飲食過重，油膩、辛辣、生冷

久坐不動，缺乏運動以活躍身體機能

憂思過度，經(jīng)常處于壓力山大的狀態(tài)……

讓現(xiàn)代人的身體成為痰濕滋生的“福地”。當體內氣血津液失調，濕氣聚集形成痰濕，就會出現(xiàn)諸多不適。

尤其在春夏之交，濕邪對于人體的困擾會更加明顯：全身黏糊糊的，臉上愛出油身上愛出汗；濕疹、潰瘍、口氣重都找上門來了；整日乏力昏沉犯“春困”；四肢浮腫還覺得惡心想嘔，消化不好，大便粘馬桶……人體的痰濕，不僅僅表現(xiàn)在咳出來的痰上，還表現(xiàn)在身體各臟腑各部位：

而說到化痰祛濕，不少人都會想到二陳湯這個千年古方。它不僅能燥濕化痰、理氣寬中，對咳嗽痰多等證有明顯效果，還因其簡要精悍的組方，對多種由痰濕引發(fā)的疾病和癥狀有良好效果。

二陳湯組成：半夏15g、橘紅15g、甘草5g和白茯苓9g，以水煎藥，在水中加入7片生姜，熱服。

方解：中醫(yī)認為痰濕體制的形成源于體內脾虛不暢，導致痰濁淤積。方中君藥半夏配以臣藥橘紅，可理氣寬中。其中半夏降逆止嘔、燥濕化痰，針對咳嗽痰多、胸脘痞悶、嘔吐反胃等效果明顯，橘紅則負責理氣行滯。

甘草在方中起到佐使的作用，平和整方藥性的同時提高脾胃功能。另外，白茯苓可以起到健脾利濕、清肺化痰的作用。在煎藥的時候加入姜片，還能緩解半夏的毒性，提升降逆止嘔的功效。

1. 治療失眠

藥方：二陳湯加味—半夏10g、陳皮10g、茯苓10g、炙甘草8g、竹茹10g、炒枳實10g、炒酸棗仁10g。

對于難以入睡、煩躁不安，入睡后容易驚醒，或伴有心悸、嘔吐惡心的患者，此方適用。

2. 治療脾虛型慢性胃炎

藥方：二陳湯+參苓白術散

中醫(yī)認為，脾虛型慢性胃炎與人體脾運失健有密切關系，需要和胃健脾。參苓白術散具有行氣通絡、溫補脾胃的效果，加上二陳湯健脾通氣的功效，可以進一步提高療效的同時降低胃損傷。

3. 治療多囊卵巢綜合征

藥方：二陳湯加減

研究發(fā)現(xiàn)，化痰祛濕對于多囊卵巢綜合征具有重要意義。除了化痰祛濕，二陳湯加減方還能通過抗炎性反應、改善胰島素抵抗、促進卵泡發(fā)育、調節(jié)激素水平等途徑對多囊卵巢綜合征發(fā)揮作用。

4. 治療兒童咳嗽變異性哮喘

藥方：二陳湯+小青龍湯

相關臨床實驗表明，小青龍湯合二陳湯能有效提高咳嗽變異性哮喘患兒免疫功能，減輕炎癥損傷程度，改善臨床癥狀，較單純西藥治療效果更佳。