如何1天高效閱讀1本書，一年讀好50本書的秘密！

仙鶴青松 2023-07-14 發(fā)布于加拿大

展開全文

大家好呀，我是風(fēng)雅~

馬特海格對(duì)書的形容：“書是可能性，是逃跑路線。當(dāng)你沒有選擇時(shí)，它們給你機(jī)會(huì)?！?/span>

這兩三年，我受益最大的就是堅(jiān)持讀書的習(xí)慣，微信閱讀時(shí)長竟然有1800個(gè)小時(shí)，書籍?dāng)鄶嗬m(xù)續(xù)讀了200多本，量不大，但是對(duì)我的影響至深，潛移默化過程中我變得越來越好。

書籍的滋養(yǎng)讓我有了內(nèi)生能量，不再像以前那么敏感、自卑、渴望證明自己，可以轉(zhuǎn)向內(nèi)慢慢接納自己，把注意力放在經(jīng)營自己身上，打磨自己的一技之長。

通過大量閱讀學(xué)會(huì)了高效閱讀、知識(shí)管理、自媒體寫作，年初下定決心早起寫公眾號(hào)自我療愈，半年下來也有1500 多伙伴關(guān)注，并且有伙伴和我一起共讀、學(xué)習(xí)閱讀方法、筆記方法等。

讀書、寫作、感受一技之長帶來的松弛感，讓我越來越覺得人生而美好。

其實(shí)，我很長一段時(shí)間，我都沒有整段大段時(shí)間閱讀，大部分都砸在早起晚睡、忙完家務(wù)孩子，榨取碎片化時(shí)間閱讀，但是我可以用高效閱讀方法，做到一年輕松閱讀50本書，并且快速榨干每本書，轉(zhuǎn)化為自己的認(rèn)知能力，開啟自媒體寫作。

今天和大家分享我是怎樣一天高效讀完一本書，并且讀的又快又好，希望也可以幫助閱讀這篇文章的你。

為什么要一天高效閱讀一本書？

無論你處于迷茫期、轉(zhuǎn)型期、進(jìn)入一個(gè)領(lǐng)域的時(shí)候，或者想要快速提升的時(shí)候，第一件事一定要大量閱讀。

閱讀個(gè)人成長、學(xué)習(xí)工具、人物傳記、思維提升、認(rèn)知心理學(xué)等書籍。

大量閱讀最大的好處就在于可以延伸你的思維觸角，拓寬思考的維度，提升個(gè)人的視野，可以走出自己的思維盲區(qū)，看到更多的角度與可能性。

就好像一個(gè)人身處黑暗不知道往哪里走，那么大量閱讀后總有一本書能點(diǎn)亮你，讓你知道你該往哪里去，找到屬于你的燈塔。

我最痛苦的就是學(xué)習(xí)寫作，大概走了3年的彎路，讀了很多關(guān)于寫作的書籍、也花費(fèi)高額報(bào)了幾門寫作課，但很氣人的就是，自己還是無處下手。

在我絕望到崩潰的時(shí)候，我閱讀了2本與匹配的對(duì)我寫作有幫助的書，就是這兩本書幫我打通了寫作方法局限，找到了寫作的竅門，我把書籍轉(zhuǎn)化為自己的認(rèn)知與知識(shí)體系開始寫作輸出。

只要你堅(jiān)持大量閱讀，你的問題，總會(huì)在某本書中有答案，這就是大量讀書的意義，

我們都需要修煉一天閱讀一本書的能力，來讓自己短期快速讀很多書，讓自己快速跨過黑暗的煎熬期。

1.花15分鐘閱讀序言后記找到一本書的核心觀點(diǎn)

如果讀完一本書，只能記住一個(gè)知識(shí)點(diǎn)、那么一定要記住這本書的核心觀點(diǎn)，記住并理解核心觀點(diǎn)，這本書就沒有白讀。

一本書的所有內(nèi)容都是圍繞核心觀點(diǎn)展開，而這句核心觀點(diǎn)就在序言、后記當(dāng)中，找到了核心觀點(diǎn)，就讀懂了一本書。

我很早讀過一本書《刻意練習(xí)》我已經(jīng)記不清楚書里面都有什么內(nèi)容了，但是我只記住了作者一句核心的觀點(diǎn)：“無論什么行業(yè)、領(lǐng)域，杰出的表現(xiàn)都是刻意練習(xí)獲得的，天才不過是訓(xùn)練的產(chǎn)物”。

就這句話，讓我39歲中年讓我有信心學(xué)習(xí)寫作、知識(shí)管理一些技能，未來我還打算學(xué)攝影、Vlog拍攝，因?yàn)槲蚁嘈?，凡是技能都可以通過正確的刻意練習(xí)方式學(xué)會(huì)。

2.花1個(gè)小時(shí)閱讀目錄梳理一本書的邏輯結(jié)構(gòu)

目錄是一本書的內(nèi)容大綱和整體框架，通過目錄，可以整體把握全書的結(jié)構(gòu)和布局，了解各章節(jié)之間的邏輯關(guān)系，從而更好把握作者的行為脈絡(luò)，你可以對(duì)書籍有一個(gè)大的預(yù)判，也知道哪些地方該略讀，哪些地方需要詳讀，當(dāng)你理順目錄結(jié)構(gòu)，這本書就更容易記住。

