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第一批“陽”的人，已經(jīng)出現(xiàn)7類“后遺癥”，看看你在其中嗎？

 江海博覽 2023-03-30 發(fā)布于浙江
隨著國家疫情政策全面放開，很多朋友們都已經(jīng)接連出現(xiàn)了陽性癥狀，而第1批陽性高峰期也已經(jīng)完全過去，但現(xiàn)在高峰期過去之后也有人出現(xiàn)了相應(yīng)的后遺癥。

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那么這些后遺癥究竟有哪些呢？據(jù)相關(guān)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)這七類后遺癥也是比較明顯的。下面我們就來簡單了解一下。

1、身體虛弱

經(jīng)歷過新冠病毒了以后，就感覺病毒像身體掏空了一樣，
坐著也累，躺著也累，尤其是走起來運動起來就更累了，
尤其是出門都覺得非常的冷，感覺身上的元氣和陽氣都被帶走了一樣。

2、胃口不好。

有一部分陽性患者在康復(fù)之后會發(fā)現(xiàn)自己的胃口變差，對于平時那些自己喜愛吃的食物，現(xiàn)在也不會再看好。

輕一點的患者是吃進肚子里之后會出現(xiàn)惡心反胃，如果是癥狀重一點的話，甚至連吃都不想吃，僅僅看一眼就會飽了。

如果強行吃到肚子里面的話，也會直接吐出來。但對于這種情況也需要注意，盡量還是以流食為主。

3、胸悶氣短呼吸困難

新冠病毒感染后期部分的患者，出現(xiàn)明顯的胸悶氣短呼吸困難遲遲不見好轉(zhuǎn)。

出現(xiàn)這種情況就證明新冠病毒侵害到人體的肺部，凝血功能可能會發(fā)生異常，有研究發(fā)現(xiàn)，老年人肺栓塞的風(fēng)險在感染后增加了33倍，要知道，肺栓塞是要命的。

特別是老年人一定要注意，出現(xiàn)這種情況一定不要在家里拖延，要及時的去醫(yī)院就醫(yī)以免耽誤病情。

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4、睡眠不好。

有些人在陽康之后會出現(xiàn)睡眠不好的情況，這種睡眠不好，通常表現(xiàn)為半夜睡不著或者是半夜經(jīng)常性醒來，而醒來之后也會出現(xiàn)在無法入睡的問題。

想要緩解這種癥狀的話，只能夠通過吃藥的方式來進行改善，但也只能起到治標不治本的問題，并不能夠徹底進行解決。

5、乏力

現(xiàn)在離年關(guān)越來越近，但是有些人還是不是很開心，
因為他們覺得非常的乏力，不管做什么事兒，
不一會兒就會出現(xiàn)乏力的現(xiàn)象，每天只想躺在床上睡懶覺。

6、焦慮

現(xiàn)在生活節(jié)奏越來越快，不少人都出現(xiàn)了焦慮的現(xiàn)象，
而一部分人在感染以后，焦慮現(xiàn)象就會越來越嚴重，
總是擔(dān)心自己家人還有自己再次復(fù)陽，
無形中給自己增加了太多的壓力，從而引發(fā)了焦慮憂郁情況。

7、煩躁不安。

有部分陽性患者在康復(fù)期間可能會出現(xiàn)煩躁不安的情緒，這種情緒根本不是自己能夠左右的。有時候甚至?xí)l(fā)現(xiàn)自己對什么事情都提不起來興趣，哪怕是平時生活當(dāng)中感興趣的事也不能夠再讓自己高興起來了。

其實這也是很正常的情況，過段時間之后這種情緒就能夠緩解。

想加速身體康復(fù)，以下4個關(guān)鍵點，非常重要


1、在病情允許的前提下，盡早活動起來

生病了之后，最怕的就是心理上持續(xù)把自己當(dāng)成病人，害怕活動。

其實，在疾病允許的情況下，提早活動，能夠極大加快血液循環(huán)效率，促進新陳代謝和能量循環(huán)。最先改善的，就是我們的食欲和腸胃功能。

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其次，在活動的過程中，也有利于免疫系統(tǒng)的激活，幫助及時清理體內(nèi)需要更新的細胞，加速康復(fù)。

2、改變心態(tài)，變得更加積極一些

在疾病康復(fù)過程中，我們需要盡可能糾正心態(tài)，別再把自己當(dāng)成虛弱的病人了。
越是這么想，可能會越過度小心，遲遲不能開啟自我調(diào)整的進程。

3、保證好自己的睡眠

睡眠是我們?nèi)梭w自我修復(fù)的黃金時期。
不僅僅是大腦會休息，排出不好的物質(zhì)，免疫系統(tǒng)也會不斷地更新增殖，給第二天積蓄力量。如果因為擔(dān)心疾病，盲目瞎想，會影響睡眠質(zhì)量，從而耽誤康復(fù)。

4、保障充足的營養(yǎng)供應(yīng)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白的供應(yīng)

最后一點，也是我最想強調(diào)的一點，那就是一定要確保身體康復(fù)所需要的營養(yǎng)攝入充足。
特別是優(yōu)質(zhì)蛋白，它是身體康復(fù)過程中最需要的營養(yǎng)。

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