 傳播中醫(yī)，人人自醫(yī)  有諸形于內(nèi)，必形于外，視其外應(yīng)，以知其內(nèi)藏，則知所病矣。   半月痕也叫“小太陽”、“月牙”、“健康圈”，代表人體的精氣，精氣可以濡養(yǎng)人體的五臟六腑，可以推動(dòng)氣血的運(yùn)行，可以抵御外邪，是長壽抗衰老的物質(zhì)，是人類賴以繁衍后代的生殖能力的來源。 也有學(xué)者將其視為純粹的陽氣體現(xiàn)，有或沒有，過大或過小，都是人體陽氣多少的體現(xiàn)，以2毫米左右的寬度作為陰陽平衡的標(biāo)志。 可以把半月痕比喻成汽車的油表，它時(shí)刻在提醒著你油箱里的油還多不多。當(dāng)健康走下坡路時(shí)，它也會(huì)逐漸模糊、減少、消失...... 精不足補(bǔ)之以味，當(dāng)你開始意識(shí)到健康的重要，重視養(yǎng)生后，當(dāng)你一段時(shí)間努力給身體補(bǔ)充養(yǎng)分，少消耗精氣，多吃黑色的、種子類、胚芽類食物，幾個(gè)月后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)月牙又漸漸回來了...... 由于半月痕與我們的腎精息息相關(guān)，而腎精與腎的發(fā)育狀態(tài)有關(guān)，所以發(fā)育之前的孩子沒有半月痕是正常的。 當(dāng)青春期發(fā)育開始，半月痕也開始生長，到青壯年時(shí)達(dá)到最飽滿的狀態(tài)，之后隨著年齡的增長，以及身體健康狀況的改變而改變。 老年人，氣血變差了，半月痕也越來越小了。 如果半月痕突然晦暗、縮小、消失，說明患有消耗性疾病，如腫瘤、出血等（如婦女的崩漏癥）。 半月痕以不少于八個(gè)為佳，一般占整個(gè)指甲的五分之一，太大太小都不佳，顏色為奶白色。
半月痕數(shù)量越少，面積越小，代表精力越差，體質(zhì)越寒，免疫力越低。提示體內(nèi)陽氣虛弱、陰寒較盛，臟腑功能低下，氣血運(yùn)行緩慢，表現(xiàn)為易疲勞、精神不振、吸收功能差、面色蒼白、手腳怕冷、心慌、嗜睡、易感冒等。嚴(yán)重者痰濕停滯、氣滯血瘀，出現(xiàn)結(jié)節(jié)、腫瘤等。 半月痕數(shù)量多，甚至小指也有的，表示身體強(qiáng)壯、精力充沛，但也容易上火。 半月痕面積偏大，超過指甲的五分之一，表示體內(nèi)陽氣盛或者陰虛火旺，臟腑功能亢進(jìn)，食量大、不怕冷、好動(dòng)，可見面紅上火、煩躁易怒、口干、便秘、甚至高血壓、高血脂、高血糖、中風(fēng)等病理性癥狀。也表示心肌肥大，易患心腦血管疾病。 半月痕出現(xiàn)邊界模糊不清，顏色逐漸接近指甲顏色的情況，說明身體寒熱交錯(cuò)、陰陽失調(diào)。多由于保養(yǎng)不當(dāng)、嗜食生冷、用藥過度、熬夜等原因造成。如果不改變這些惡習(xí)，半月痕就會(huì)漸漸縮小，最后消失。
再來看看半月痕的顏色： 如果顏色呈粉紅色，幾乎接近指甲顏色，與甲色分界線不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，要注意調(diào)整。這種顏色多屬熱性體質(zhì)、陰虛陽亢、或甲亢。 如果顏色灰白，呈現(xiàn)濁色，提示脾胃消化吸收功能有問題，可引起貧血、疲倦乏力。 如果顏色呈紫色，則提示血液循環(huán)不暢，供血供氧不足，氣血瘀滯，血粘度高，易引起動(dòng)脈硬化等心腦血管疾病。 如果顏色呈黑色，則提示嚴(yán)重的心臟病、腫瘤，或長期服藥引起了藥物中毒、重金屬中毒等。 半月痕具體到每個(gè)手指，又有什么特殊意義呢？ 拇指半月痕：與肺脾功能相關(guān)。如果呈粉紅色，則表示胰臟功能不佳（中醫(yī)中的脾包括了胰臟功能），易感冒，嚴(yán)重者會(huì)患糖尿病。 食指半月痕：與胃腸功能相關(guān)，如果呈粉紅色，則表示胃腸功能下降，食欲下降。 中指半月痕：與心包經(jīng)相關(guān)，主神志。如果呈粉紅色，則表示精神過度緊張，易頭暈頭痛、失眠多夢。 無名指半月痕：與三焦經(jīng)相關(guān)。如果呈粉紅色，則表示全身血液循環(huán)不良，陰陽失調(diào)，女性會(huì)月經(jīng)不調(diào)。 小指半月痕：與心腎功能相關(guān)。大部分人是沒有的。如果有并且呈粉紅色，則表示會(huì)有突發(fā)性心臟病，或者提示目前的病情會(huì)惡化。
半月痕顏色呈粉紅色 需要提醒的是，并不是說有完美的半月痕就表示身體一定很健康，有些身體的失調(diào)和隱患，不一定能夠通過半月痕來體現(xiàn)，所有的望診內(nèi)容都只能體現(xiàn)其中一部分可能性，所以中醫(yī)講究四診合參，也是這個(gè)意思。  最后，簡單分享一下本人體驗(yàn)，在沒有學(xué)習(xí)中醫(yī)之前，從來沒有關(guān)心過自己的半月痕，只知道從來都只有大拇指有，其他手指是完全沒有的。至于它們是否曾經(jīng)存在過？何時(shí)消失的？一概不知！ 自從學(xué)習(xí)中醫(yī)，開始注意養(yǎng)生，每天堅(jiān)持吃很多種平和又補(bǔ)益的食物，比如黑芝麻、核桃、枸杞、桑椹、紅棗、桂圓、黑豆、藕粉、小米、黑米、以及各種雜糧，有的調(diào)成糊，有的泡茶，有的煮粥，各種少量吃，貴在堅(jiān)持，大概半年后，突然發(fā)現(xiàn)月牙一個(gè)個(gè)悄悄長出來了...... 等我學(xué)習(xí)到手診的內(nèi)容時(shí)，才知道月牙如此重要，現(xiàn)在挺關(guān)注它們的，希望它們能長到標(biāo)準(zhǔn)大小，顏色亮白，一家人漂漂亮亮、整整齊齊！
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