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“我到底是怎么了？” 24歲的小月剛剛進(jìn)入一個(gè)新職場(chǎng)，她覺(jué)得自己非常的幸福，工作待遇很好，上司同事都很友善。但是等她慢慢地適應(yīng)職場(chǎng)的新工作后，才發(fā)現(xiàn)了一些奇怪的事。 她的上司和她的同事們，無(wú)論是在交接工作時(shí)，還是在和她私下交流時(shí)，都有意無(wú)意地和她保持距離，時(shí)不時(shí)有捂鼻的動(dòng)作，讓她心里很是在意。 除此之外，自己早上刷牙時(shí)也總會(huì)吐出一些血絲。小月百思不得其解，明明自己早晚刷牙都非常的認(rèn)真，吃完飯也有認(rèn)真的漱口。她甚至買來(lái)了口氣清新劑來(lái)使用，但似乎并沒(méi)有什么效果，在密閉的工作場(chǎng)所里總是能聞到從自己嘴里散出的臭味。  這讓她越來(lái)越自卑，不敢與人說(shuō)話，對(duì)工作產(chǎn)生了不小的影響。她在滿心的不解委屈后和自己的醫(yī)生好友傾訴了這件事。好友聽(tīng)了連忙說(shuō)：“小月，你不要太擔(dān)心，你趕緊醫(yī)院看看，你應(yīng)該是牙結(jié)石?！?/span> 小月在好友的建議下，去了牙科診所，希望醫(yī)生能幫她解決她的煩惱。醫(yī)生給她洗了牙，沖出大大小小的白色黃色的塊狀物。原來(lái)好友說(shuō)的沒(méi)錯(cuò)，困擾了她這么久的果然就是牙結(jié)石。 在這次洗牙之后，她的煩惱果然得到了解決。她對(duì)牙結(jié)石也有了一個(gè)全新又完整的了解。那么，什么是牙結(jié)石呢？為什么自己經(jīng)常刷牙還是會(huì)有牙結(jié)石呢？  一、牙結(jié)石是什么呢？為什么經(jīng)常刷牙還會(huì)有牙結(jié)石“結(jié)石”兩字聽(tīng)上去令人生畏，使人聯(lián)想到汗流不止、疼痛呻吟的情景。但其實(shí)牙結(jié)石并沒(méi)有這樣嚴(yán)重。所謂牙結(jié)石，又叫牙石，是附著在牙齒表面上的一種硬性污垢。牙結(jié)石容易出現(xiàn)在那些刷牙刷不到的地方，大多在牙頸部，特別在下前牙的舌側(cè)和上磨牙的頰側(cè)最為常見(jiàn)，堆積最多。 牙石一開(kāi)始為白色，多呈現(xiàn)為淺黃色，如果是經(jīng)常吸煙或經(jīng)常喝濃茶的人則會(huì)被染成黑褐色。它的表面粗糙，質(zhì)地堅(jiān)硬，但脆性比牙齒大，牙結(jié)石過(guò)多時(shí)有時(shí)也會(huì)自行脫落。  根據(jù)牙結(jié)石形成的狀態(tài)不同，可以分為眼上牙石和眼下牙石。眼上牙石是容易被觀察到的，常常被誤認(rèn)為是牙齒本身破了掉下來(lái)，用指甲或利器也可掀下一塊。而跟下牙石附著牢固，不易被看到，隱藏在牙縫內(nèi)，有時(shí)只能看到牙根上呈暗黑色的異物。 根據(jù)牙結(jié)石形成的部位不同，可以將其分為齦上結(jié)石和齦下結(jié)石 。齦上牙結(jié)石鈣化成分來(lái)源于唾液，而齦下牙結(jié)石的礦化成分來(lái)源于齦溝液。  我們常常會(huì)和小月有著同樣的疑問(wèn)，為什么每天認(rèn)真刷牙還是會(huì)有牙結(jié)石呢？ 因?yàn)槲覀兊目谇画h(huán)境是一個(gè)復(fù)雜的生態(tài)系統(tǒng)，并不是一種無(wú)菌環(huán)境，在正常情況下，機(jī)體與菌叢保持著一種平衡狀態(tài)，但是如果外來(lái)或體內(nèi)的某些因素破壞了這種狀態(tài)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致一系列疾病的發(fā)生。 而牙結(jié)石便是其中一種。牙結(jié)石形成的兩個(gè)基本步驟為牙菌斑生物膜的形成和礦物化。干凈的牙齒表面會(huì)先被一層唾液薄膜所覆蓋，然后各種細(xì)菌就會(huì)在上面聚集，并逐漸成熟壯大，我們稱其為牙菌斑。