作者：又晴（富書作者），來源：富書（ID：kolfrc）

人世間，每個人皆奔著幸福而去。

可你會發(fā)現(xiàn)，有的人得到很多東西后，卻仍感受不到幸福。

有的人哪怕生活一地雞毛，卻總能歡歌前行。

正如文學(xué)家歌德曾說：“人之幸福，全在于心之幸福?！?/span>

真正的幸福，從來不是外界給予的，而是內(nèi)心創(chuàng)造的。

那些能越活越幸福的人，都懂得按下這三個鍵，掌握好自己的人生。

汽車大王福特曾說過：“只知工作而不知休息的人，猶如沒有剎車的汽車，極為危險?！?/span>

深以為然。

很多時候，我們常常為生計而奔波，為名利而忙碌，哪怕透支自己也毫不在乎。

可太緊繃的弦易崩斷，太疲憊的生活易崩潰。

時尚博主黎貝卡，就有這樣的經(jīng)歷：

剛開始做自媒體時，她的工作量非常大，經(jīng)常要到全球各地去參加相關(guān)活動，一個月可能有20天都待在不同的城市。

高強度的出差，寫不完的稿件，倒不過來的時差，讓她有時一天只能睡3小時。

這樣連軸轉(zhuǎn)的狀態(tài)下，她沒有時間做其他事情，更沒時間陪伴家人朋友。

時間一長，她越來越感到疲倦，精力遠不如前，導(dǎo)致工作進度一拖再拖，人也變得更加焦慮狂躁。

這時，她意識到了現(xiàn)在的生活狀態(tài)，早已遠離她最初的理想生活。

于是，她開始重新規(guī)劃自己的生活與工作，合理安排好休息時間。

正如黎貝卡在她書中寫道：“我也一直努力能在加速度的生活中，盡量保有自己的閑情?！?/span>

每天她無論多忙，都會留出時間去閱讀、護膚、健身、陪家人聊天等等，讓自己能夠好好放松一下。

一段時間后，她發(fā)覺自己的精氣神逐漸恢復(fù)了，面對工作也充滿干勁。

人生從來不是百米賽跑，而是一場馬拉松。

只顧往前沖，會讓我們身心俱疲，也會讓我們逐漸喪失對生活的熱情。

俞敏洪曾在一次采訪中說過：“即使自己再忙也會讓自己閑下來的時間，這樣是為了讓生命更充實起來，做更多的寧靜致遠的事情。”

真正厲害的人，不會被工作所裹挾，而是懂得留些時間去思考與休息，讓自己調(diào)整好狀態(tài)。

別因工作侵害了自身健康，別因忙碌忘記了感受生活。

一個人最好的狀態(tài)，應(yīng)該是既能全力以赴，又能停下腳步。

你身邊有沒有這樣的現(xiàn)象：

同時入職的兩個人，一個人快速晉升，一個人止步不前；

同時開業(yè)的兩家餐廳，一家店生意火爆，一家店關(guān)門倒閉……

可為什么會有這樣的差距呢？

《周易》中說過：“易窮則變，變則通，通則久?！?/span>

說到底，任何事物想要前進發(fā)展，都需要及時地變通。

人亦如此，想要有所突破，就必須推倒思維的墻。

羅振宇曾說過這樣一個故事：

在理財產(chǎn)品行業(yè)里，很多銷售人員通常會選擇上門推銷，或者打電話咨詢。

但其中一名小伙子，卻想出了另一個辦法。

一開始，他經(jīng)常跑到廣場上，以攝影師的身份，給跳廣場舞的大爺大媽們拍照。

等他們紛紛想留下照片時，他就免費把照片給他們。

大爺大媽們?yōu)榇耸指吲d，把他當(dāng)作自己人一樣，還主動跟他嘮嘮家常。

隨著他與老人們的關(guān)系越來越親密，他還會主動幫忙做一些力所能及的事情。

有時他會幫忙做些家務(wù)，有時他會特意哄人開心，有時他會送些節(jié)日禮物……

直到老人們主動聊起他的工作，他才說：“攝影是我副業(yè)，我主業(yè)是賣理財產(chǎn)品的。”