3.花1個(gè)小時(shí)通讀找到觸動(dòng)自己的內(nèi)容

讀書，不僅是讀書，更重要的是閱讀自己，找到觸動(dòng)自己的內(nèi)容，記下來寫下你的感悟，以及它為什么會(huì)觸動(dòng)你，接下來你要怎樣改變。

一本書無論論述怎樣精彩，形式怎樣完整、終究是作者的知識(shí)體系，與自己無關(guān)，你要做的是尋找與自己有觸動(dòng)的點(diǎn)，圍繞觸動(dòng)的點(diǎn)做文章。

這個(gè)觸動(dòng)的點(diǎn)可能是一個(gè)案例、一個(gè)理論、甚至作者不經(jīng)意一句話，但是它觸動(dòng)你，就是與你發(fā)生了聯(lián)系，記錄下這個(gè)點(diǎn)。

比如說，我最近泛讀的一本書《像火箭科學(xué)家一樣思考》，有一個(gè)觀點(diǎn)：“我們對(duì)確定性的渴望致使我們追求看似安全的解決方案，而在路燈下尋找鑰匙，而不敢冒險(xiǎn)去真正取鑰匙丟到的黑暗之中?！笨此瓢踩?，實(shí)則停留于現(xiàn)狀，盡管現(xiàn)狀很差。

這句話讓我想到，我現(xiàn)在各個(gè)方面都很保守、不敢輕易嘗試新鮮事物，就是因?yàn)樘ε虏淮_定了，投資學(xué)習(xí)擔(dān)心學(xué)不會(huì)，總擔(dān)心自己做不好、失敗而不敢輕易嘗試很多事情。

這樣理性的硬核的認(rèn)知觀點(diǎn)也可以讓自己產(chǎn)生共鳴，思維方式發(fā)生改變。

4.寫下自己的問題，自問自答

讀書，越主動(dòng)，效果越好，而主動(dòng)閱讀的最好方式，就是提問，帶著問題去書中找答案，這個(gè)時(shí)候，你閱讀的不再是長篇的文本內(nèi)容，而是圍繞自己問題尋找的解決方案，大浪濤沙找到自己的金子。

比如說，這次共讀會(huì)，我們共讀的《只管去做》我就會(huì)要求大家，閱讀前提問，并且給出一些問題參考，幫助他們發(fā)散提問。

雖然這本書是圍繞怎么制定年度目標(biāo)、與年度計(jì)劃的書籍，但是現(xiàn)在已經(jīng)過了半年，要怎么制定年度目標(biāo)？

那么，我建議讓大家圍繞“怎么制定下半年目標(biāo)”來讀書，通過閱讀這本書籍制定出自己下半年的目標(biāo)和計(jì)劃，或者根據(jù)自己的情況制定其它目標(biāo)，比如說學(xué)習(xí)目標(biāo)，鼓勵(lì)大家勇敢遷移使用書里的知識(shí)方法。

當(dāng)然書里還有細(xì)節(jié)的培養(yǎng)習(xí)慣的方法，那么就可以自問自己，近期我是不是想要培養(yǎng)什么好習(xí)慣，那么書里的方法是不是可以實(shí)踐起來，幫助自己養(yǎng)成好習(xí)慣。

通過提問、找答案的閱讀方法，你也可以快速高效地讀完一本書并且有所收獲。

結(jié)尾重要的話

其實(shí)，大量閱讀并不是目的，一天高效閱讀一本書也是手段，

重要的是，一個(gè)人變厲害必定要跨過兩個(gè)階段：愚昧之巔、絕望之谷。

心理學(xué)家鄧寧-克魯研究指出，一個(gè)人成長可以分為四個(gè)階段：不知道自己不知道、知道自己不知道、知道自己知道、不知道自己知道。

愚昧之巔就是成長的初始狀態(tài)，不知道自己不知道什么，以為自己知道的、看到的就是一切，以自我為中心，變得油鹽不進(jìn)，難以進(jìn)步。

當(dāng)自己遭受打擊之后，開始覺察到自己不知道，自信開始瓦解，跌至絕望之谷，而只有穿越絕望之谷才能進(jìn)入到認(rèn)知重建，慢慢恢復(fù)自信，受到正反饋開始爆發(fā)式成長。

突破這兩個(gè)最艱難的個(gè)人成長階段需要打破自己的認(rèn)知盲區(qū)，走出自己的思維局限，獲得更寬廣的思維模型，大量讀書就是短期快速突破的性價(jià)比蕞高的方式。

我是誰？

我是風(fēng)雅??品牌策劃裸辭為全職媽媽
死磕讀書、筆記、寫作、知識(shí)管理、自媒體寫作、個(gè)人成長~
用讀、思、寫逆天改命~

希望我的每一篇文章，帶給你的都是一次成長的驚喜，也謝謝你隨手的點(diǎn)贊與【在看】

一起精進(jìn)~

本站是提供個(gè)人知識(shí)管理的網(wǎng)絡(luò)存儲(chǔ)空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請(qǐng)注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊一鍵舉報(bào)。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：仙鶴青松 > 《好書推薦（在夸克）》

舉報(bào)/認(rèn)領(lǐng)