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來自： 國術(shù)傳承摘錄館 > 《八極拳》
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整體發(fā)力乃大成拳核心作者：程立華
整體發(fā)力乃大成拳核心作者：程立華_意拳廉花 整體發(fā)力乃大成拳核心作者：程立華 閱讀：2014-09-25 12:16 武者常道：“一力降十會”，這句話含有拳學之秘，強調(diào)勁力乃功夫之本質(zhì)。大成拳注重整體勁力，...
【功法】翻胯送胯——增強腰腿勁力的鞭桿拳功法（附視頻）
【功法】翻胯送胯——增強腰腿勁力的鞭桿拳功法（附視頻）翻胯功法是內(nèi)家拳的核心功法之一，正確翻胯會產(chǎn)生腰間鼓蕩的勁力，這種勁力也...
意拳的核心
意拳的核心。意拳比較核心的東西1：不動之動和勁力的誘導2：站樁的火候，試力的火候，發(fā)力與試聲的火候及程序3：推手的搭斷結(jié)合與輔助功法4：單操手初中高極勁力聯(lián)通傳導與變勁5：丹田的核心練法與試力...
傳統(tǒng)心意六合拳練習的四種核心功法
傳統(tǒng)心意六合拳練習的四種核心功法傳統(tǒng)心意六合拳練習的四種核心功法。而所有練習心意六合拳的人，都必須將這把拳練習終身?？梢赃@么說，"踩步搖閃把"是心意六合拳"基礎(chǔ)的基礎(chǔ)、核心的...
少林秘傳：羅漢勁十八式！
早晚行功把筋易，七天以后始成形。前后左右緊中緊，推掌停收慢與慢。莫獻股落腰其法，歪折分筋一樣同。三、劈掌式。劈掌何須四面忙，小...
《陸功翰老師每日武學分享》之上周節(jié)選
《陸功翰老師每日武學分享》之上周節(jié)選。練拳的核心是速度和勁力。心意拳當中所講“十形合一”，其用意就在于跟習練者闡明功夫的大成是...
功夫之秘【開胯活脊，胯動脊隨，習武之根本】
開胯的目的是盤開胯根至膝彎的大筋，借從而產(chǎn)生自動的皮筋般彈射勁力，練助肩胯的反擰對拔，將“大筋”拉伸，習一段時間后達到胯自動“...
大道至簡，萬法歸一 | 打破傳統(tǒng)陳規(guī)，捅破內(nèi)家拳這一層“窗戶紙”
大道至簡，萬法歸一 | 打破傳統(tǒng)陳規(guī)，捅破內(nèi)家拳這一層“窗戶紙”典傳國術(shù)是以開發(fā)和訓練人體的筋骨、關(guān)節(jié)、內(nèi)臟為核心，一個科學、符合...
郝為真 太極拳 2本書 原版
郝為真 太極拳 2本書 原版郝為真意氣太極拳 —— 基礎(chǔ)功法。本書是《秘郝為真意氣太極拳》基礎(chǔ)功法篇，清晰介紹了郝為真太極拳的特點和核心內(nèi)容，以及郝氏意氣太極拳拳術(shù)法門中的重要內(nèi)容：“無中生有...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