而大爺大媽們出于信任，每次當(dāng)家里有理財需要時，就會立刻咨詢他。

于是，他慢慢積累了越來越多的顧客，最終也成為了銀行里的業(yè)績標(biāo)兵。

做任何事情，能跳出固有思維，換個角度思考問題，就會得到不一樣的結(jié)果。

查理·芒格曾說：“如果一個人的手里只有錘子作為武器，那么他解決所有問題的方式就是只會使用錘子。”

很多時候，我們過度依賴于自身的經(jīng)驗，習(xí)慣走思維的捷徑，從而大大削弱了我們解決問題的能力。

這種固有的思維，就像腳下的枷鎖，束縛著你無法前進。

思維決定行為，行為決定結(jié)果。

不擺脫思維的桎梏，再怎么努力也猶如隔靴搔癢。

唯有不斷地學(xué)習(xí)與思考，及時更新自己，才能逢山開路、遇水架橋。

心理學(xué)家邁克，講過一位患者的故事：

有天晚上，這名患者在翻看朋友圈，發(fā)現(xiàn)同事給其他好友都點贊了，可唯獨沒有給自己點贊。

他有些難過，心想是不是對方瞧不起自己。

再回想下過往，同期同事早就晉升，唯有自己還原地踏步，也不受領(lǐng)導(dǎo)重視。

他越想越難受，又開始后悔當(dāng)初不該舍不得錢，沒給領(lǐng)導(dǎo)送禮物。

之后，他在床上翻來覆去，唉聲嘆氣，徹夜無眠。

第二天早上，他急匆匆地送女兒上幼兒園。

送到學(xué)校后，老師突然叫住他說：“孩子爸爸，昨天通知了今天是有校園活動的，每個孩子都要穿禮服參加。”

這時，他才猛然想起那條被遺忘的消息。

可是，回家換衣服已來不及了，女兒只能被取消參與活動。

他看著孤零零站在一旁的女兒，內(nèi)心十分內(nèi)疚，認為自己實在太沒用了。

從此以后，他變得越來越敏感消極。

別人的一句話，他總會多想難過；事情稍有不順，總會責(zé)怪自己的無能。

反復(fù)如此，導(dǎo)致他時常情緒崩潰，失眠抑郁，頭發(fā)大把大把掉，人也蒼老了不少。

過分思慮的人，總會過于在意別人的看法，習(xí)慣于拿著“放大鏡”看待生活。

羅曼·羅蘭曾說：“人生煩惱迷惑，只因看得太近，而又想得太多。”

生活本就由很多瑣碎的事情組成，有如意開心的事情，也有失意不順的事情。

如果一味地放大缺憾，只會讓自己不斷地陷入否定與自責(zé)之中，最終身心俱疲。

想多了，事就復(fù)雜了；擔(dān)憂多了，心就累了。

精神分析學(xué)家卡倫·霍妮在《我們內(nèi)心的沖突》一書中提到：“我們愈是正視自己的沖突，并尋求解決的方法，我們就愈能獲得更多內(nèi)心的自由?！?/span>

任何時候，你既是痛苦的制造者，也是痛苦的終結(jié)者。

與其庸人自擾，不如迎風(fēng)而上。

想得少一點，做得多一點，這是你變好的開始。

泰勒·本·沙哈爾在《幸福的方法》這本書中寫道：“幸福是一種能力，而非一種狀態(tài)。”

擁有幸福力的人，無論外界發(fā)生任何事，無論這些事是好是壞，都有能力讓自己幸福。

而這種能力，并非生來就有，需要我們后天不斷習(xí)得的。

學(xué)會休息，把握好節(jié)奏，我們才能高效放能，讓自己穩(wěn)步前進；

學(xué)會轉(zhuǎn)彎，更新好思維，我們才能不懼困難，讓自己出彩卓越；

學(xué)會清空，調(diào)整好心態(tài)，我們才能心無旁騖，讓自己內(nèi)心強大。

漫漫人生，愿你經(jīng)營好自己的生活，看到最美的風(fēng)景，迎來屬于你的幸福。