腦梗是我國(guó)老年人比較高發(fā)的一種疾病，其發(fā)病快，病情危急，如果不能在極短的時(shí)間內(nèi)進(jìn)行搶救，就很可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)偏癱、半身不遂、癡呆等嚴(yán)重后果，甚至還很有可能會(huì)直接威脅人的生命。

所以說(shuō)，在日常生活中，我們非常有必要預(yù)防腦梗，同時(shí)了解腦梗的一些先兆，這樣才可以保護(hù)我們自己的生命安全，腦梗在發(fā)生之前，也并不是毫無(wú)征兆，如果大家發(fā)現(xiàn)自己頻繁出現(xiàn)以下三個(gè)信號(hào)，那么很可能是輕度腦梗征兆，一定要及早引起重視，積極就醫(yī)。

身體出現(xiàn)3個(gè)信號(hào)，是輕度腦梗的征兆，別拖到血管堵死才重視

第一種癥狀：運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)方面

腦梗的發(fā)生與大腦有很大關(guān)系，而大腦是控制我們身體行動(dòng)的總指揮，所以當(dāng)腦梗將要發(fā)生的時(shí)候，自然也會(huì)影響人的運(yùn)動(dòng)及感覺(jué)，如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了單側(cè)的手臂變得不太靈活，曾經(jīng)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作如今做起來(lái)卻十分困難時(shí)，那么一定要引起重視，比如吃飯拿筷子總是夾不住菜，拿筆寫(xiě)字也變得很困難等等。

另外反映在運(yùn)動(dòng)方面，比如走路的時(shí)候，總感覺(jué)自己的腿好像不太聽(tīng)使喚了，變得很不靈活了，或者同時(shí)還有麻木的感覺(jué)，那么都要引起重視，因?yàn)檫@很可能是輕微腦梗的癥狀。

第二個(gè)癥狀：語(yǔ)言表達(dá)方面

當(dāng)輕度腦梗發(fā)生之前，很可能還有一種癥狀，那就是說(shuō)話(huà)也變得不太利索了，平日吐字清晰，條理非常清晰的人，突然間說(shuō)話(huà)大舌頭的，總是發(fā)不出太流利的話(huà)語(yǔ)，甚至面部口角有點(diǎn)歪斜，持續(xù)的流口水等等，都需要引起警覺(jué)，盡早到醫(yī)院查明原因。

第三個(gè)癥狀：視力方面的問(wèn)題

如果你平日視力還算好，并沒(méi)有什么大問(wèn)題，但最近這段時(shí)間，卻經(jīng)常出現(xiàn)眼前發(fā)黑，短時(shí)間內(nèi)看不清東西的情況，那么一定要多留個(gè)心眼，一般這種情況會(huì)在幾秒鐘就恢復(fù)了，很多時(shí)候并不會(huì)引起大家的注意，以為只是偶然發(fā)生的情況，但實(shí)際上，這也很可能是腦梗的信號(hào)。

當(dāng)我們的頸動(dòng)脈有斑塊或者血管變得狹窄的時(shí)候，很可能會(huì)導(dǎo)致一些小斑塊脫落，形成血栓，堵塞我們的眼動(dòng)脈，這樣就容易影響我們的視力，導(dǎo)致出現(xiàn)眼前發(fā)黑的情況，如果這種癥狀發(fā)生的次數(shù)較多，那么一定要盡早就醫(yī)。

當(dāng)然，以上癥狀出現(xiàn)并不代表一定就是腦梗，但為了健康考慮，如果頻繁出現(xiàn)這幾種癥狀，還有頭暈、視物旋轉(zhuǎn)、走路不穩(wěn)等等不適癥狀，那么很可能是輕微腦梗癥狀，需要積極就醫(yī)。

如何保持血管通暢，減少腦梗的發(fā)生？

首先，要保證充足的睡眠時(shí)間，規(guī)律作息，大腦與身體的諸多器官都需要休整，而睡眠就是最好的方法，如果長(zhǎng)期熬夜，很可能會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致血流減慢、黏稠度增加。建議大家最好每天11點(diǎn)前睡覺(jué)，并且保證有8-9小時(shí)睡眠時(shí)間。

其次，每天都要多喝水，水是生命之源，我們的身體不能缺少水，水對(duì)于血管健康的意義也很大，保證足夠的水，不僅可以加速新陳代謝，排出體內(nèi)毒素，而且還能降低血液黏度，預(yù)防血栓。

最后，就是保持良好的生活方式，比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，控制好體重，均衡飲食，避免高油高鹽高脂食物，多吃水果、蔬菜等等，另外還有非常重要的一點(diǎn)就是定期體檢，如果發(fā)現(xiàn)存在血糖、血脂、血壓等指標(biāo)異常時(shí)，一定要積極控制，盡量讓自己遠(yuǎn)離三高。

總而言之，腦梗是比較危險(xiǎn)的一種疾病，特別是到了一定年紀(jì)后，需要保持良好飲食及生活習(xí)慣，更要多注意自身的一些不適癥狀，發(fā)現(xiàn)與上文相符的一些癥狀時(shí)，盡量不要拖延，盡早就醫(yī)，這樣可以最大程度保證自身的安全。