牙菌斑里的細(xì)菌代謝會(huì)分泌一些刺激牙齦組織的物質(zhì)，形成炎癥。牙齦充血會(huì)變脆弱，受到機(jī)械刺激后便會(huì)容易出血。  剛開(kāi)始的時(shí)候，牙菌斑是可以通過(guò)刷牙清理干凈的，但若沒(méi)有及時(shí)清理，就會(huì)與唾液或齦溝液中的鈣鹽結(jié)合逐漸鈣化，形成牙結(jié)石，形成后便不易除去。 由此可見(jiàn)，牙結(jié)石的形成和我們的衛(wèi)生習(xí)慣密不可分。那么，人體在出現(xiàn)牙結(jié)石后都會(huì)有哪些癥狀呢？ 二、牙結(jié)石會(huì)有那些癥狀呢？其實(shí)牙結(jié)石是一種普遍存在的口腔問(wèn)題，大部分成年人都有不同程度的牙結(jié)石。但牙結(jié)石雖然常見(jiàn)，如果我們不對(duì)它引起重視，照樣會(huì)引起很大問(wèn)題。那哪些癥狀的出現(xiàn)要小心牙結(jié)石呢？  首先，口臭是牙結(jié)石的常見(jiàn)且重要的癥狀之一。因?yàn)檠澜Y(jié)石如果不及時(shí)處理的話，不但影響菌斑的清除，還能促進(jìn)新菌斑的形成。時(shí)間一長(zhǎng)，牙石便會(huì)越來(lái)越多，越來(lái)越厚，最終導(dǎo)致口臭出現(xiàn)。 其次，牙結(jié)石還表現(xiàn)為牙周的發(fā)炎膿腫。這是由于沉積在齦緣或齦溝內(nèi)的結(jié)石，會(huì)對(duì)牙齦造成持續(xù)性的刺激和壓迫。在前期，牙菌斑及牙結(jié)石剛剛開(kāi)始沉積，導(dǎo)致牙齦炎癥、腫脹。 雖然此時(shí)還未傷害到齒槽骨，但也會(huì)使牙齦組織局部營(yíng)養(yǎng)障礙，抗菌能力降低。此時(shí)若再不注意，牙石會(huì)慢慢往牙齦堆積，開(kāi)始腐蝕齒槽骨，可能會(huì)傷害到牙周十字韌帶，部分口腔衛(wèi)生差的人，甚至?xí)w滿整個(gè)牙面，連牙冠的形態(tài)都難以辨別清楚。  長(zhǎng)此以往，牙石持續(xù)性刺激牙根充血、發(fā)炎、引起牙周炎，導(dǎo)致牙齦萎縮，牙根裸露，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)牙周膿腫。 等到了后期，此時(shí)齒槽骨已遭受了非常嚴(yán)重的破壞，病菌已腐蝕到了牙齦尾端。門牙的路基顯著外流，會(huì)造成牙齒松動(dòng)、脫落，破壞牙列完整。 這不僅影響咀嚼功能，進(jìn)而增加消化道的負(fù)擔(dān)，影響我們的身體健康。特別是眼下牙石危害更大，它能刺激牙眼出血、化膿、加劇牙周病的惡化。在患有牙周炎時(shí)，細(xì)菌會(huì)很容易通過(guò)血液循環(huán)進(jìn)入全身，可能會(huì)引發(fā)細(xì)菌性心內(nèi)膜炎以及腎小球腎炎等疾病。這不僅僅會(huì)影響我們的口腔健康，還可能會(huì)影響全身健康！ 所以，為了保持牙齒健康，有了牙石一定要記得及時(shí)清除！  那么，對(duì)于牙縫里的牙結(jié)石，我們要如何進(jìn)行清理呢？ 三、牙縫里的牙結(jié)石，我們要如何清理干凈？在生活中我們都想保持干凈整潔，保持良好的形象，而作為我們一說(shuō)話大家就會(huì)注意到的牙齒，當(dāng)然更需要得到我們的“關(guān)照”。 第一要注意刷牙。特別是飯后和睡前刷牙最科學(xué)。每次3-5分鐘時(shí)間，采用正確的刷牙方式，如巴氏刷牙法，不遺漏我們牙齒的每一個(gè)面。此外，對(duì)于牙與牙之間的間隙，我們可以使用牙線清潔干凈。 即便已經(jīng)出現(xiàn)了牙結(jié)石，通過(guò)正確的刷牙也可對(duì)牙齦起到按摩作用，促進(jìn)周圍的血液循環(huán)，通過(guò)清除表面附著菌斑，可防止牙齒被腐蝕與無(wú)機(jī)鹽堆積形成新的結(jié)石。 下面是兩種常用的刷牙方法： ①巴氏刷牙法： 牙刷每次對(duì)準(zhǔn)2-3個(gè)牙，將牙刷與牙齒呈45°角并指向齒根方向，具體為上牙向上，下牙向下。