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日常如何幫助本能？

（附：主穴。五氣心法?。?br>

心臟、血管自愈力

所有的血管都是和心臟相連的，心臟自愈力上來(lái)了，血管有點(diǎn)毛病，都可以自己恢復(fù)。

心臟每天運(yùn)行，“激發(fā)”需要每天進(jìn)行。

減點(diǎn)鹽。

為了增強(qiáng)心臟自愈力，少放鹽，可以找些高鹽調(diào)味料的替代品，檸檬、山楂、番茄等。

加點(diǎn)鉀，助排鈉。

鈉吃多了，會(huì)降低心臟自愈能力，造成胸悶、心悸，高鉀食物（香蕉、海帶、菠菜）有利于排鈉，增強(qiáng)自愈能力。

加點(diǎn)鈣，護(hù)血管。

每天吃黃瓜籽和黑芝麻等食物，激發(fā)血管自愈力。

穴位：（靈臺(tái)、外極泉，內(nèi)關(guān)）

血壓高自無(wú)明火，逆來(lái)順受天加福。

非來(lái)正對(duì)了前因，千藥難解性中求。

失眠多夢(mèng)思過(guò)濾，逞強(qiáng)愚知不服人。

任性自私腦血栓，事不果斷心偷停。

心口痛來(lái)恨不休，逞能生氣愛(ài)激動(dòng)。

氣爆常恨心病起，頭昏腦脹不滿(mǎn)天。

恨天怨地頭昏冷，瞧人不起眩暈留。

白天頭痛外事愁，黑天頭痛家事愁。

抬頭不是抬頭痛，低頭不是底頭痛。

正面不是前頭痛，背后不是后頭痛。

偏左頭痛不服男，偏有頭痛不服女。

心上病來(lái)恨與火，心腦相互全身行。

氣火下行腰腿膝，氣火上行身不遂。

暗自氣大存陰毒，風(fēng)濕關(guān)節(jié)陰入髓。

常說(shuō)謊來(lái)陰扎骨，食活貪殺痛風(fēng)生。

久恨常恨暗里恨，死不承認(rèn)毒攻心。

腎臟自愈力

很多人不知道，人類(lèi)的腎臟具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。

激發(fā)方法：黃芪熬湯煮飯。黃芪先熬水，然后

煮飯，一天的用量在100克內(nèi)。

穴位：（腎腧、然谷、精門(mén)）

幫助骨骼自愈力

發(fā)生骨折時(shí)，骨骼中的活性成分骨細(xì)胞就會(huì)被

自動(dòng)激活，它對(duì)骨頭修復(fù)發(fā)揮著關(guān)鍵作用。

談到骨骼大家就會(huì)想到維生素D，其實(shí)這種觀點(diǎn)

