降血脂，也可以起到活血化瘀的作用，可以將山楂用來泡茶喝或者是煮粥，有效的預防心血管疾病。 4.獼猴桃 獼猴桃中含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質(zhì)，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，長期食用，可降血壓、血脂等癥。 腦梗演變成的并發(fā)癥和危險系數(shù)不容小覷，一旦身體出現(xiàn)了異常表現(xiàn)或者不正常的生理結構通過臨床上血常規(guī)檢測的數(shù)據(jù)或者各項影像學檢查，判斷體內(nèi)適合病癥引起的反應，根據(jù)主治醫(yī)生的建議定期服用藥物原則和食物的補充，來緩解自身的病情。 |
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