人體毒素，其實不過是體內(nèi)多余的垃圾，積累在體內(nèi)無法處理。來源主要有兩個:食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留；環(huán)境中得來的各種污染在體內(nèi)沉積。毒素那么多，可卻只有20%能通過排汗排便等方式排   出，剩余的80%難以排出就會危害到我們的健康。

日常生活中，我們不可避免地要接觸各種毒素。我們甚至很難擁有一瓶足夠安全的水、一口干凈的空氣、一塊放心的豬肉，無一例外都可能潛藏著各種毒素，不僅是外來環(huán)境的污染(比如輻射、日曬、細菌)，就連內(nèi)在的精神狀態(tài)、壓力等，都會使你體內(nèi)的毒素增加。

俄羅斯科學家梅奇尼科夫曾因“自身中毒”這一學說而榮獲諾貝爾醫(yī)學獎。所以，要預防疾病，必須先將人體垃圾排出體外，即我們所說的排毒。換句話說，人體用不掉又排不出去的東西就是毒素。

當體內(nèi)毒素過多剩余時，就會逐漸體現(xiàn)在表面上，如皮膚會粗糙暗黃，色斑痘痘難消，黑眼圈等等一系列讓美麗大打折扣的問題，一旦毒素殘留越來越多，超過身體排除功能負擔，更會成為體內(nèi)健康的障礙。所以，為了美麗與健康，排毒，刻不容緩，而酵素是能幫助排毒的酶。

酵素的主要作用就是分解排出體內(nèi)的廢物以及各種有害病毒，體內(nèi)缺酵素的話，就應該及時補充酵素，充足的酵素可以讓身體健康遠離毒害。酵素在體內(nèi)活細胞內(nèi)大量存在，只有酵素，細胞才能生存。我們在咀嚼米飯的時候，之所以覺得甜就是因為酵素在作用，同時其也利于消化。

隨著年齡的漸長，體內(nèi)酵素含量會隨之減少，加上器官的老化會消化大量的酵素，導致體內(nèi)酵素會大幅度減少，所以要多注意酵素的補充，服用水果酵素，補充體內(nèi)酵素，預防新陳代謝的減緩或異常，多次服用，有效改善腸道功能，增加腸道免疫能力，保持腸道健康的代謝與排毒能力。

總之，體內(nèi)越多酵素，就證明越健康，有助于保持你的青春活力。