?說到飲料，每個(gè)人都想的三種主要是碳酸飲料，奶茶和果汁飲料。

長(zhǎng)期喝碳酸飲料會(huì)影響人體的腸胃健康，因?yàn)樘妓犸嬃现杏泻芏鄽馀莺痛罅康亩趸肌＿^量的二氧化碳攝入會(huì)影響腸道中的菌群，特別是有益于細(xì)菌。如果腸胃健康本身有問題，則您自己患有腸胃疾病。

過量攝入磷酸會(huì)影響鈣的吸收。

每天喝可樂對(duì)身體有害嗎？

可樂是一種碳酸飲料，經(jīng)常喝碳酸飲料也是有害的。

這會(huì)造成牙齒傷害，并且長(zhǎng)期食用可樂對(duì)身體不好。

進(jìn)食碳酸飲料或酸性食品后，立即刷牙很容易去除軟化的牙釉質(zhì)并對(duì)牙齒造成嚴(yán)重傷害。

喝可樂后為什么不能立即刷牙？

高酸性食物會(huì)在不同程度上導(dǎo)致牙齒表面軟化。正確的方法是喝完飲料后在牙齒表面緩沖中和然后再用唾液刷牙。

血糖迅速升高，這將激起胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成并最終導(dǎo)致肥胖。

喜歡喝可樂的人的骨折的機(jī)會(huì)是飲用汽水飲料的五倍，可樂中的磷酸可能是導(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅苛讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。

研究人員推測(cè)二氧化碳可能導(dǎo)致胃酸逆流進(jìn)入食管中并刺激食道和誘發(fā)食道癌。患有消化系統(tǒng)疾病的人和腸胃功能不良者應(yīng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

可樂含有大量糖分，經(jīng)常喝很容易發(fā)胖。飲料中的酸性物質(zhì)還會(huì)軟化牙釉質(zhì)，而牙釉質(zhì)是齲齒最重要的飲食來源之一。

可樂還含有大量二氧化碳，可以抑制飲料中的細(xì)菌和人體有益的細(xì)菌。因此，經(jīng)常喝可樂的人的消化系統(tǒng)會(huì)受到破壞。特別是年輕人突然喝太多可樂并釋放二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至導(dǎo)致胃腸功能障礙和引起胃腸疾病。此外，經(jīng)常喝可樂還會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收并導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。

該飲料中的糖在牙齒表面細(xì)菌代謝后會(huì)產(chǎn)生酸并加重牙齒損傷。

長(zhǎng)期以來一直將飲料含在口腔中并睡前喝酒會(huì)大大增加飲料對(duì)牙齒的傷害程度。

喝酸性飲料時(shí)，應(yīng)避免口腔中過長(zhǎng)。最好一次飲用后不要多次喝酒，最好使用吸管進(jìn)行飲用，并通過吸管直接將飲料送入喉嚨以免牙齒與酸性飲料之間的直接接觸減少了牙齒暴露在酸性環(huán)境中的頻率。