小于最近和談了多年的女朋友分手了，原因是她忍受不了小于對同房的過分渴求。

這幾天，小于又去找了前女友，或許是被小于的真誠打動，他們復(fù)合了?？尚∮谥饾u發(fā)現(xiàn)，自己無論如何還是控制不住性癮。為了不再重蹈覆轍，他選擇到外面找別人開房?？山K究紙包不住火，他還是被發(fā)現(xiàn)了，女朋友再次選擇和他分手。

“我煙癮、酒癮都能戒掉，但就是這個癮，怎么也戒不了...”

小于最終還是失去了深愛的她，那一刻，他無比痛恨自己的“性成癮”。

一、性成癮，是一種怎樣的狀態(tài)？

人腦是個非常高級的器官，在身體做出某種行為（如吸煙、進食以及性行為等）時可能會刺激到大腦內(nèi)的快樂點，分泌出多巴胺，繼而給身體帶來愉悅感，這就是人體中存在的以分泌多巴胺為基礎(chǔ)的獎賞系統(tǒng)。

很多時候，我們一遍遍重復(fù)做一些看起來很“爽”的事情，就是大腦不斷渴望被獎勵的結(jié)果。大腦的獎賞系統(tǒng)會給我們的身體下達“下一次會很爽”的暗示，次數(shù)多了，自然就上癮了。換言之，大腦被所謂的獎賞系統(tǒng)“綁架”了。

性成癮通常是指具有私密性、沉溺性、感到痛苦卻無力停止想要進行性行為的情況，在事后還會有強烈的空虛感及其他負面影響。有時候，性成癮卻會被人誤解是故意的。一些研究指出，針對性成癮的治療，主要可分為幾個模塊。

一是個體療法，針對患者進行一對一的咨詢方式，主要方法有認知行為療法，幫助患者消除性欲/減少性欲、進行性教育，幫助其改善不良的性行為模式、發(fā)展良好的性欲望以及喚起模式，必要時還可以借助藥物的幫助。

二是團體療法，以團體的模式，來為患者提供幫助、指導(dǎo)，主要以心理咨詢的方式進行治療，包括支持團體、治療團體、成長團體以及經(jīng)歷團體等類型。

三是夫妻療法，以夫妻關(guān)系和婚姻問題為焦點進行治療，主要方式有行為交換、問題解決訓(xùn)練以及團體訓(xùn)練等。

當(dāng)然，針對性癮患者的治療方案遠不止于此，對于罹患該癥的患者來說，一定要及時就醫(yī)進行檢查，切不可諱疾忌醫(yī)。

二、從生理、心理學(xué)角度,怎么看待性成癮？

·生理角度

從生理學(xué)的角度來看，性成癮是由于個人身心系統(tǒng)平衡受到破壞引起的，與吸毒的機理相似。是由于大腦對于外部的刺激物產(chǎn)生依賴、耐受性，需要更多的神經(jīng)遞質(zhì)分泌（多巴胺）才能得到滿足。除了神經(jīng)遞質(zhì)外，性激素水平的高低也可能會影響到性成癮。數(shù)據(jù)顯示，睪丸激素水平與性機能的強弱有直接相關(guān)性。

·心理角度

而從心理學(xué)的角度上來看，大多研究認為性成癮是一種復(fù)雜的心理問題，是偏離/違反社會認知和社會規(guī)范的行為。在性癮產(chǎn)生之前，患者可能經(jīng)歷了長時間的心理危機過程。

不少學(xué)者認為，性癮的出現(xiàn)是一種逃避/解脫來自生活的壓力、情感的不適以及未成年時期心理創(chuàng)傷的手段。有時候，性成癮會被人誤解是故意的行為。實際上，對于患者而言，性癮是一種本能欲求的替代，形成的根本原因其實是焦慮。專家認為，通過改善患者的心理狀況，可很大程度的緩解性癮。

三、如何判斷自己是否為性成癮？

罹患性癮的患者，日?？赡軙?/span>無法控制、停止自己的性行為，在該事上花大量的時間；甚至被欲望驅(qū)使著做事情，在發(fā)泄完之后并不會感覺到舒適，而是有無盡的痛苦和后悔感。

甚至可能會因此而對自我產(chǎn)生厭惡、焦慮情緒；在想要控制欲望時，一般都會以失敗告終?；蛞驗殡y以自控的性欲望，嚴(yán)重影響到個人的生活和人際交往，讓身心都會受到很大影響。

美國性健康促進協(xié)會給性癮患者的建議是，一旦發(fā)現(xiàn)異常要積極就醫(yī)，主動去查明誘因并進行針對性的治療，配合醫(yī)生進行藥物、心理等治療。

同時，在日常可通過轉(zhuǎn)移注意力的方式來降低需求，如進行戶外活動、看電視、看書等，在自己有那方面的念頭時及時遏止。在業(yè)余生活豐富之后，對于性的需求也會一定程度的下降。

性成癮是可能會嚴(yán)重威脅身心的一種疾病，對此要引起足夠的重視，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己身上有疑似性癮的癥狀時，最好要及時就醫(yī)進行檢查。

參考資料：

[1]《毒癮、藥癮、性癮……成癮到底是如何形成的？》.廣州禁毒 2021-06-14

[2]《什么是性成癮？比煙癮、酒癮更無法控制！》.中山市心理學(xué)會 2022-11-22

[3]劉中一.性成癮研究的再考察[J].中國性科學(xué)，2016，25(11)：158-160.