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精神內(nèi)守—潛龍勿用

 天地有正氣 2023-05-17 發(fā)布于山東

在傳統(tǒng)文化里猿代表心，馬代表意，龍代表神。如果一個的心靜不下來精神內(nèi)耗就會加大，比如你有分別念，內(nèi)心煩躁不安，有各種不良情緒，魂不守舍，身體不放松等！我們的精神就不會不斷地內(nèi)耗。

我們的精神能量是健康，事業(yè)，修心的基礎(chǔ)，需要好好地守護。

精神內(nèi)守的方法：訓(xùn)練自己的專注力，覺知力。專注地做自己喜歡的事，練字、練琴、太極、瑜伽、正念、冥想、打坐、站樁、也可以專注地工作等！

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