超重的危害有哪些

　　超重的危害有哪些，體重過度肥胖對人體造成的傷害是非常大的，首先會導致患者出現(xiàn)血壓升高等疾病，下面小編為大家介紹了超重的危害有哪些，供大家學習，感興趣的朋友們一起來看看吧。

　　超重的危害有哪些1

　　一、高血壓

　　BMI與血壓水平呈正相關，超重和肥胖是血壓升高的重要危險因素。BMI每增加3個單位，4年內發(fā)生高血壓的風險，男性增加50%，女性增加57%。BMI≥24者發(fā)生高血壓的風險是體重正常者的3-4倍。

　　身體脂肪的分布與高血壓發(fā)生也有關，腹部脂肪聚集越多，血壓水平就越高。當男性腰圍≥90cm或女性腰圍≥ 85cm時，發(fā)生高血壓的風險是腰圍正常者的4 倍以上。

　　二、血脂異常

　　肥胖者，特別是腹型肥胖者比普通人更容易患血脂異常。表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。

　　三、心血管疾病

　　超重和肥胖是影響冠心病發(fā)病和死亡的一個非常重要的危險因素，BMI越高，冠心病的發(fā)病率就越高。尤其需要警惕的是BMI輕度升高而腰圍較大者具有更高的患病危險。

　　當人體體重增加時，心臟需要更加努力地工作，使全身血流量增加，導致心臟搏動加快，加大血管壁的壓力從而引起血壓增高。同時，體內多余的脂肪進入血管，如果血液中脂質含量長期過高，脂質會逐漸沉積在動脈壁表面，腐蝕動脈壁，使動脈彈性減小，通道變窄，阻礙血液流動，形起冠狀動脈粥樣硬化。更嚴重的后果就是引起心肌梗死或腦梗塞。

image.png

　　四、糖尿病

　　肥胖及與之伴隨的胰島素抵抗是2型糖尿病發(fā)病的關鍵因素。不論在男性還是女性，BMI和腰圍上升都會顯著升高2型糖尿病的發(fā)病風險。

　　五、骨關節(jié)病和痛風

　　肥胖者的體重會給全身關節(jié)系統(tǒng)帶來沉重負擔，尤其是雙下肢的負重關節(jié)，關節(jié)軟骨在重力作用下磨損程度加重，導致骨與關節(jié)內部結構發(fā)生退行性變，從而引起膝、髖關節(jié)等部位的疼痛、活動障礙。

　　肥胖者攝入過多高蛋白、高嘌呤的食物，可加速嘌呤代謝，使血尿酸升高，易引起痛風。血尿酸值與BMI呈正比關系。

　　六、相關癌癥

　　超重或肥胖增加了某些癌癥的風險，如婦女絕經后易導致體重和脂肪（特別是腹部）含量超標，肥胖會影響體內激素和生長因子水平，促進癌細胞的生長，繼而易患乳-腺癌；同時也會增加子宮內膜癌、卵巢癌、宮頸癌的發(fā)生風險。男性的前列腺癌及結腸直腸癌、膽囊癌、胰腺癌和肝癌的發(fā)病率也與超重或肥胖相關。

　　超重的危害有哪些2

　　孕期超重的危害有哪些？

　　一、妊娠高血壓

　　孕期若是體重增長過快，孕媽們則易患妊娠高血壓哦！其主要癥狀表現(xiàn)為水腫、高血壓。這對孕媽和胎兒都是極為不利的'，很多孕媽都沒意識到超重會引發(fā)妊娠高血壓這個問題。往往到了孕晚期時，就會突然出現(xiàn)浮腫、頭痛、昏迷的癥狀，殊不知這是妊娠高血壓的癥狀。由此可見，孕媽們在孕期可一定要控制體重才行哦！

