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?當(dāng)你活得糾結(jié)痛苦的時(shí)候，不妨讀一讀《莊子》。

01

不抱怨生活的苦，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變心態(tài)

《莊子·達(dá)生篇》里講了一個(gè)故事。

有個(gè)名叫孫休的人，年紀(jì)很大，卻一事無(wú)成。

他在家鄉(xiāng)種地，每年收成都很差；外出謀求一官半職，又四處碰壁。

他整天憤憤不平，有次就向老師扁慶子訴苦：“從來(lái)沒(méi)人質(zhì)疑過(guò)我的德行與勇氣，我落到這步田地，只怪上天給我安排了不幸的命運(yùn)?！?/p>

扁慶子聽(tīng)完，搖了搖頭說(shuō)：“你身上完好無(wú)損，耳不聾，眼不瞎，腿不瘸。這就夠幸運(yùn)了，怎么還反倒埋怨老天呢？”

聽(tīng)了這番話，孫休不再言語(yǔ)，灰溜溜地走了。

生活中有很多像孫休這樣的人，遇到難處，總是喜歡找人訴苦。

殊不知，抱怨不僅于事無(wú)補(bǔ)，反而讓自己被負(fù)能量包圍，不斷消耗自身精力。

少點(diǎn)埋怨，多些反思與行動(dòng)，才能脫離內(nèi)耗的泥潭。

《淮南子》里說(shuō)，知命者不怨天，知己者不怨人。

面對(duì)人生的挫折和不幸，與其怨天尤人，不如改變自己，換個(gè)心態(tài)。

下雨自己打傘，跌倒獨(dú)自爬起。

遇事不避，向內(nèi)歸因，才能將抱怨轉(zhuǎn)為動(dòng)力，輕松跨過(guò)命運(yùn)的刁難。

02

不在意他人眼光，過(guò)好自己的日子

《莊子》里記載，在極北之地，有一只鯤鵬。

它的脊背長(zhǎng)幾千里，振翅起飛的時(shí)候，翅膀就像是掛在天邊的云彩。

鯤鵬借著旋風(fēng)盤旋而上，向遙遠(yuǎn)的南方飛去。

路過(guò)一片低空時(shí)，麻雀看見(jiàn)了它，譏笑說(shuō)：“我一跳就飛起來(lái)，不過(guò)數(shù)丈高就落下來(lái)，在蓬蒿叢中盤旋，這也是極好的飛行了。你為什么這么蠢，要到九萬(wàn)里的高空向南飛呢？”

面對(duì)麻雀的嘲諷，鯤鵬不為所動(dòng)。它繼續(xù)翱翔，最終飛到南方天池，獲得了真正的自在逍遙。

現(xiàn)實(shí)中我們經(jīng)常會(huì)碰到像麻雀那樣的人，他們喜歡隨意評(píng)價(jià)，熱衷于指指點(diǎn)點(diǎn)。

若你過(guò)于在意外界的審視和非議，最終折磨的只會(huì)是自己。

莊子說(shuō)，舉世譽(yù)之而不加勸，舉世非之而不加沮。

對(duì)于世人的稱贊，我們不必激動(dòng)，對(duì)于世人的責(zé)難，也不必沮喪。只有這樣的人，才能不受外界干擾，永遠(yuǎn)活在自己的節(jié)奏中。

人生不易，學(xué)會(huì)放過(guò)自己，不要輕易被外界的噪音動(dòng)搖，也別用他人的標(biāo)準(zhǔn)綁架自己。

當(dāng)你屏蔽了外界的閑言碎語(yǔ)，專心走好腳下的路，自然能過(guò)好自己的日子。

03

凡事不糾結(jié)，過(guò)松弛的生活

《莊子·田子方》里有這樣一個(gè)故事：

孫叔敖曾經(jīng)三次出任宰相，可他臉上卻從不見(jiàn)任何喜色。他也曾被三次罷官，但也從不見(jiàn)有任何憂愁。

好友肩吾十分好奇，就問(wèn)孫叔敖：“三次上任，三次罷黜，你心里是怎么感受？”

孫叔敖回答道：

“我覺(jué)得該來(lái)的不必推辭，該離去的也挽回不了，得與失往往自己無(wú)法掌控，又何必糾結(jié)其中？”

正如作家亦舒所言，有得有失，才是人生，切勿憤憤不平。

面對(duì)人生的起伏，最好的姿態(tài)就是物來(lái)順應(yīng)，不憂不懼。

在這個(gè)世界上，誰(shuí)都不知道，明天迎接我們的是陽(yáng)光明媚，還是風(fēng)刀霜?jiǎng)Α?/p>

若時(shí)時(shí)憂心忡忡，事事都掛在心頭，那就如同給自己套上了一副枷鎖。

不妨把心放寬一點(diǎn)，把事看淡一點(diǎn)。

在生活這場(chǎng)兵荒馬亂中，保持淡然，才能笑對(duì)風(fēng)雨，于絕境處發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)機(jī)。

▽

《莊子》里說(shuō)：“為外刑者，金與木也；為內(nèi)刑者，動(dòng)與過(guò)也?！?/p>

外在的苦難，通常來(lái)自刑具；而內(nèi)在的痛苦，則來(lái)源于自己與自己的沖突。

每個(gè)人都是自己精神內(nèi)耗的制造者，也是它的終結(jié)者。

從現(xiàn)在開(kāi)始，整理好內(nèi)心，不抱怨、不在意、不焦慮。

（作者 yebo 來(lái)源 每晚一卷書微信公號(hào) 主播 連曉東 制作 王宜謙）

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