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心情不好是緣于你的執(zhí)念太深，太害怕失去現(xiàn)有的，太在乎得不到的。人往往總是跟自己過不去，常用一件已經(jīng)發(fā)生的事情，一件不好的事情，反復(fù)的思考，反復(fù)的蹂躪自己，給自己設(shè)置坎坷，找累贅，找負擔(dān)，找壓力，找恐慌。你明明知道自己已經(jīng)受傷了，卻還要每天把傷口撕開，還固執(zhí)的往上面撒鹽，你覺得的這種作法是不是真的挺傻。 另外你覺得因為一件想不通的事而郁郁寡歡，耿耿于懷，難過悲觀，失去快樂。壓抑到你自己胸口悶悶的，這樣的表現(xiàn)，對于你所在乎的這件事，有沒有那怕一丁點的幫助呢？是不是不但沒有任何的幫助，還讓你自己深深的受到傷害與折磨。 再有就是你覺得你自己是心情好的時候，或是憂心忡忡的時候，是那一種狀況能讓你更舒服一些呢，那當(dāng)然、肯定是后者。所以你一定要做一個有智慧的人，能掌控自己情緒的人。你要做思維的強者，不做易受外物影響而自己缺少主見與定力，且軟弱痛苦的人。 要知道人生別過分的看重自我，總想一切都要以你為核心，其實真的沒有誰會在意你的好與壞。但也不可妄自菲薄，不可太懦弱與自悲，實際你也不比別人差。他有他的優(yōu)勢，你有你的長處。你就是你，不要與別人比。人生不能橫向比，要順著看，你的人生才有奔頭。在浩瀚的歷史長河中，我們不過象一粒塵埃而已，在上下五千年的歷史中我們的那點事又能算什么？ 磨難是人生的必經(jīng)之路。凡人皆有不順心之時，而最好的應(yīng)對就是放下執(zhí)念，用信念、微笑與頑強去面對未來。 那就是當(dāng)我們陷入生活最低谷的時候，往往會招致許多無端的蔑視；當(dāng)我們處在生活苦苦掙扎的關(guān)頭，常常會遭遇肆意踐踏你尊嚴的人。 首先要沉著冷靜。因為捶胸頓足無濟于事，暴跳如雷也于事無補，怨天尤人更是毫無作用。只有異常冷靜，非常沉著，才能應(yīng)對困境，弄清緣由。具體地說，要冷靜思考，沉著應(yīng)對；要頭腦清醒，從容不迫；要進行冷處理，防止發(fā)高燒。切忌慌了手腳，亂了方寸；切忌火冒三丈，蠢蠢欲動；切忌逞一時之勇，發(fā)一時之威。否則，就會纏成一團麻，亂成一鍋粥；就會使事態(tài)越來越僵，使處境越來越困。 面對肆意的踐踏，要能屈能伸，忍辱負重。要志如磐石，韌勁十足；要經(jīng)得起考驗，經(jīng)得起折磨。具體一點，就是暫時受了委屈，也千萬要忍著；暫時遭到冤枉，也一定要挺著。即便吃了大虧，也萬不可計較；即便受到排擠，也一定要坦然。因為大丈夫心胸廣闊，能屈能伸；有韌性方能成大事，小不忍則易亂大謀。相信不實之事總會水落石出，誣陷之詞總會云消霧散；老天是公平的，真理是永存的。 不僅如此，還應(yīng)學(xué)會微笑。要坦然面對一切，即便在困境之中，也應(yīng)笑臉相迎。也許有人要說，當(dāng)種種蔑視來臨時，你能夠微笑嗎？當(dāng)重重踐踏臨頭時，你笑得出來嗎？但我要說，你放聲大哭，能消除種種蔑視嗎？你捶胸頓足，能去除重重踐踏嗎？所以，與其那么悲痛，仍無濟于事，倒不如想開一些，開心一些；微笑著去面對一切，承受一切。如此，似乎更容易化解矛盾，消除裂痕，醫(yī)治創(chuàng)傷。從而，心情舒暢，走出困境。 而要做到這些，關(guān)鍵在于心態(tài)平和。因為心態(tài)平和，才能心胸開闊，目標(biāo)遠大；才能站得高，看得遠；才能寬容他人，容納萬物；才能看萬事都順眼，觀萬物都美好。即便遇上困境，也能泰然自若。做到處亂不驚，遇險不慌；被人蔑視仍不驚心，被人踐踏也毫不慌亂。而要想心態(tài)平和，關(guān)鍵在于提高自身素養(yǎng)。因為素養(yǎng)高，就能坦然面對一切：兵來將擋，水來土掩。而素養(yǎng)不高，則可能遇事慌亂：議事失言，處事失態(tài)。 當(dāng)然，我們強調(diào)面對困境，要沉著冷靜，要能屈能伸，要學(xué)會微笑；不是要回避退讓，不是要膽小怯懦，更不是要長嘆絕望。而是要勇于面對，拿出點勇氣來，拿出點氣魄來。不回避蔑視，不躲避白眼；不害怕踐踏，不畏懼強暴；即使天塌下來，也能頂?shù)米 ｋm說未必一定要針鋒相對，刺刀見紅；但總起來說，一定要勇于面對，敢于正視；一定要頂天立地，毫無懼色。 |
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