/ 芒種 /

六月六日

芒種，是二十四節(jié)氣之第九個節(jié)氣，夏季的第三個節(jié)氣，干支歷午月的起始?！懊⒎N”的含義是指“有芒之谷類作物可種，過此即失效”。

芒種過后，氣溫逐漸升高，雨水逐漸增多，這樣時而炎熱時而潮濕的環(huán)境下，尤其要注意養(yǎng)生。芒種時節(jié)，養(yǎng)生要點在于心臟，平時心臟不好、脾胃功能下調(diào)或者心血不足的人需要額外注意。

芒種時節(jié)，因為天氣的濕熱，人容易出現(xiàn)咽干、口渴、心胸痛、心悸、失眠等問題，除此之外，由于氣溫升高，中暑人群也開始變多，還容易出現(xiàn)脾胃不適、困倦等等現(xiàn)象。

此時，清熱去暑常備食物是綠豆，綠豆湯、綠豆粥都是暑期常吃的食物，同時酸梅湯也是很多人夏季的常喝飲品，不僅開胃，還能清熱去暑氣。