在中國，糖尿病的患病率非常高，根據(jù)最新的調查結果顯示，目前我國的糖尿病患病率已經達到12.8%。同時，我國還有約1.3億的腎病患者。糖尿病腎病是由糖尿病引起的腎臟損傷，是導致終末期腎病的主要原因之一。

最近的區(qū)域性流行病學研究表明，上海地區(qū)的糖尿病腎病發(fā)病率高達27%。糖尿病腎病是糖尿病患者最嚴重的慢性并發(fā)癥之一，會對生活質量產生嚴重影響。根據(jù)患者病程不同，糖尿病腎病可以分為五個階段，其中Ⅰ期和Ⅱ期為早期，Ⅲ期為糖尿病腎病的早期，Ⅳ期為臨床腎病期，患者出現(xiàn)大量蛋白尿，而Ⅴ期為腎衰竭期，患者需要接受透析治療。

那么，引起糖尿病的常見原因有哪些呢？

糖尿病腎病是由長期患有糖尿病導致的腎臟損傷，主要是由于高血糖和高血壓引起的。以下是引起糖尿病腎病的常見原因：

1.高血糖：長期的高血糖會導致腎小球濾過膜的損傷，使得蛋白質和其他有益的物質排不出去，從而導致腎臟損害。

2.高血壓：長期的高血壓會導致腎小球毛細血管的受損和腎小管的損傷，使得腎臟對尿液中廢物的清除能力下降。

3.糖尿病時間長：糖尿病時間長的患者，由于糖尿病的不斷惡化，腎臟負荷不斷增加，從而加重了腎臟的負擔，使得腎臟受到更嚴重的損害。

4.遺傳因素：有些人的基因會影響腎臟對糖尿病的反應，因此容易發(fā)生糖尿病腎病。

5.其他因素：如過度飲酒、吸煙、肥胖、高膽固醇等，也會加速糖尿病腎病的進展。

因此，對于糖尿病患者來說，保持良好的血糖和血壓控制，戒煙限酒，保持健康的飲食和適當?shù)捏w重，是預防糖尿病腎病的重要措施。

預防糖尿病腎病，堅持做好這4件事

對于糖尿病患者來說，預防糖尿病腎病是重中之重，平時可以通過以下4個方法來預防糖尿病腎?。?/p>

1、注意飲食

糖尿病患者要改變不健康的飲食習慣，注意飲食結構要合理，注意蛋白質、碳水化合物、脂肪、鉀、鈉等營養(yǎng)元素的管理。飲食要注意高鈣低磷，比如高磷食物有動物內臟、蝦皮和排骨等不要多吃。

可以根據(jù)醫(yī)生的建議來攝入合理熱量的食物，每天攝入的食鹽不要超過6克，還要控制蛋白質的攝入。此外，吸煙對糖尿病腎病的影響很大，所以戒煙也是預防糖尿病腎病對重要措施。

2、控制血糖

糖尿病患者要在醫(yī)生的指導下管理自己的血糖水平，一定要做到定期檢查，比如驗血、驗尿等，這樣能夠看到尿液中的蛋白質含量和血液中的肌酐值，可以用來評估腎病的進展，以便于掌握病情，及時做出應對措施來預防糖尿病腎病。

3、適當運動

長期保持規(guī)律的運動習慣，能增強胰島素的敏感性，控制體重、血糖和血壓，改善糖耐量及脂質代謝，有利于延緩糖尿病腎病的發(fā)生和發(fā)展。

4、避免濫用藥物

有些藥物會對腎臟造成一定的損害，比如長期使用復方感冒藥、解熱鎮(zhèn)痛類等藥物容易產生腎小管毒性，也不要濫用抗生素，如果需要使用這些藥物時，一定要在醫(yī)生的指導下服用，以免損傷腎臟。

總之，對于糖尿病患者來說，一定要控制好血糖、血脂和血壓，并做好定期檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療，減少發(fā)生糖尿病腎病等嚴重并發(fā)癥。