性生活在生活中雖然占據(jù)著重要的地位，但很多人在提及性行為時(shí)都會(huì)表現(xiàn)的比較羞澀和排斥，有的人甚至?xí)哉務(wù)撔陨顬閻u。

這樣的錯(cuò)誤觀(guān)念和行為，很大程度上導(dǎo)致了絕大多數(shù)人對(duì)于性生活的正確知識(shí)都了解的非常片面，以至于在性生活中有很多不良習(xí)慣卻不自知。

其實(shí)面對(duì)性生活，大家完全不需要如此緊張和敏感。

在恰當(dāng)范圍內(nèi)與性伴侶多交流性體驗(yàn)對(duì)于提高性生活質(zhì)量是非常重要的。

夫妻生活多久一次最好？

在性生活的發(fā)生頻率問(wèn)題上，其實(shí)并沒(méi)有非常準(zhǔn)確的答案。

根據(jù)每個(gè)人身體狀況的不同，以及對(duì)性生活需求量的大小，每個(gè)人所適用的合理性生活頻率也是不太一樣的。

一般來(lái)說(shuō)，年輕人的性需求量會(huì)比老年人大一些，不過(guò)這也不是說(shuō)老年人就完全不需要性生活。

只要在身體狀況允許的情況下，根據(jù)心情和伴侶狀況合理決定性生活發(fā)生頻率即可。

而且需注意的一點(diǎn)是，性生活發(fā)生頻率并不需要與他人比較。

因?yàn)椴⒉皇切陨钤蕉嗑鸵欢▽?duì)身體越好，而且在部分特殊時(shí)期內(nèi)，如女性月經(jīng)、懷孕以及男性男科手術(shù)前后，都是應(yīng)當(dāng)杜絕性行為的。

早上好還是晚上好？

性行為由于私密性較強(qiáng)，很多人都會(huì)喜歡將性生活時(shí)間安排在夜晚。

實(shí)際上，性生活的發(fā)生時(shí)間并沒(méi)有任何硬性規(guī)定，只要根據(jù)個(gè)人喜好以及身體勞累程度決定即可。

如果白天工作比較繁忙、辛苦的話(huà)，不妨將性生活時(shí)間從晚上改到早上。經(jīng)過(guò)一夜的休息再進(jìn)行性生活，往往可以獲得更好的性生活體驗(yàn)。

性行為持續(xù)時(shí)間越久越好？

平時(shí)生活中，很多人都會(huì)把性行為持續(xù)時(shí)間與男性性能力相掛鉤，其實(shí)這二者并非一定存在必然聯(lián)系。

有時(shí)候性行為持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)反而是不利于男女身心健康的。

一般情況下，只要把時(shí)間控制在15-25分鐘之間即可。時(shí)間過(guò)短可能無(wú)法取得良好的性生活體驗(yàn)，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)則有可能導(dǎo)致過(guò)度勞累以及女性陰道受傷。

無(wú)論男女，都一定要秉持尊重科學(xué)的觀(guān)點(diǎn)，千萬(wàn)不要無(wú)限度的追求延長(zhǎng)持續(xù)時(shí)間。

性行為結(jié)束后可以直接睡覺(jué)嗎？

在性行為結(jié)束以后，男女雙方都是會(huì)感到比較疲倦的，所以很多人都會(huì)養(yǎng)成同房結(jié)束后立刻睡覺(jué)的習(xí)慣。

這種做法其實(shí)是非常不健康的，在性行為發(fā)生過(guò)程中，男女雙方的私處是很容易殘留有大量分泌物的。

此時(shí)首先要做的應(yīng)該是積極清潔私處而非立刻睡覺(jué)。

尤其是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，由于生理構(gòu)造比較特殊，結(jié)束后如果不做好衛(wèi)生清潔工作的話(huà)，是很容易誘發(fā)婦科炎癥的。

對(duì)于性生活，大家一定要秉持客觀(guān)科學(xué)的態(tài)度進(jìn)行了解和學(xué)習(xí)。

尤其是對(duì)已經(jīng)結(jié)婚的夫妻朋友來(lái)說(shuō)，對(duì)于性生活，一定要給予充分的關(guān)注度。

此外，無(wú)論男女，如果經(jīng)常在性行為過(guò)程中無(wú)法取得良好性體驗(yàn)的話(huà)，一定要及時(shí)與伴侶溝通，必要時(shí)應(yīng)積極前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查，確定是否是由身體疾病所導(dǎo)致的。