　　二、順產困難

　　在孕期若是攝入過多的營養(yǎng)，胎兒吸收過多的營養(yǎng)，胎兒巨大，順產困難。同時還會導致脂肪囤積，體重超標。待到生產時，就會使得產道阻力增大，順產困難。產道會因為脂肪壓迫而使得彈性減弱，容易出現(xiàn)宮縮乏力、產后出血，嚴重還會導致新生兒窒息的情況。所以，孕媽們可一定要控制好體重哦！

image.png

　　三、剖腹會更危險

　　有些體重嚴重超標的孕媽，不得已選擇了剖腹，但殊不知剖腹可是更危險的哦！超重的孕媽肚皮上的脂肪太過于充盈，手術視野暴露不充分，胎兒取出困難。脂肪組織厚、傷口張力大、可能發(fā)生脂肪液化等。這對胎兒和孕婦而言，可都是極為不利的哦！

　　四、出現(xiàn)巨大兒

　　孕期攝入過多的營養(yǎng)，導致胎寶寶增長過快，胎兒出現(xiàn)巨大兒的機率也大大上升。若是出現(xiàn)巨大兒，無疑增加了順產的難度。因為巨大兒的頭比較大，在生產時，胎兒進入骨盆入口處時，頭不易出來。若是長時間卡在骨盆入口處，則很容易導致窒息。

　　五、產后肥胖癥

　　孕期體重不加以控制，在產后就極易出現(xiàn)肥胖癥哦！產后比較重要的就是下奶、瘦身，若是產后肥胖那可就不得了哦！孕期超重，產后瘦身可不是件容易的事哦！由于大量的脂肪囤積在體內，生產完后又需要母乳喂養(yǎng)，不能立即減肥。而當可以瘦身時，這時脂肪早已根深蹄固了，減肥也越加困難了。

　　超重的危害有哪些3

　　一、孕期超重的八大危害

　　對孕媽咪的5大危害

　　1、毫無顧忌地想吃啥就吃啥，尤其甜食攝入過多，會造成血糖高，有引發(fā)妊娠期糖尿病的危險。

　　2、吃得過多、體重增長過快，會使妊娠紋過早出現(xiàn)，即使使用專業(yè)護膚油，但也可能難以阻擋妊娠紋爬滿你的肚皮。

　　3、體重增長超重會給孕媽咪的行動帶來不便，表現(xiàn)為懶得走動，運動后氣喘吁吁，并且形成惡性循環(huán)，而孕期缺乏運動不利于順利分娩。

　　4、肚子太大會壓迫下肢血管，影響循環(huán)，使下肢水腫加重，形成靜脈曲張。

　　5、孕期體重超重會影響產后身材恢復。研究發(fā)現(xiàn)，如果孕期體重增長不超過16千克，產后能較順利的恢復身材，即使增重也多控制在2千克左右；若孕期體重增長超過16千克，產后繼續(xù)肥胖的可能性則要翻一番。

　對胎寶貝的3大危害

　　1、如果體重超過4千克，會給分娩造成困難，容易發(fā)生新生兒產傷。

image.png

　　2、容易導致胎寶貝出生后，在成年后糖尿病的發(fā)病風險增高。

　　3、會使胎寶貝的脂肪細胞增長速度快，增大日后肥胖的幾率。

　　二、孕期體重標準：算算你是否超重

　　可以自己來計算合理體重的指數(shù)，計算的辦法是：將你的體重（千克，當然是懷孕之前的體重）除以身高（米）的平方，得出的指數(shù)應該在18-3之間。

　　如果你的體重是58千克，身高1.6米，你的指數(shù)為：58÷

　　如果體重60千克（身高1.6米），你的指數(shù)則為：60÷1.62=23.4。

　　如果你的指數(shù)是在20左右，在孕期，理想的體重增加為9-12千克；如果你身高為1.7米，可以增加到15千克。相反，你的指數(shù)在23以上，在孕期你要想保持理想體重，大概只能增長6-8千克。

我是一位70歲以上的老人！本站主要是些學習體驗與分享(其中會引用一些作品的原話并結合我的一生體會與經驗加工整理而成！在此一并感謝！如有不妥之處敬請與我聯(lián)系,我會妥善處理，謝謝！)我寫的主要是中老年人各方面應注意的事兒！退休后我希望通過這個平臺廣交朋友，互助交流，共筑美好生活?。。。。?！ 更多文章請參看http://www.趙站長的博客。期待大家的光臨與指教哦^0^！歡迎大家轉發(fā)！