網(wǎng)友提問：

離婚后，如何給予孩子心理上的關(guān)愛，女兒3歲，剛上幼兒園，跟著媽媽，作為父親如何給予孩子心理方面的關(guān)愛？

小青老師回復(fù)：

孩子父親您好，離婚于孩子來說是一個非常困難的挑戰(zhàn)，尤其對一個剛滿三歲的女孩，孩子一開始很難理解為什么父母不在一起生活，她可能感到失落、無助、不安和孤獨。

此時此刻非常需要父母的關(guān)注、安慰、理解與支持，尤其需要花費父親寶貴的時間和精力，給予女兒心理方面的關(guān)愛。

作為心理工作者我將給出以下幾點具體意見：

第一 給予孩子足夠的關(guān)注和陪伴：

離婚后，孩子可能會覺得被遺棄和孤獨，因此需要父母充分的陪伴和關(guān)注。

您可以盡可能多地和孩子在一起，與他們交流、玩耍、學(xué)習(xí)和分享生活。

盡量抽時間和她一起玩耍，讓她感到父親的愛和關(guān)懷。

您可以安排一些適合女兒喜歡的活動，如看電影、散步、購物、親子游戲等，讓女兒在與您的互動中感到快樂和愉悅并為她創(chuàng)造美好的童年回憶。

比如，您可以在周末或空閑時間，帶著女兒去公園、游樂場或者動物園等地方，陪伴她玩耍、觀賞和學(xué)習(xí)。

在與女兒的互動過程中，您可以和女兒一起挑選游樂設(shè)施、看動物表演、觀察植物、聊天等等。

在這個過程中，您可以與女兒分享您的想法、經(jīng)驗和感受，讓女兒感受到您的關(guān)心和關(guān)注。

同時，您還須給女兒足夠的自由和尊重，讓她自主選擇自己感興趣的事物，并尊重她的意愿。

比如，如果女兒想要玩某個游樂設(shè)施，但是您可能覺得不太安全，您可以和女兒進行溝通，告訴她您的擔心和建議，但最終還是尊重女兒的選擇。

這樣的互動方式不僅有助于女兒的心理健康，也能夠加強父女之間的感情聯(lián)系。

重要的事再三強調(diào)，父親可以與女兒共同制定一些規(guī)矩和約定，讓孩子感受到您給她的尊重和自由。

第二 給予孩子安全感：


離婚后，孩子可能會感到不安和無助，需要父母的安慰和支持。

父親需要給予她足夠的安全感和保障。您可以告訴孩子，盡管家庭發(fā)生了變化，但是父親始終會在她身邊，讓她感到安全和穩(wěn)定。

無論發(fā)生什么事情，她始終是您的寶貝，并且您會一直愛她同時鼓勵孩子表達自己的情緒和感受。

你和女兒得保持經(jīng)常性的聯(lián)系，保證兩周或每個星期見一次面并與女兒視頻聊天，這是建立和加強雙方之間的聯(lián)系的重要途徑。

不斷的聯(lián)系可以幫助孩子緩解分離焦慮，獲得安全感，也體現(xiàn)了你對她的重視和關(guān)注。

同時讓孩子知道你在愛她，用文字或語音溝通方式，告訴女兒你愛她、關(guān)注她。

或可以在生日、節(jié)日、重大活動等特殊的日子里送給她禮物，并留下一些溫馨的話來表達你對她的愛和關(guān)心。

第三 給予女兒足夠的情感支持：


離婚會對女兒的情感產(chǎn)生一定的影響，因此父親需要給予她足夠的情感支持和關(guān)愛。

您可以用溫暖的話語和親切的語氣與女兒交流，讓她感受到父親的愛和關(guān)懷。

正面的支持也包括離婚后，孩子可能會因為家庭變化而感到自卑、焦慮和無助，因此需要父母的鼓勵和支持。

您可以肯定孩子的優(yōu)點和長處，鼓勵她克服生活中所發(fā)生的一切困難并慢慢學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)自己，讓她感受到自信和勇氣。

第四 盡量保持穩(wěn)定的生活環(huán)境：

在家庭分裂后，孩子往往會經(jīng)歷很大的生活轉(zhuǎn)變和變動。作為父親，需要確保自己的生活相對穩(wěn)定并給女兒提供一個有組織結(jié)構(gòu)的家庭環(huán)境。

例如，找到合適的住所并保持一定的作息規(guī)律。您也可以與孩子共同制定規(guī)律的作息時間表，讓她有規(guī)律的生活和學(xué)習(xí)，建立穩(wěn)定的生活習(xí)慣和安全感。

如此能讓孩子感到充分的安全和信任，從而降低其心理壓力。

第五 尋求專業(yè)幫助：


在必要時，不要猶豫尋求專業(yè)心理醫(yī)生或社會服務(wù)機構(gòu)的支持。

他們能夠提供指導(dǎo)和心理咨詢，幫助孩子應(yīng)對離婚過程中的負面情緒。

夫妻離婚是人生的一大憾事，尤其對于幼年的孩子無疑是有傷害的，但如果像您這位父親能夠意識到孩子心理建設(shè)的重要性并及時來平臺求助，是非常值得點贊的。

事已如此，我們也無須太悲觀，在此我舉一個名人的案例來供你參考學(xué)習(xí)。

美國前總統(tǒng)奧巴馬的父親在他很小的時候就離開了他和母親，他的母親后來又離婚并再婚。

在這樣的家庭環(huán)境下，奧巴馬經(jīng)歷了許多困難和挑戰(zhàn)，但他的母親一直給予他足夠的愛和關(guān)注，同時也鼓勵他追求自己的夢想。

奧巴馬的母親在他還是個孩子的時候就開始教育他閱讀和寫作，培養(yǎng)他的興趣愛好和才華。

在他成長的過程中，母親還鼓勵他參加社區(qū)活動和支持公益事業(yè)，讓他學(xué)會關(guān)心社會和關(guān)愛他人。

這些經(jīng)歷和教育成為了奧巴馬日后的人生奮斗和政治理念的基礎(chǔ)。

奧巴馬的經(jīng)歷告訴我們，即使在困難的家庭環(huán)境中，父母的關(guān)愛和支持也能夠?qū)⒆拥某砷L產(chǎn)生積極的影響。

父母可以通過教育、鼓勵、關(guān)注和支持，幫助孩子克服困難和挑戰(zhàn)，成為有價值的人并實現(xiàn)自己的夢想。

最后祝福您一切安好，世界與我都愛著你！