對于大部分的人來說，都會(huì)驚奇于養(yǎng)生專家和未滿60歲逝世居然會(huì)有關(guān)聯(lián)，畢竟，養(yǎng)生專家早逝似乎挺令人驚奇的。

我們總是認(rèn)為養(yǎng)生專家是以養(yǎng)生而出名，肯定會(huì)長壽。但是事實(shí)上，不是所有的養(yǎng)生專家都會(huì)長壽。

早逝的養(yǎng)生專家梅墨生

對于許多老人家來說，60歲是一個(gè)大關(guān)卡，在許多地區(qū)都流傳著只有平安度過了60歲才能辦壽的習(xí)俗。令人可惜的是，在2019年6月，著名的養(yǎng)生專家——梅墨生先生卻因病去世了，而當(dāng)時(shí)他年僅59歲。

梅墨生是當(dāng)代十大畫家之一，他非常熱愛中國傳統(tǒng)文化，他不僅深入學(xué)習(xí)了太極拳，還喜歡讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》。而《黃帝內(nèi)經(jīng)》中也涉及到了不少的養(yǎng)生意見。其中就包括“動(dòng)則升陽，靜則養(yǎng)心”等等的養(yǎng)生觀點(diǎn)。

他還是著名的國畫家，而他也非常注重養(yǎng)生，常常在各大有名的報(bào)刊雜志發(fā)表了自己關(guān)于養(yǎng)生的文章，并且還在節(jié)目中也大力宣傳中醫(yī)文化，也受到了許多人的關(guān)注和贊揚(yáng)。

但是特別注重養(yǎng)生的他為什么會(huì)早早離世呢？

根據(jù)相關(guān)的數(shù)據(jù)顯示，在1949年我國人口的平均預(yù)期壽命只有短短的35歲，而隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和進(jìn)步，人民的生活水平不斷提升，而我國的醫(yī)療設(shè)備愈加完善。

從而，到了2018年，我國的人均預(yù)期壽命高達(dá)77歲。許多的人都越來越注重養(yǎng)生，而身為養(yǎng)生專家的梅墨生更不例外。

太極養(yǎng)生論

梅墨生從小就對很多東西感興趣，特別是與中國傳統(tǒng)文化相關(guān)的事物，他也是好學(xué)不厭。他不僅是藝術(shù)創(chuàng)作者，還是北大、清華、中國美院等著名高校的客座教授。在各種的機(jī)遇之下，梅墨生結(jié)識(shí)了許多聞名于世的藝術(shù)家，他也因?yàn)樽约旱乃囆g(shù)作品在藝術(shù)界占得一席之地。

作為傳統(tǒng)文化的愛好者，梅墨生先生不僅深入學(xué)習(xí)了中國的歷史文化，甚至還學(xué)習(xí)了中國衣食等各方面的文化，其中就包括了太極拳。

梅墨生從小就對太極拳感興趣。在各種機(jī)緣巧合之下，梅墨生成為了李經(jīng)悟的弟子。而李經(jīng)悟也是赫赫有名的太極拳大師，曾拜趙鐵庵為師學(xué)習(xí)吳氏太極拳。

在梅墨生11歲時(shí)，就開始學(xué)習(xí)了長拳，25歲就開始學(xué)習(xí)太極拳。之后，更是不負(fù)眾望成為了北京吳氏太極拳研究會(huì)常務(wù)副會(huì)長。

而我們都知道，太極拳又和養(yǎng)生息息相關(guān)。談及到太極和養(yǎng)生，我們就不得不先了解一下太極的內(nèi)涵。太極是一項(xiàng)動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，獨(dú)特的拳法常常會(huì)讓我們的心變得更加沉靜，利于我們緩解內(nèi)心的浮躁，以達(dá)到遇事不驚的狀態(tài)。

太極拳最重要的一點(diǎn)就是“松”，而太極拳舒緩柔和，非常有利于全身的經(jīng)絡(luò)疏通以及血液循環(huán)。因此，打太極拳確實(shí)有利于養(yǎng)生，而梅墨生也堅(jiān)信著這一點(diǎn)。

比起普通的鍛煉健身，梅墨生更熱衷于用太極拳來鍛煉身體。他認(rèn)為太極拳也代表著深厚的傳統(tǒng)文化。

極度熱愛養(yǎng)生的他，卻早早離世了。而他臨終的三個(gè)舉動(dòng)，確實(shí)也令人沉思。

令人深思的三大舉動(dòng)

第一點(diǎn)便是梅墨生對自己的要求非常高，也非常執(zhí)著。他非常熱愛藝術(shù)創(chuàng)作，他在青年的時(shí)候，幾乎整日就沉浸在創(chuàng)作之中。他只要手上拿著筆，就一直低著頭，伏案不斷進(jìn)行練習(xí)，有的時(shí)候甚至一干就是十多個(gè)小時(shí)，直到自己滿意為止。

