脾是生化氣血的源頭，像是身體的糧草官，脾不好，“糧草”運(yùn)不到其他地方，人自然就會“虛”，所以說“萬病歸于脾”。今天給大家分享中醫(yī)界，流傳千年的三個健脾“王牌”，可以幫我們健脾補(bǔ)脾，益氣。

第一個方子，益圣張仲景的健脾第一方，小建中湯，有大補(bǔ)脾胃，肝脾同調(diào)的效果，常用于肝脾不和引起的脾虛。

小建中湯的“中”，就是指中焦脾胃，“建”就是指可以讓我們的脾胃更加健壯，被后人稱之為千年健脾第一方。如果你常常情緒不好，總想發(fā)脾氣、經(jīng)常嘆氣，還總是想打嗝、肚子時不時出現(xiàn)墜脹感、沒走幾步路腿就感覺酸脹沒力氣；

觀察舌相，還會發(fā)現(xiàn)舌頭的中間有裂紋。那這種情況我們就可以參考服用個小建中湯，來調(diào)和肝脾，溫中補(bǔ)虛。

第二個方子，參苓白術(shù)散，有強(qiáng)健脾胃，燥濕化痰的作用，適用于脾虛兼具體內(nèi)痰濕過重的患者。

參苓白術(shù)散被稱為“健脾祛濕第一方”，所以當(dāng)我們生活中發(fā)現(xiàn)自己食欲降低，不想吃東西、上廁所經(jīng)常性的大便溏稀，不成型、頭發(fā)還油的特別快，睡著了還總是流口水、早上醒來頭重如裹，頭暈乎乎的，總想打瞌睡；

觀察舌相，發(fā)現(xiàn)舌頭胖大，兩邊還有齒痕印。那這種情況就可以參考服用個參苓白術(shù)散，來健脾祛濕。

第三種，四君子湯，有益氣健脾的效果，用于脾胃氣虛的患者。

四君子湯是“健脾補(bǔ)氣第一方”，四味中藥藥性溫和，雖然可以補(bǔ)氣，但并不燥熱，像君子不偏不倚的品格一樣，所以稱為“四君子湯”。古有“四君補(bǔ)氣基本方，食少無力大便溏”這個說法；

所以如果我們渾身沒勁兒，不想說話，也不想動彈、面色萎黃，沒氣色、沒食欲，不想吃東西、胸口還總是悶悶的、總犯惡心。這種情況，我們就可以參考服用個四君子湯，來健脾補(bǔ)氣。

好了，今天的分享到此結(jié)束，內(nèi)容給大家做個參考，生活中你也出現(xiàn)了脾虛癥狀，切記不要盲目用藥，要找專業(yè)醫(yī)生結(jié)合你的實(shí)際情況進(jìn)行辨證用藥。