檸檬，為蕓香科植物黎或洋檸檬科果實(shí)，其果肉汁多細(xì)嫩，有濃郁的芳香氣味，具有殺菌、除腥、助消化等功效。

在平時(shí)有很多女性朋友喜歡用檸檬片泡水喝，檸檬當(dāng)中含有豐富的維生素c，但平時(shí)適當(dāng)吃檸檬也能夠增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫力，所以在前段時(shí)間疫情期間，很多人瘋搶檸檬，導(dǎo)致檸檬的價(jià)格也水漲得很高。

雖然檸檬的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，但是很多人表示檸檬太酸了，直接吃不了，就算是切一點(diǎn)點(diǎn)檸檬片用來泡水也感覺喝不下去，其實(shí)檸檬除了可以直接食用之外，還有一些物理用途，比如在床頭上放兩只檸檬，堅(jiān)持一個(gè)月也會(huì)收獲很多好處。

睡覺前，在床頭放2只檸檬，堅(jiān)持一個(gè)月，5大好處或會(huì)自動(dòng)找上門

1、凈化臥室的空氣，趕走蚊蟲

隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)暖之后，有一些地方已經(jīng)慢慢出現(xiàn)了蚊蟲，尤其到了夏天出現(xiàn)蚊蟲，是非常令人生厭的，對(duì)于一些皮膚比較敏感的人來說，就會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)炎或者過敏。

蚊子身上也會(huì)攜帶很多不知名的病毒，一旦發(fā)生感染就會(huì)威脅我們的身體健康，對(duì)于蚊蟲比較敏感的人，可以在床頭放兩只檸檬，堅(jiān)持一個(gè)月，不僅可以凈化，臥室內(nèi)的空氣還可以起到趕走蚊蟲的效果，可以說是一種天然無污染的驅(qū)蟲劑。

2、讓人的情緒變得更加平和

檸檬的香味比較特殊，檸檬當(dāng)中含有一種奇特的物質(zhì)，可以讓人感覺心情愉悅，而且現(xiàn)在有很多人將檸檬做成精油來緩解情緒方面的不安。

尤其是大多數(shù)年輕人壓力比較大，總是有焦慮的情緒，晚上睡覺也睡不好，對(duì)于這一類人可以在床頭放兩顆檸檬，不僅可以緩解自己的情緒，還可以提高睡眠質(zhì)量。

3、提高大腦的記憶力，讓注意力更加集中

現(xiàn)在很多人經(jīng)常玩電子產(chǎn)品，但是這樣會(huì)分散一個(gè)人的注意力，時(shí)間久了也會(huì)影響大腦的記憶力。

如果在平時(shí)經(jīng)常在床頭放兩個(gè)檸檬，不僅可以改善自己的睡眠，也可以讓大腦更加放松，這樣就可以提高大腦的記憶力，讓平時(shí)的注意力更加集中，提高工作和學(xué)習(xí)效率。

4、維持細(xì)胞組織

檸檬當(dāng)中所含有的維生素c能夠維持人體內(nèi)各種組織和細(xì)胞將入職的產(chǎn)生維持其正常的生理功能，維生素c缺乏的時(shí)候，細(xì)胞間的膠狀物質(zhì)也會(huì)減少人體細(xì)胞和組織會(huì)建翠，失去抵抗力，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生敗血癥。

5、消除疲勞、振奮精神

檸檬具有一股特殊的香味，讓人聞了之后可以振奮精神，同時(shí)還可以幫助消除疲勞，促進(jìn)食欲。

床頭放檸檬的正確做法

床頭放一些新鮮的檸檬，建議兩個(gè)放于床頭的兩邊檸檬可以切開，也可以選擇不切開，切開之后檸檬的氣味會(huì)比較濃烈，但是氧化的比較快，如果咸檸檬的味道比較濃烈的話，可以切開一個(gè)。

檸檬放置的時(shí)間久了容易氧化導(dǎo)致里邊的有效物質(zhì)流失，所以大家最好及時(shí)更換新鮮的檸檬3~4天更換一次，如果是切開的檸檬，建議1~2天更換一次。

檸檬泡水喝會(huì)給身體帶來哪些好處？

增強(qiáng)免疫力。檸檬內(nèi)含有維生素C、類胡蘿卜素和碳水化合物等，這些都能夠提升人體的免疫力，減輕疲勞感，并預(yù)防感冒。

幫助消化。檸檬中的酸性物質(zhì)有助于促進(jìn)胃酸的分泌，提高胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化機(jī)能，增強(qiáng)胃腸道的收縮能力，預(yù)防便秘。

凈化血液。檸檬中的維生素C是一種抗氧化劑，可以降低血液中的氧化物質(zhì)，減少肝臟中的毒素負(fù)荷。

促進(jìn)新陳代謝。檸檬中的檸檬酸可以加速人體脂肪代謝，對(duì)于減肥有一定的作用，而且含有豐富的鉀和纖維素，可以促進(jìn)新陳代謝，有利于身體健康。

保持水分平衡。檸檬泡水可以提高人體水分的攝入量，同時(shí)富含鈉、鉀等微量元素，可以在運(yùn)動(dòng)后快速恢復(fù)體內(nèi)水分平衡。

使用檸檬的注意事項(xiàng)

1、檸檬酸會(huì)侵蝕牙齒，導(dǎo)致牙齒敏感或齒齦出血，所以在飲用檸檬水時(shí)最好使用吸管避免直接接觸牙齒。

2、檸檬酸會(huì)刺激胃酸分泌，對(duì)于患有胃酸過多或者胃潰瘍等胃部疾病的人群不宜多吃。

3、檸檬某些成分可能會(huì)和某些藥物發(fā)生相互作用，影響藥效。因此，正在服用藥物的人應(yīng)該在食用檸檬時(shí)咨詢醫(yī)生的建議。

4、注意檸檬的保存方式，檸檬不宜在室溫下存放過久，最好放入冰箱冷藏，避免檸檬變質(zhì)。