而作息規(guī)律與身體健康有著莫大的關(guān)聯(lián)。在古時(shí)，人們?nèi)粘龆?，日落而息。而現(xiàn)在的許多年輕人卻比較任性，也因此導(dǎo)致他們常常疲勞過度。長此以往，嚴(yán)重?fù)p害了他們的身體健康。

不容置疑的是充足的睡眠對于一個(gè)人的健康來說是至關(guān)重要的。而梅墨生卻因?yàn)槌３３两谒囆g(shù)創(chuàng)作之中而不斷壓縮自己的睡眠時(shí)間，他經(jīng)常每天的睡眠時(shí)間只有短短的5小時(shí)左右，就算是當(dāng)代的年輕人也不一定能天天能堅(jiān)持這樣的作息時(shí)間。

正因?yàn)樗麩o節(jié)制地消耗自己的精力，導(dǎo)致他的身體變得越來越差。而最明顯的就是他的頸椎和腰椎，這兩者都受到了嚴(yán)重的傷害。

身兼數(shù)職的梅墨生每天都比較忙碌，而且飲食還不規(guī)律。我們常說到“民以食為天”，吃飯對于任何人來說都算的上是一件大事。而沉迷于藝術(shù)創(chuàng)作的梅墨生一忙起來就會(huì)忘記吃飯，這也在一定程度上損害了他的身體健康。

當(dāng)時(shí)，身體狀況愈加嚴(yán)重的梅墨生本應(yīng)該好好修養(yǎng)自己的身體。但是，根據(jù)他的學(xué)生透露，在梅墨生已經(jīng)患了重病后，變得骨瘦如柴了。有時(shí)甚至要靠著輸液維持著生命，但令人想不到的是，他依然違背醫(yī)生的囑托，強(qiáng)烈要求去學(xué)堂為學(xué)生講課。

久而久之，梅墨生也時(shí)常感覺到自己身體不適。而當(dāng)梅墨生意識(shí)到自己身體出現(xiàn)了狀況后，卻已經(jīng)有點(diǎn)晚了。那時(shí)他身體已經(jīng)透支過多，慢慢的，他的身體一天不如一天。后來意識(shí)到問題嚴(yán)重性的梅墨生開始打起了太極拳，也以此來深入學(xué)習(xí)中醫(yī)文化中的養(yǎng)生之術(shù)，但是為時(shí)已晚。

第二個(gè)則是梅墨生有著非常求真的個(gè)性，并且他過于直率大方。梅墨生先生性格豪爽，不拘小節(jié)。在1987年，他就撰寫了第一部書畫批評文集，其中對很多有名的藝術(shù)家都做了非常直接的評價(jià)。

正是因?yàn)樗甭实男愿瘢灾劣谝恍┧囆g(shù)家不太待見他。他的朋友透露，在畫院時(shí)，梅墨生常常感到委屈和壓抑。

梅墨生先生也是個(gè)有血有肉的人，他也感受到了難過。他耿直敢言，正因?yàn)樗倪@種個(gè)性常常得罪了別人，也因此他的事業(yè)之路也不是一帆風(fēng)順。再加上他脾氣倔強(qiáng)，所以，常常受悶氣，以至于郁結(jié)于心。

而養(yǎng)生最根本就在于身心要保持愉悅。中醫(yī)的養(yǎng)生之法就是提倡自然以及心胸豁達(dá)。倘若一個(gè)人每天都處于比較消極的狀態(tài)之中，這非常不利于身體健康。就比如我們所了解到的“抑郁癥”。

隨著社會(huì)節(jié)奏的加快，生活壓力也在不斷增加，隨之而來的就是心理壓力也不斷提升。倘若一個(gè)人不善于調(diào)節(jié)自己的不良情緒，那么有些身心的疾病也會(huì)越來越多。所以穩(wěn)定的情緒以及積極的心態(tài)都會(huì)利于養(yǎng)生。俗話說“養(yǎng)生先養(yǎng)心”，這也是非常有道理的。

第三個(gè)舉動(dòng)卻是因?yàn)樗倪^于傳統(tǒng)和倔強(qiáng)。作為傳統(tǒng)文化的極力擁護(hù)者和傳播者，他有時(shí)候會(huì)有意無意地抵觸西方的科學(xué)。就拿西醫(yī)來說，他更相信中醫(yī)的治療效果，也因此，他常常在各處宣揚(yáng)中醫(yī)理念。

