科技的發(fā)展讓人們之間的接觸變得越來越少，以前必須面對面才能做的事情，現(xiàn)在動動手指就可以遠程完成，時代進步帶來的方便讓人們越來越依賴網(wǎng)絡(luò)，然而在享受這種福利時，也不得不面對它帶的副作用。

有調(diào)查報告顯示，當代年輕人的社交障礙正在逐年升高。

很多人除了上班，都更愿意選擇宅在家里，非必要不出門，他們不愿意跟別人接觸，更不愿意說一些客套話。甚至在人多的場合，會期待自己變成一個小透明，任何人都不要注意到自己。

當出現(xiàn)以上情況時，有人會懷疑自己是不是有什么性格缺陷或者人格障礙，惶惶不可終日。其實很多時候，這些都只是因為我們長時間沒有與人交往，大腦已經(jīng)懶于思索如何與人交流，只愿意選擇待在自己的熟悉的地方。

當你有這種情況的時候，應(yīng)該如何擺脫呢？一起來看看下面兩個小技巧

01：保持神秘感，才是與陌生人相處的最好方式

當我們選擇要出去走一走的時候，大腦不愿意告別獨處的舒適圈，就會預(yù)演出很多與人打交道時有可能發(fā)生尷尬的場景，比如你想去逛逛街，它就會腦補出熱情的銷售員向你推薦你不需要的東西，然后讓你所有拒絕的理由都無法成立，最終改變你想要出門的想法。

也就是這種預(yù)演的焦慮，阻礙了你社交的步伐。此時你需要明白的是，世界那么大，生活那么苦，每個人都在努力奔跑，沒有人那么關(guān)注你，保持一定的神秘感，才是與陌生相處的最好方式。

不愿意去逛商場，害怕碰到“難纏”的推銷人員，面對他們的步步緊逼，苦思出來的各種拒絕的理由，都被對方一一化解，最后只能落荒而逃。在這種情況之下，最好的解決的方法就是直接告訴對方：自己沒有什么不滿意，只是不需要。

很多時候，用解釋來代替拒絕往往都會適得其反，而明確地說明“NO”才是最有效的方法。

02：保持邊界感，才是與熟人相處的最好方式

人際交往是一門很深的學(xué)問，正因如此，很多內(nèi)向的人就把與人打交道視做洪水猛獸 ，處處躲著別人，生怕被人發(fā)現(xiàn)拉出來介紹一下自己。其實在真實的生活中，大部分的人都不會達到那種需要運用到“厚黑學(xué)”的人生高度。

我們只需要管好自己，避免一些吃虧上當?shù)男袨?，明白一些處事的原則，就能安穩(wěn)度過此生。而邊界感，就是一個需要守住的重要底線，邊界感缺失也是很多人情愿跟陌生人打交道，而不愿意去熟人家做客的主要原因。

我們在自己熟悉的人面前，往往都會比較放松，也沒有什么警惕心，因此就不會去深思什么事該說，什么事不該說，把自己的隱私和想法都交代得明明白白，等到某一天流言四起時，又來抱怨世風(fēng)日下，人心不古。

我們與陌生人需要保持距離，和熟悉的人更要有清晰的邊界感。在你的邊界線外，他們可以恣意妄為，一旦踩到邊界線，就必須征求你的同意。

同樣，當你問別人一個私人問題時，對方模糊地回答或是明確地拒絕，都是在向你傳達一個重要信息：你越界了，此時在打破砂鍋問到底只會不招人待見，邊界感也是一個人的基本修養(yǎng)。

所以如果一個人的舉止讓你不舒服了，并不是因為你“小氣”，而是他很有可能“越界”了。

有人說：你簡單了，世界就簡單。人生本就沒有那么復(fù)雜，過度的思慮才是我們活得太累的主要原因。我們只有把握住人生的底線，以平常心去看待那些浮躁的社交，才能在喧鬧中守住自己的寧靜，安穩(wěn)自己的人生。

從今天開始，試著從網(wǎng)絡(luò)走向真實的生活，你會發(fā)現(xiàn)陽光真的很暖，人心真的不壞，世界原來如此美好。