輕輕施壓，不讓刷毛彎曲，但要使部分的刷毛進(jìn)入牙齦溝內(nèi)，每次使刷毛前后短距離的顫動(dòng)4-6次，然后將牙刷向牙冠方向沿著牙面轉(zhuǎn)動(dòng)，不放過(guò)牙齒的每一個(gè)面，接著移向下一個(gè)區(qū)域。  ②圓弧刷牙法——兒童常用： 牙齒健康關(guān)乎到每一位小朋友的茁壯成長(zhǎng)，預(yù)防兒童齲齒是我們必須要做好的。對(duì)于2-6歲的兒童，我們推薦使用圓弧刷牙法。 具體的刷牙方法可以從左側(cè)最后一顆牙齒開(kāi)始，上下牙輕輕咬合，刷毛輕度接觸牙齦區(qū)，刷牙齒與牙齦的交界線處。在牙面上畫圈，每部位反復(fù)畫圈5次以上，依次刷到前牙區(qū)。右側(cè)重復(fù)一樣的動(dòng)作。刷前牙區(qū)時(shí)，將牙刷豎放，上下反復(fù)震顫，牙齒的各個(gè)面（包括唇頰側(cè)、舌側(cè)及咀嚼面）均應(yīng)刷到。還有旋轉(zhuǎn)刷牙法、豎轉(zhuǎn)動(dòng)法、靜止刷牙法等方法。  另外，除了刷牙的方法，在刷牙上，我們還可以參考以下八條建議： ?選用合適大小的牙刷。這樣更容易清潔到口腔的每一個(gè)角落，而不要為了省事，選擇大頭牙刷。 ?選擇軟毛牙刷，不容易傷害牙齦。 ?溫水刷牙。溫水保護(hù)牙齦，也利于牙膏中的有效物質(zhì)發(fā)揮活性。 ?餐后再刷牙。食物殘?jiān)鼩埩粼谘例X是導(dǎo)致牙結(jié)石的關(guān)鍵，而且在刷完牙后進(jìn)食也會(huì)把牙膏里的有效護(hù)齒成分一同食用，可以吃早飯前簡(jiǎn)單清水漱口，進(jìn)食后再使用牙膏刷牙。  ?不沾水慢慢刷牙，很多人開(kāi)始開(kāi)始刷牙之前會(huì)把牙刷蘸水潤(rùn)濕，但其實(shí)這樣的刷牙方法不利于發(fā)揮牙膏的最大功效。正確做法應(yīng)是：不沾水慢慢刷牙出泡沫。 ?三分鐘刷牙。三分鐘是刷牙的合理建議時(shí)間，這樣可以更好地全面清潔牙齒。 ?牙齦出血也可以刷牙。引起牙齦出血的主要原因不是刷牙，而是牙齦炎等口腔疾病。不敢刷或減少刷牙次數(shù)只會(huì)加重牙齦炎。 ?勤更換牙刷牙膏。牙刷一般使用不要超過(guò)三個(gè)月，牙膏也可以幾個(gè)款式交替使用，長(zhǎng)期使用同一款牙膏不利于口腔健康。 第二要適時(shí)洗牙。清除牙結(jié)石最好的方法是去洗牙。因?yàn)檠朗瘓?jiān)硬又附著很牢固，刷牙很多時(shí)候是無(wú)能為力的，而化學(xué)方法以及民間偏方都不具備科學(xué)依據(jù)，因此大家千萬(wàn)不要貿(mào)然嘗試。 其中，所謂的化學(xué)方法中的強(qiáng)酸會(huì)腐蝕牙齒，不僅無(wú)法保證能去掉結(jié)石，還會(huì)讓牙齒表面脫礦，傷害我們的口腔組織。而目前唯一的安全又實(shí)用的方法，就是洗牙。這種方法簡(jiǎn)單易行，目前醫(yī)院的口腔科和牙科診所都可以開(kāi)展這項(xiàng)治療。 但很多人在洗牙前會(huì)有一些顧慮，總擔(dān)心會(huì)不會(huì)對(duì)我們的牙齒造成傷害。其實(shí)，洗牙屬于口腔治療的基本操作。當(dāng)一些患者被醫(yī)生告知要去洗牙時(shí)，會(huì)錯(cuò)誤地認(rèn)為洗牙會(huì)增加牙齒的間隙，牙齒會(huì)變得酸痛。 實(shí)際上，牙縫是由于牙結(jié)石堵塞牙才形成的縫隙，并且為細(xì)菌繁殖提供了溫床后由此變大。此外，洗牙是不會(huì)損傷牙齒。牙齒最外層的牙釉質(zhì)是人體最堅(jiān)硬的組織，洗牙是通過(guò)超聲震動(dòng)和水霧沖洗來(lái)清除牙結(jié)石，是不會(huì)對(duì)牙釉質(zhì)造成損傷的。 總結(jié)：一口好牙是我們健康快樂(lè)生活的基礎(chǔ)，一口美牙是我們笑對(duì)人生的關(guān)鍵。恒牙應(yīng)當(dāng)伴人終生 , 牙齡應(yīng)當(dāng)?shù)扔趬埤g, 老年時(shí)期牙齒缺失并不是生理必然。愿您有一口健康的牙齒 , 使您永遠(yuǎn)健美，永葆青春 。
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