比較陳舊，真正鎖定骨細(xì)胞的，是維他命K。

方法：每天要吃一次菠菜或西蘭花，它們含有

豐富的維生素K。

骨折發(fā)生6周后，應(yīng)適當(dāng)活動(dòng)以刺激骨細(xì)胞，加

速骨骼修復(fù)。

看人事不順生煩，煩人煩事多傷腎。

夫婦不和腰與腹，誰(shuí)生氣來(lái)誰(shuí)得病。

乳腺疙瘩心量小，反覺(jué)別人心眼壞。

痛經(jīng)對(duì)母生煩怒，忽冷忽熱愛(ài)發(fā)瘋。

經(jīng)多怨夫常抱屈，閉經(jīng)量少揭人短。

自己有事還不說(shuō)，常愛(ài)著急愛(ài)上火。

婦科夫婦常不和，對(duì)夫有疑憋怨恨。

男生煩來(lái)前列腺，膀胱有患煩悶憋。

尿道尿毒腎壞死，抓人過(guò)錯(cuò)不肯放。

做事過(guò)分不合情，不合天理不認(rèn)賬。

肝臟自愈力

肝臟是唯一即使切除部分壞死組織，也可自主

修復(fù)的器官。

方法：平?？梢远喑院~酸和B族維生素的食

物、特別是用大棗煮水長(zhǎng)期喝，以激發(fā)肝臟的自愈力。穴位：（魂門(mén)、章門(mén)、期門(mén)）

肝如爐來(lái)膽如壺，

壺干生垢如石堅(jiān)。

殺人於無(wú)形， 承痛不知根。

怒悶不肯休， 肝內(nèi)易血瘤。

膽內(nèi)常留石， 常抗上上炎。

甲肝氣躁不解人，委屈窩囊乙肝隨。

膽囊息肉暗較勁，過(guò)多貪吃脂肪肝。

藥解一時(shí)根常留，根由己無(wú)形而生。

常承受有形之苦，以形治形形更甚。

以炁治身形化炁，世人治身頌仲景。

不知復(fù)生非藥石，若愈皆回軌之功。

即明藥之時(shí)性轉(zhuǎn)，性轉(zhuǎn)信堅(jiān)神炁歸。

胃腸自愈力

胃腸道細(xì)胞是人體更新速度最快的細(xì)胞，平均

一兩天就會(huì)更新一次。抓住這個(gè)時(shí)間：胃最忌諱食寒涼，食冰。

激發(fā)方法：早餐吃全谷物食品，就是老玉米和燕麥，全麥面饅頭。

這樣用食，為胃部自愈力提速。

穴位：（中脘、胃?jìng)}、足三里）

看人不起記人恨，與老不交暗氣生。

常動(dòng)氣來(lái)不饒人，腸多憂(yōu)患潰瘍生。

狠毒嫉妒暗整人，常明暗罵恨人過(guò)。

暴飲暴食不解人，便秘痔瘡胰多患。

遇事生火食飲盛，好煩好怨見(jiàn)消渴。

食道疙瘩話(huà)噎人，賭氣進(jìn)食胃疙瘩。

腸炎惱人肺相交，脾胃多患無(wú)諒解。

病氣在土形于脾，雖形于土根在炁。

我生金來(lái)我克水，木克土來(lái)火生我。

四象為常五炁平，心法隨身了陰命。

明炁一刻神當(dāng)先，知炁血形命當(dāng)令。

明體當(dāng)以性為首，明心見(jiàn)性體之明。

三打白骨棒當(dāng)頭，火眼金睛即悟空。

醫(yī)無(wú)金睛般心界，開(kāi)口動(dòng)手便是錯(cuò)。

肺部自愈力

煙霧等嚴(yán)重污染會(huì)加重肺臟負(fù)擔(dān)，破壞它的自我修復(fù)功能。視黃酸有助于肺臟自愈力激發(fā)。

激發(fā)方法：胡蘿卜、紅薯和芒果要每天吃，量不應(yīng)低于900毫克。

穴位：（魄戶(hù)、肺腧、云門(mén)）

咳嗽猶生盼望心，氣短斷語(yǔ)不饒人。

長(zhǎng)恨生中氣管喉，記恨嘔氣憂(yōu)思悲。

擔(dān)心盼望生愚氣，憂(yōu)愁煩惱虧孝道。

皆可病生形于肺，四象未常五氣苦。

病氣在金形于肺，雖形于肺根在氣。

我生水來(lái)我克木，火克金來(lái)土生我。

四象為常五氣平，八口九竅經(jīng)筋絡(luò)。

周天五運(yùn)樞十干，地運(yùn)六氣一十二。

神游周身電炁行，六腑精津營(yíng)血脈。

大腦自愈力

其實(shí)，我們的腦子并不是老了才會(huì)老化，人的大腦在我們上高中的時(shí)候就停止產(chǎn)生神經(jīng)元，走下坡路了。但不要絕望。

神經(jīng)元生成，充分喚醒沉睡的大腦自愈力：

激發(fā)方法：快步走。每天至少30分鐘，每周2—3天。

你看那些不幸老年癡呆的朋友都是整年不運(yùn)動(dòng)的，這種行為就是給自愈力搗亂。
穴位：（腦空、太陽(yáng)、百會(huì)、地門(mén)四穴：天柱、風(fēng)池、安眠、風(fēng)府。天門(mén)四穴：印堂、攢竹、陽(yáng)白、魚(yú)腰）

注：

自愈與生俱來(lái)

身邊自有救命草

只是人心天邊跑

身中開(kāi)有大藥房

勿給自愈幫倒忙……