但是，中醫(yī)和西醫(yī)是相輔相成的，兩者之間有著許許多多的聯(lián)系。首先就從兩者的區(qū)別來說。首先，西醫(yī)是根據(jù)當(dāng)代的各種先進(jìn)的設(shè)備以及具有科學(xué)性的人體解剖學(xué)等學(xué)科的濃縮。因此，西醫(yī)的治療效果明顯而且快。并且西醫(yī)對比中醫(yī)來說，正注重于局部。

但是，這些并不能表明西醫(yī)強(qiáng)于中醫(yī)。就比如我們熟知的“脫臼”，倘若利用中醫(yī)的治療手法，就可以在短時(shí)間內(nèi)救助病患。

而中醫(yī)的依據(jù)是博大精深的中國傳統(tǒng)文化，比如“陰陽學(xué)說”等。也因此，中醫(yī)的治療效果往往是潛移默化的，是注重整體的，是要結(jié)合自然規(guī)律而進(jìn)行有效調(diào)理的。而中西醫(yī)取長補(bǔ)短，也能更好的地維護(hù)人類的健康。

至于到底是用中醫(yī)治療好，還是用西醫(yī)治療好，這其實(shí)是要根據(jù)病人的病情的嚴(yán)重程度而定的。

當(dāng)時(shí)，梅墨生已經(jīng)確診了腸癌，而腸癌是一種常見的惡性腫瘤。剛開始，他感覺到腸胃不適的時(shí)候，卻堅(jiān)持不問醫(yī)，認(rèn)為自己有適合自己的養(yǎng)生之道。但正是因?yàn)樗^于古板，較為排斥西醫(yī)的他沒有得到及時(shí)的治療，導(dǎo)致他的病情惡化的也比較快。

就在當(dāng)時(shí)，國家畫院每年都會(huì)安排了一次體檢活動(dòng)。但是，梅墨生都不參加。剛開始，梅墨生一直只用中醫(yī)調(diào)理自己的身體，直到后面病情越來越糟糕。

在家人的不斷勸導(dǎo)下，梅墨生開始嘗試了西醫(yī)治療的方法。但是，為時(shí)已晚，在2019年時(shí)與世長辭。倘若他愿意做常規(guī)的檢查，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，就很可能早治療，也就可能不會(huì)早逝。

熱愛中國傳統(tǒng)文化的梅墨生先生給了我們許多有用的建議。而他的三個(gè)舉動(dòng)也令我們陷入了深思之中。

但是這些都不能證明梅墨生的養(yǎng)生是無用的。

不可盲目養(yǎng)生

無獨(dú)有偶，歷史上有許多和梅墨生相同經(jīng)歷的人。比如，作為“中國健美第一人”的馬華，也是生了重病而去世的，享年41歲。同仁堂董事長因心臟病突發(fā)，逝世了，享年39歲。而同仁堂卻有著“藥中茅臺(tái)”的榮譽(yù)稱號(hào)。

并且，身為中山六院副院長的王磊教授也因身患胰腺癌去世，享年49歲。而他還是我國著名的消化道腫瘤專家，最終也是敗給了疾病。

就在2019年，兩位養(yǎng)生大師英年早逝，這引起了許多人的關(guān)注，一時(shí)間眾說紛談。他們紛紛指出養(yǎng)生真的有用嗎？到底該不該養(yǎng)生？

“養(yǎng)生專家”早逝也只是個(gè)個(gè)例，若只用個(gè)別的例子來得出結(jié)論，是非常不科學(xué)的。所以，我們也不能因?yàn)槊纺壬脑缡牛鸵豢诜穸B(yǎng)生的重要性。

其實(shí)養(yǎng)生也是非常有必要的，就拿梅墨生患上的腸癌來說，這病是有可能由于遺傳基因所導(dǎo)致的。但是不能過度養(yǎng)生，就比如一些人為了長壽，一味地購買各種養(yǎng)生補(bǔ)品，那么極有可能掉入別人設(shè)置的“圈套”之中?？桃怵B(yǎng)生，最終的后果就是適得其反。

注意身體健康

事實(shí)上，生老病死乃是人生的規(guī)律。從古到今，世界上都沒有流傳出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的養(yǎng)生秘方。而真正的養(yǎng)生要達(dá)到身心俱康。對大部分的人來說，養(yǎng)生可能就是每頓飯都定時(shí)吃，早睡早起、心情保持愉悅……

隨著社會(huì)不斷進(jìn)步發(fā)展，物質(zhì)水平不斷提升，許多人都在不停奔波，忙于工作。但是健康是一切成就的根本，沒有好的身體就不會(huì)有長久的未來。所以，我們不論忙于生計(jì)的年輕人還是老年人都該注重自己的身體健康，并且要用自己最舒服的方式，享受自己的人生。