作者：隨安（富書作者），來源：富書（ID：kolfrc）

有位名人曾說：“人生大多數(shù)的痛苦，都不是別人給的你造成的，而是你跟自己過不去?！?/span>

仔細(xì)想想，確實(shí)如此。

因?yàn)閺?qiáng)撐面子，折了里子，生活一團(tuán)亂麻；

因?yàn)橛蟛粷M，得而不知足，幸福感直線下降；

因?yàn)榍榫w失控，喪失理智，把自己推入無底深淵。

人生不過數(shù)十載，放下面子，節(jié)制欲望，戒掉情緒，才是一個(gè)人最通透的活法。

放下面子

曾看過一則故事。

在一片沙灘上，有一只年老體衰的老海龜，它極其愛面子。

每次看到小海龜，都會(huì)裝作身強(qiáng)力壯的模樣，吹噓自己的驍勇事跡。

有一次，老海龜想爬到石頭上講故事，不小心滑了下來。

小海龜們想助它一臂之力，但老海龜為了面子，拒絕了它們，它奮力一沖，結(jié)果翻了個(gè)底朝天。

小海龜們想上前幫，強(qiáng)撐面子的老海龜，仍然拒絕了，最后被路過的漁民抓走了。

有人說：“面子就像是脖頸上的繩索，你越是在意它，越是受制于它?！?/span>

要面子固然是件好事，說明有羞恥心、上進(jìn)心，但過分要面子，炫耀、張揚(yáng)、擺架子，不僅得不到面子，還會(huì)失去更多。

書籍《別讓“面子”害了你》中有這樣一個(gè)故事。

小陳是知名美術(shù)院校的高材生，畢業(yè)后憑借自己過硬的功底，進(jìn)入了一家時(shí)尚雜志社擔(dān)任美編。

她是一個(gè)十分要面子的人。進(jìn)入公司后，發(fā)現(xiàn)身邊的同事，個(gè)個(gè)穿著國(guó)際名牌，背著LV包，反觀自己，一身的寒酸樣。

為了有面子，她除了基本的生活消費(fèi)，剩下的都花在置辦行頭上。

有一次，為了買一個(gè)LV包，連續(xù)一個(gè)月只吃一餐。

還有一次，參加同學(xué)聚會(huì)時(shí)，周圍的同學(xué)買房買車，而“月光族”的她連維持正常生活都有些困難。

她為了面子，買了一輛40萬左右的奧迪。東拼西湊，甚至把父母的養(yǎng)老錢都拿了出來，才付清首付，又辦理了為期十年的銀行貸款。

為了還款，小陳縮衣緊食，生活水平直線下降。

每天除了上班，就是在家待著，根本不敢出去娛樂消遣。

沉重的還款負(fù)擔(dān)，讓她整日陷入憂心忡忡之中。

故事中小陳的經(jīng)歷，又何嘗不是許多人的真實(shí)寫照。

為了一點(diǎn)虛無縹緲的面子，打腫臉充胖子，讓本就吃力的生活雪上加霜。

很認(rèn)同《不可隨意瘋狂的這一生》書中的一段話：

“要面子是人骨子里的自然品性，每個(gè)人都有，沒有什么不同或不妥，之所以有區(qū)別那是因?yàn)椋腥藶榱烁忻孀佣畔旅孀?，有的人是為了死要面子而丟了面子?！?/span>

中年以后，才幡然醒悟：面子是給別人看的，日子才是自己的。

人生不過短短數(shù)十載，與其強(qiáng)撐面子，折了里子，把自己推入生活的困境；

不如學(xué)會(huì)放下面子，放低姿態(tài)，專注自己的感受，如此，才能擺脫脖頸上的繩索，活成自己想要的樣子。

節(jié)制欲望

商朝時(shí)，記載了這樣一則故事。

一天，商紂王命人用象牙制作成一雙筷子。

紂王的叔父箕子得知后，勸他把筷子收藏起來。

而紂王卻不理會(huì)，滿朝文武也不以為然。

至此箕子每天憂心忡忡，有人問其緣由。

箕子說：“紂王今天能用象牙筷子，明天必然不會(huì)用土瓦制成的碗來盛湯盛飯，肯定要改用犀牛角制成的杯子和美玉制成的碗，有了這些，紂王還會(huì)用其來吃粗茶淡飯嗎？”

