相當(dāng)一部分老年人出現(xiàn)腰酸無力，這是造成步態(tài)障礙的主要原因之一，同時也增加老年人跌倒風(fēng)險。老人跌倒后易造成顱內(nèi)損傷或髖部骨折，從而降低生活質(zhì)量，影響身心健康。為能改善此問題，并積極排查腿酸無力的原因，把跌倒風(fēng)險降到最低。

老年人腿酸無力是怎么回事？

1、低鉀血癥

長時間腹瀉或嘔吐、長期用利尿劑，均會造成嚴(yán)重低鉀血癥。主要表現(xiàn)為肌肉無力，起初發(fā)生在腿部，再慢慢的擴(kuò)散到軀干和手臂，以至于連累胃腸道肌肉，從而造成腹脹、惡心和厭食等。這種情況下應(yīng)監(jiān)測血鉀水平，必要時需在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)鉀。

2、低血糖

低血糖表現(xiàn)為不停的冒汗、頭暈和全身乏力、明顯的饑餓感、嗜睡、臉色蒼白等，沒有及時治療可能會造成低血糖昏迷。一旦有此癥狀應(yīng)及時吃塊巧克力或糖果；平時應(yīng)注意一日三餐規(guī)律，勤監(jiān)測血糖。

3、帕金森病

帕金森病的特征是震顫、肌肉強(qiáng)直、運動變得遲緩、走路姿勢不穩(wěn)定等，由于該癥狀而影響正常運動，久而久之可造成肌肉萎縮或肌無力。疾病早期的特征是上肢震顫，再逐漸連累下肢，從而造成雙腿酸軟無力。此時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥來減輕帕金森癥狀；選擇緩和的運動，如瑜伽、游泳或太極拳等能提升平衡力。

4、腦卒中

老年人突然出現(xiàn)下肢無力，說明血管發(fā)生病變，尤其是一側(cè)下肢無力且無疼痛，還需警惕心腦血管疾病，常見于腦血栓或腦出血。老年人應(yīng)積極控制三高，科學(xué)使用抗凝藥物；積極戒煙戒酒，調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，保持適度運動，積極預(yù)防腦卒中。

5、腰椎管狹窄癥

走路幾分鐘后就感覺到腰酸背痛、下肢發(fā)麻和無力等，休息一會就能好轉(zhuǎn)，常見于腰椎管狹窄癥，這是腰椎退行性病變造成的。該病一般采取藥物、理療以及針灸的方式來緩解，嚴(yán)重時需考慮手術(shù)治療。

溫馨提示

老人腿酸無力也有可能是脊椎型頸椎病，由于突出的頸椎壓迫神經(jīng)根，從而造成下肢無力、走路不穩(wěn)定等，這種情況下應(yīng)及早手術(shù)治療，及時糾正不良的姿勢，減少低頭時間，注意頸椎保暖。又或是髕骨軟化癥，表現(xiàn)為走路時突然有鈍痛感、膝蓋處不受控制的彎曲，往往伴有膝前髕骨周圍疼痛。