因?yàn)楝F(xiàn)在大環(huán)境的影響，所以很多人都會出現(xiàn)手機(jī)不離手的情況，哪怕是上廁所的時候也會隨身攜帶手機(jī)，如果一旦發(fā)現(xiàn)自己沒帶手機(jī)的話，就好像是丟了魂一樣。正是在手機(jī)的影響之下，人與人之間的關(guān)系也開始變得越來越疏遠(yuǎn)，只要能夠通過手機(jī)交往的也會依賴手機(jī)。哪怕是夫妻也會出現(xiàn)各玩各自手機(jī)的情況。

  雖然說手機(jī)問題是現(xiàn)在社會當(dāng)中比較嚴(yán)重的問題之一，但卻沒有人想過應(yīng)該如何去解決手機(jī)對人類的影響。尤其是睡覺關(guān)燈玩手機(jī)的情況更是非常嚴(yán)重，90%人都曾經(jīng)在睡前躺在床上玩手機(jī)，其實(shí)玩手機(jī)也不過是刷刷視頻或者是看看文章，要么是瞅瞅別人朋友圈，但即便是如此，也已經(jīng)成為了人們的常態(tài)，好像睡前不玩手機(jī)就顯得少了點(diǎn)什么一樣。

  但很多人都不知道，睡前關(guān)燈玩手機(jī)其實(shí)是一種特別不好的習(xí)慣，尤其是對于眼睛的傷害更大。有人會問到這樣一個問題，為什么關(guān)燈玩手機(jī)之后會影響到人的眼部健康呢？其實(shí)在關(guān)燈之后玩手機(jī)的話，整個環(huán)境就會變得非常黑暗，而黑暗的環(huán)境與手機(jī)的光亮之間就會形成一定的對比。

要知道強(qiáng)烈的光感會使得眼部刺激感增加，而且還會出現(xiàn)瞳孔放大，晶狀體突出等狀態(tài)。此外，黑暗的環(huán)境下觀看物體也會導(dǎo)致眼壓升高，眼部肌肉緊張等問題，長期往下去的話，就可能會導(dǎo)致眼部不適感增加，甚至還可能會對眼部造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

對于本身就有近視或者是眼部疾病的朋友們來說，更需要注意，如果不注意保養(yǎng)的話，就可能會導(dǎo)致青光眼，甚至眼部黃斑等問題。還可能會引起視力下降，視野變窄，以及失明等問題，所以千萬不要小看這一個習(xí)慣，它對你的眼部傷害可是非常大的。雖然說知道是這樣的，但依然會有一些人抱有疑問：不就是關(guān)燈玩手機(jī)嗎？這有什么傷害的？你看我都這樣做好多年了，不還是一點(diǎn)事都沒有嗎？不要在這里引起恐慌情緒。

其實(shí)抱有這種想法的人群，也占到了很大一部分。其實(shí)手機(jī)對眼部的傷害是一個長期且漫長的過程，會一點(diǎn)一滴滲透到你的身體當(dāng)中，等你真正發(fā)現(xiàn)的時候就已經(jīng)晚了。所以在平時生活當(dāng)中就一定要有良好的生活習(xí)慣盡量不要在晚上關(guān)燈之后再玩手機(jī)。其實(shí)并不是所有人都會有這種想法，也有一部分人承認(rèn)關(guān)燈玩手機(jī)會對眼睛有影響。

雖然承認(rèn)關(guān)燈玩手機(jī)會對身體造成傷害，但一點(diǎn)都不影響他們這樣做。其實(shí)這種做法就好像是老煙民一樣，明明了解吸煙對人體有害，甚至還看過了常年吸煙之后肺部的變化。可看了又能如何？只會趕緊點(diǎn)根煙來壓壓驚。要知道我們每個人都是自己健康第一負(fù)責(zé)人必須要為自己的健康負(fù)責(zé)，所以在這種事情上也千萬不能大意。

看完請點(diǎn)贊和在看，讓更多人看到！