后來，果然如箕子所預(yù)料，紂王得隴望蜀，有了好的還想要更好的，最后恣意驕奢，斷送了商朝五百年的江山。

想起哲學(xué)家叔本華說的一段話：

“欲望不能滿足，人就會(huì)痛苦。欲望滿足了，就會(huì)陷入空虛，從而追求更多的欲望。正是無休止的欲望，讓我們泥足深陷，走向墮落?！?/span>

深以為然，欲望猶如炭火，避免欲火燒身的最好方式，就是及時(shí)冷卻。

真正大格局的人，都懂得節(jié)制欲望，把欲望置身事外。

《世說新語》里有這樣一個(gè)故事。

東晉時(shí)期，有位叫王恭的大臣，經(jīng)常代替朝廷出使各地。

有次，他從江南帶回一張精致的竹席。在當(dāng)時(shí)，竹席是很少見的，大多數(shù)人都是用草墊。

王恭有位好友叫王忱，一天他來王恭家做客，看到竹席甚是喜歡，以為王恭肯定帶了不少竹席。

于是提出把竹席送給自己，王恭后毫不猶豫就答應(yīng)了。

過了一段時(shí)間，王忱又來王恭家做客，看到王恭坐著草墊，奇怪地問：

“你為何不坐竹席？”

王恭笑著回答：“竹席不是送你了嗎？”

王忱驚訝地說：“我以為你帶了不少回來呢?！?/span>

王恭擺擺手說：“我這個(gè)人從不會(huì)有多余的東西，東西太多只會(huì)給我?guī)碡?fù)擔(dān)，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單反而讓我更充實(shí)自在?！?/span>

《菜根譚》有段話：“天理路上甚寬，稍游心胸中，便覺廣大宏朗；人欲路上甚窄，才寄跡眼前，俱是荊棘泥涂?！?/span>

這句話告訴我們，懂得知足便會(huì)覺得天地寬闊，貪得無厭便會(huì)覺得宇宙狹窄。

人到中年才明白：外在的繁華不過是轉(zhuǎn)瞬即逝的浮華，內(nèi)在的知足才是曠日持久的富足。

節(jié)制欲望，減去不必要的奢求，才不會(huì)被欲望的大雪球碾壓，方能活得從容自在。

戒掉情緒

2021年發(fā)生一起駭人聽聞的持刀砍人事件。

據(jù)了解，家住15樓的丁先生，因疫情原因一直在家中，恰巧樓上諸先生在裝修。

由于噪音太吵，兩人曾發(fā)生多次爭(zhēng)吵，還鬧上了法院，后來在法院的協(xié)調(diào)下，兩家簽訂了和解協(xié)議，本以為這件鬧劇終于翻篇了。

然而，某日凌晨12點(diǎn)，丁先生一家被一陣陣巨大響聲吵醒，忍無可忍的他，上門理論。

兩人沒理論幾句，諸先生跑進(jìn)廚房拿了把菜刀沖了出來，朝著對(duì)方一頓亂砍。

諸先生贏得了爭(zhēng)論，卻因殺人入獄，毀了一生。

一位網(wǎng)友曾分享過自己的一段親身經(jīng)歷。

疫情期間居家辦公，由于房子隔音太差，拖椅子時(shí)難免發(fā)出噪音。

一天，他正在辦公，忽然聽到一陣陣砸門的巨響。

打開門，防盜門被砸壞，門口站著一位壯漢和樓下的兩位老人。

兩位老人見他出來，劈頭蓋臉一頓狂罵，語言難聽，臉色兇狠。

事后，網(wǎng)友沒有理論，也沒有報(bào)警，而是買了一些水果，到老人家登門道歉。

后來，樓下的老人，再也沒有因拖椅子的噪音上門理論，有時(shí)看到他，還會(huì)熱情的和他打招呼。

諸先生和網(wǎng)友，同樣是面對(duì)噪音產(chǎn)生的困擾，卻有著天壤之別的結(jié)果。

前者情緒失控，毀了一生；后者戒掉情緒，化解矛盾。

正如作家劉娜所說：“情緒是一把槍，當(dāng)我們扣動(dòng)情緒的扳機(jī)時(shí)，槍口其實(shí)是對(duì)準(zhǔn)了自己。”

避免槍口對(duì)準(zhǔn)自己的最好方式，就是戒掉情緒。

生活中，難免會(huì)遇到10%的不如意，結(jié)局是好是壞，取決于我們剩下90%的態(tài)度。

愚者怒氣全發(fā)，任意發(fā)泄，最終淪為情緒的囚徒；

智者忍氣含怒，戒掉情緒，最終迎刃而解，皆大歡喜。

人到中年才明白，戒掉情緒，不僅是一種明哲保身的智慧，更是一個(gè)人成熟的標(biāo)志。

有人說：“我們是自己內(nèi)心痛苦的制造者，同時(shí)也是唯一的終結(jié)者。”

強(qiáng)撐面子時(shí)，學(xué)會(huì)放下面子，放低姿態(tài)，專注自身感受，回歸本心，才能讓內(nèi)心回歸舒坦；

欲望纏身時(shí)，學(xué)會(huì)節(jié)制欲望，及時(shí)止損，才能擺脫物欲的枷鎖，生活自在安然；

情緒失控時(shí)，學(xué)會(huì)戒掉情緒，平心靜氣，才能化解矛盾，盡善盡美。

愿你我都能在漫長(zhǎng)的人生道路上，做自己人生的主宰者。