口臭雖然不會影響我們平時的食欲，但是很有可能會影響我們的生活。在平時與人交流時，如果總是將口臭“噴”到別人的臉上，一般人都無法忍受。同時還有可能會減少身邊的朋友，那么就很有可能會心理上造成一定的影響。

那為什么會有臭味呢？

口臭最大大原因是口腔。在口腔當中，總是有著許多的細菌，這些細菌其實有好也有壞的。那么口臭的根本原因就是細菌分解蛋白質(zhì)后的可發(fā)揮硫化物。這種細菌不單會發(fā)生口臭的情況，同時還可能引發(fā)口腔疾病。所以為了防止這種情況的發(fā)生，有3件事情盡量不要接觸。

在一天工作結(jié)束后，許多人晚上都想吃好一些，吃飽一些，就當做是慰勞自己一天的辛苦工作，同時晚上也不容易感覺得餓，其實這是并不好的，因為晚上睡著了就不會感覺到餓了。如果長期如此，這很容易使我們嘴里的異味加重，同時味覺也會下降，從而使我們更加不喜歡吃清淡的食物。如果吃晚餐的時間又太晚，睡覺時就會增加腸胃的負擔，容易導(dǎo)致反胃的情況，當?shù)诙炱鸫矔r，口臭也會越發(fā)明顯。

長期頻繁吸煙

在平時生活當中，香煙是很多男人的愛好。而經(jīng)常抽煙的人，嘴里也會有著一股臭臭的煙味。長期抽煙不單單會影響肺的健康，同時還會是口腔增加細菌，而香煙中的致癌物質(zhì)也容易存留在牙齒和口腔當中，從而影響口腔和牙齒的健康。當長期頻繁抽煙就容易形成嚴重的口臭，與人交流時對方很有可能會很難受。所以為了你的生活，還是少抽些煙吧！能戒掉就是最好的了。

喝水過少

據(jù)了解，喝水太少容易導(dǎo)致口臭。如果一個人一天當中喝水量低于1500毫升，在這種情況下，口腔處于干燥的狀態(tài)，在這種環(huán)境下，細菌更容易增長，當水的攝入量很少的時候，唾液的分泌也會減少，從而導(dǎo)致口臭更嚴重。所以平時如果有口臭的情況，可以考慮是否是因為喝水太少的原因。

各位朋友們，你們有過口臭的尷尬經(jīng)歷嗎?如果有的話，那么就要自身的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣了